הגנה מפני נגיף העטרה חשוב אף יותר כעת, כאשר ארצות הברית מגיעה לשיאים חדשים של COVID בשיעורי הרוגים מדי יום. ולמרות שאתה עשוי לחשוב שאתה בטוח כשאתה בפנים, הבית שלך יכול להיות אחד המקומות שאתה צריך להיות הכי מודאג לגבי הגנה על עצמך. על פי דו'ח של אוקטובר מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), אם מישהו בביתך נגוע, סבירות שמישהו אחר בבית ידבק הוא יותר מ 50 אחוז. ומומחי בריאות אומרים שאם אין מכשיר אדים בביתך, אתה עלול להגביר את הסיכון ל- COVID עוד יותר. המשך לקרוא כדי לברר כיצד בעל מכשיר אדים יכול להגן עליך מפני נגיף הכילה, ולמידע נוסף על התפשטות הנגיף, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לתפוס COVID במקום המפתיע הזה .
איך להיות טוב בשקר
סטפני טיילור , an יועץ למניעת זיהום בבית הספר לרפואה של הרווארד ויועץ רפואי של קבוצת Condair, אומר כי לחות נמוכה היא המצב הסביבתי האידיאלי לנגיפים - כולל COVID - לשרוד לפרקי זמן ממושכים. לדבריה, בסביבות לחות נמוכה, כאשר 'אדם נגוע מתעטש או משתעל, החלקיקים נשארים באוויר זמן רב יותר, ולכן מגדילים את הסיכון להפיץ את הנגיף לאחרים.'
הסוכנות להגנת הסביבה (EPA) ממליצה על כך רמות הלחות הפנימיות נופלות בין 40-60 אחוזי לחות יחסית (RH) כדי להפחית את הסיכוי לחלקיקים זיהומיות להתפשט. כפי ש ג'נה ליפהארט רואדס , דוקטורט, אחות ו יועץ לחינוך בתחום הבריאות עבור אחות ביחד, הערות, תנאי החורף אינם בדיוק נוחים לרמות אלה.
'האוויר החיצוני בחורף בדרך כלל יבש הרבה יותר מזה של הסתיו, הקיץ והאביב, והפעלת מערכות חימום לבית ולבניין הופכת את האוויר הפנימי לחלחל עוד יותר,' מסביר רואדס. 'בנוסף, הריריות בתוך האף מתייבשות בחודשי החורף בגלל האוויר היבש, והן רגישות יותר לזיהום נגיפי.'
כדי לעזור להעלות את הלחות לרמות המומלצות על ידי EPA, טיילור אומר כי מכשיר אדים הוא הכלי הביתי הטוב ביותר שאתה יכול להשתמש בו. הגדלת ה- RH בביתכם תקשה על שרידות חלקיקים נגיפיים. רואדס אומר כי תוספת של מכשיר אדים בבית יכולה גם להגביר את 'הלחות בריריות האף', מה שיכול גם לסייע במניעת זיהום נגיפי באוויר.
מומחי בריאות רבים כל כך משוכנעים ביחסים שבין התפשטות לחות ל- COVID הם איחדו כוחות כדי לשכנע את ארגון הבריאות העולמי (WHO) כדי ליצור תקנות על רמות הלחות בתוך הבית. הם אומרים שרמות הלחות נמוכות מ- 40 אחוז לחות יחסית מאפשרות לווירוסי נשימה לשגשג בשלושה אמצעים שונים: פגיעה בהגנת מערכת החיסון הנשימה, הגדלת ה'זמן צף 'של הנגיף ויצירת זמן הישרדות ארוך יותר לנגיף.
כמובן, שאין לך מכשיר אדים זו לא הדרך היחידה שאתה מגדיל את הסיכויים לזיהום בווירון. המשך לקרוא על טעויות נוספות שעלולות לסכן אותך, ואם אתה חושש לחלות, כאב מוזר זה יכול להיות הסימן הראשון שיש לך COVID, אומר המחקר .
1 נסיעה עם החלונות כלפי מעלה
iStock
מעבר מהבית למכונית שלך לא יעזור לך הרבה אם תעשה את הטעות הזו. מחקר שפורסם ב התקדמות המדע כתב העת ב -4 בדצמבר השתמשו בחוקרים מודלים ממוחשבים לדמות זרימת אוויר בתוך מכונית שהתבסס באופן רופף על טויוטה פריוס עם שילובי חלונות שונים שנפתחו וסגרו. הם מצאו כי השילוב שהוביל לסיכון הגבוה ביותר ל- COVID היה שארבעת החלונות היו סגורים בזמן שיותר מאדם אחד היה במכונית. ואם אתה תוהה כיצד באמת יש וירוס כורמון, אלן דג'נרס חושפת את 'דבר אחד שהם לא מספרים לך' על COVID .
2 הפעלת מאוורר התקרה שלך
שוטרסטוק
אל תניח שמכשירי החימום שלך הם הדבר היחיד שמסכן אותך. הפעלת מאוורר התקרה שלך עלולה להיות מסוכנת באותה מידה. צוות מדענים של אירוסול גרמני התקשר לאחרונה לוועדת העבודה הגרמנית בנושא חלקיקים זיהה כמה מסיכוני האוורור הקשים ביותר בבית ומצא כי 'מאווררי התקרה מחזרים אוויר, ככל הנראה נשמרים חלקיקי נגיף באוויר עוד זמן. ' ולעוד על עתיד המגיפה, ד'ר פאוסי בדיוק הפריש את ארבעת המיתוסים הגדולים ביותר על חיסון ה- COVID .
3 בילוי עם בן / בת הזוג
שוטרסטוק
סליחה לכל הזוגות הנשואים - אבל בן / בת הזוג שלך הם האדם שהכי סביר שייתן לך COVID. מטא-אנליזה שפורסמה בכתב העת רשת JAMA פתוחה ב- 14 בדצמבר נמצא כי בני זוג היו אחראי להעברה בכמעט 38 אחוזים ממקרי וירוס הכלילי מתוך 54 מחקרים שהשתרעו על 20 מדינות וכמעט 78,000 נבדקים. ולמידע מעודכן יותר, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
4 אוכלים במסעדות
שוטרסטוק
אולם, כל הדאגות הביתיות הללו לא אמורות להוביל אותך למסעדה הקרובה ביותר - מכיוון שזה אחד המקומות המסוכנים ביותר להיות בו. מחקר שנערך על ידי ה- CDC, שפורסם ב -11 בספטמבר, מצא כי 'מבוגרים עם תוצאות SARS-CoV-2 חיוביות היו בסבירות גבוהה פי שניים מדווחים. אוכלים במסעדה מאלה שהיו עם תוצאות בדיקת SARS-CoV-2 שליליות. ' ולמידע נוסף על סיכוני וירוס כתר, אם יש לך סוג דם זה, אתה נמצא בסיכון גבוה ל- COVID חמור .
החיים הטובים ביותר עוקב כל הזמן אחר החדשות האחרונות בכל הקשור ל- COVID-19 על מנת לשמור על בריאותך, בטוח ומודע. להלן התשובות ביותר שאלות בוערות , ה דרכים בהן אתה יכול להישאר בטוח ובריא, ה עובדות אתה צריך לדעת, את סיכונים אתה צריך להימנע, את מיתוסים אתה צריך להתעלם, ואת תסמינים להיות מודע ל. לחץ כאן לכל הסיקור של COVID-19 שלנו , ו הירשם לניוזלטר שלנו להתעדכן.
