בטח כבר שמעתם שקצת יין אדום נהדר ללב, בזכות הרזברטרול שעוזר לשמור על זרימת הדם, או שלכוס כוס לפני השינה יכולים להיות יתרונות הרזיה זהים לחצי שעה של פעילות גופנית. , הודות לאופן שבו רזברטרול הופך את השומן הלבן לסוג החום הקל יותר לנשירה. (או שזה יכול להיות אחד מה- 80 סיבות אחרות שתיית יין יכולה להיות ממש טובה עבורך. )
אך מחקר שנערך לאחרונה על ידי המרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר ופורסם בכתב העת דוחות מדעיים, מראה שרמות נמוכות של אלכוהול יכולות גם להיות טובות למוח. ואנחנו לא מדברים רק על יין בריא ללב. המחקר מציין שמדובר ב'כל אלכוהול ', כלומר כל דבר, החל מבירה ועד יין ועד משקאות חריפים מזוקקים - כל עוד מדובר בשתי יחידות ביום. (למען הפרוטוקול, זה מגיע ל 12 עוז לבירה, 5 עוז ליין, 1.5 גרם ללקוחות חריפים).
לחלום על זכייה בכרטיס כרטיס גירוד
'במחקר זה הראינו לראשונה כי מינונים נמוכים של אלכוהול עשויים להועיל לבריאות המוח, כלומר זה משפר את יכולת המוח להסיר פסולת', אמר מייקן נדרגארד , מנהל שותף של המרכז לנוירומדיקציה תרגומית במרכז הרפואי של אוניברסיטת רוצ'סטר (URMC) והמחבר הראשי של המחקר.
לרעיון שאלכוהול, בכמויות קטנות, יכול להסיר רעלים מהמוח ולהפחיתו יש השלכות משמעותיות לטווח הארוך, והעיקר שהוא מרמז על מעט אלכוהול יכול לסייע במניעת התפרצות דמנציה ומחלת אלצהיימר.
הממצאים שלהם תואמים את זה מחקר שנערך בשנת 2013 על ידי אוניברסיטת רידינג שהגיע למסקנה ששתיית שלוש כוסות שמפניה בשבוע יכולה להדוף את האלצהיימר ולהגביר את הזיכרון.
למחקר זה יש מגבלות זהות לזו, כלומר העובדה שבשני המקרים המחקר נערך על עכברים.
מקורם של ביטויים בהם אנו משתמשים כל יום
עם זאת, זה מוסיף לגוף הולך וגדל של מחקר המצביע על שתייה לכוס אחת או שתיים של יין אדום ליום יש הרבה יתרונות בריאותיים .
לראות עכבישים בחלומות
כפי שמציינים מחברי המחקר, הדגש כאן הוא על מתינות. 'מחקרים הראו כי צריכת אלכוהול נמוכה עד בינונית קשורה לסיכון נמוך יותר לדמנציה', אמר נדרגארד, 'בעוד שתייה מרובה במשך שנים רבות מקנה סיכון מוגבר לירידה קוגניטיבית. מחקר זה עשוי לעזור בהסבר מדוע זה קורה. באופן ספציפי, נראה כי מינונים נמוכים של אלכוהול משפרים את בריאות המוח הכללית. '
על פי הנחיות תזונה לאמריקאים , צריכת אלכוהול מתונה מוגדרת כשתייה של עד 1 משקה ליום לנשים ועד 2 משקאות ליום לגברים.
זה עולה בקנה אחד עם המילים החכמות של אישה איטלקית בת 102, ש לאחרונה נתן עצות נהדרות איך לחיות חיים ארוכים: 'רוחב שתי אצבעות של יין אדום, ולא יותר, בצהריים כל יום.'
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק קשה יותר, עקוב אחרינו בפייסבוק עכשיו!
