עבור אלו הסובלים מקשקשת, החורף אינו הפעם היחידה בה מופיע שלג - אותם פתיתים לבנים יכולים לרדת לאורך כל השנה. קשקשים הם ללא ספק אחד ממצבי העור המתסכלים ביותר להתמודדות איתם. ולמרות שזה שכיח יותר אצל גברים מאשר אצל נשים, כל העור המת וגירוד הזה יכול להיות מצב מביך עבור כל אחד. זה מספיק כדי לגרום למישהו לתהות באופן קבוע כיצד להיפטר מקשקשים, אחת ולתמיד.
עבור אנשים מסוימים היפטרות מקשקשים אינה נושא עצום, ואצל אחרים זה יכול לקחת יותר זמן - במיוחד משום שישנן מספר סיבות מדוע הדבר עשוי לקרות מלכתחילה. קשקשת היא נושא עור נפוץ מאוד שאני מתמודד איתו מדי יום בתרגול שלי. הדרך הטובה ביותר לטפל בה היא להבין את הסיבה ', אומרת לאנה פנחסוב, RPA-C MPAS, רופאת עור ברפואה קבוצת דרמטולוגיה של שוויגר בעיר ניו יורק. 'קשקשת יכולה להיגרם על ידי סתם קרקפת יבשה, הכוללת נשירת עור ובכך קשקשים. זה נגרם גם על ידי אקזמה או פסוריאזיס בקרקפת או בגלל מצב שנקרא דרמטיטיס סבוריאה - גורם שכיח מאוד לקשקשת קשה עקב צמיחת יתר של שמרים בקרקפת או בחלב מבלוטות השמן. '
אז איך ניתן למגר את אותם פתיתים לבנים מעצבנים? כך תוכלו להיפטר מקשקשים לתמיד, בעשרה צעדים קלים למעקב.
השתמש בשמפו לחות
אחד התיקונים הפשוטים ביותר לקשקשת: החלפת השמפו למשהו יותר לחות. 'התחל להשתמש בשמפו לחות כמה פעמים בשבוע,' אומר פנחסוב. 'החלף את השמפו הרגיל שלך ב ראש וכתפיים אוֹ סלסון כחול והשתמש בו 1 עד 2 פעמים בשבוע. אפשרות לחות נהדרת שאני אישית אוהבת היא של קיהל שמפו לתיקון נזקים ולייבוש מחדש . '
שטפו את השיער כרגיל - לא יותר, לא פחות
אם אתה חווה קשקשים, אל תשנה את שגרת שטיפת השיער שלך - פשוט עקוב אחר לוח הזמנים הרגיל שלך כדי שלא תגרום לבעיות נוספות. 'לעתים קרובות אומרים לי שאנשים נוטים לשטוף את השיער בתדירות נמוכה יותר כאשר יש להם קשקשים, אך שימוש בשמפו לחות יכול באמת לעזור לקרקפת יבשה - שטיפה פחות אינה באמת פיתרון', אומר פנחסוב. 'פשוט שטפי את התדירות שלך כרגיל - במיוחד מכיוון שגם שטיפת יתר אינה טובה מכיוון שהיא מפשיטה את קרקפת השמנים הטבעיים שלה.'
השתמש בחומץ תפוחים
לחומץ תפוחים יש כל כך הרבה שימושים שקשה לעקוב אחריו. ואחד מהבלתי צפויים ביותר? העובדה שזה יכול לעזור להיפטר מקשקשים. לדברי ד'ר עוז, פשוט מערבבים 1/4 כוס חומץ תפוחים עם 1/4 כוס מים בבקבוק ריסוס, ואז מורחים אותו על השיער מיד לאחר שמפו. לאחר 15 דקות, שטפי אותו. אם תשתמש בשיטה פעמיים בשבוע, תפסיק את הפטרייה הגורמת לפתית במסלולה.
השתמש בתמיסה נגד שמרים
לפעמים שמפו כללי לא יעשה את העבודה. אם אתה בֶּאֱמֶת רוצה ללמוד כיצד להיפטר מקשקשים, אומר פנחסוב כדי להגיע למשהו שמכוון ישירות לשמרים כדי לזרוק את אותם פתיתים לבנים. ״אם הקשקשת שלך לא נפתרת, נסה שמפו נגד שמרים ללא מרשם - במיוחד ניזורל או א שמפו על בסיס אבץ גופרתי ,' היא אומרת.
השתמש בשמן עץ התה
שמן עץ התה ידוע בתכונותיו האנטי-פטרייתיות - וכוחותיו יכולים לסייע גם לקרקפת. לפי מחקר פורסם בכתב העת תרופות אנטי מיקרוביאליות וכימותרפיה , שימוש בשמן אתרי הוא דרך נהדרת להדוף את מיני הפטריות שיכולות לגרום לאותם פתיתים לבנים להופיע על ראשך. לקבלת אפשרות זולה, נסה את הדירוג הגבוה ביותר הוליווד ביוטי שמן עץ התה טיפול בעור ובקרקפת , שאותם תוכלו לתפוס ב -8 דולר בלבד.
נסה טיפול נפוץ באקנה
חומצה סליצילית היא לא רק נהדרת לניקוי העור. לדברי פנחסוב, זה גם מאפשר טיפול קשקשים מועיל. אפשרות אחת גדולה - וקל למצוא! - אפשרות לנסות היא שמפו טיפולי Neutrogena T / Sal , שמשתמש במרכיב כדי לפרק את הצטברות הקשקשים בקרקפת.
שים אספירין מרוסק בשמפו שלך
אם ברצונך להשיג את תיקון החומצה הסליצילית שלך מתכשיר ביתי, בדוק אם יש באספירין בארון שלך - משהו שהוא למעשה מטבוליט פעיל חשוב של. (ככל שתדע יותר, נכון?) 'ספקים מסוימים אומרים למטופלים שלהם למעוך שני אספירינים ולהוסיף אותו לשמפו שלהם לטיפול בקשקשים', אומר פנחסוב.
השתמש במוצר מבוסס זפת
כשאתה חושב על זפת, אתה כנראה מדמיין את הדברים הדביקים השחורים כהים שמתקנים סדקים בכבישים. באופן מפתיע, אם אתה תוהה כיצד להיפטר מקשקשים, זו גם אפשרות טיפול יעילה לבעיה שלך. 'ישנם דרמים הממליצים להשתמש במוצרים מבוססי זפת, דבר שמועיל בעיקר להתקלפות קשה', אומר פנחסוב. 'שניהם נויטרוגנה T / Sal ו חתך הן בחירות נהדרות. ' רק צריך להיזהר: 'הדברים היחידים שצריך להיות מודע אליהם הם שזפת יכולה לשנות את צבע השיער - במיוחד גווני שיער בהירים יותר - וזה יכול גם להפוך את הקרקפת לרגישת יותר למגע', היא מסבירה.
למד כיצד להקציף
אם מעולם לא למדת כראוי כיצד להקציף את השיער שלך, הזמן הוא עכשיו: זה חשוב במיוחד בטיפול בקשקשים. 'כשאתה משתמש בשמפו קשקשים, הקפד לאפשר להם לחדור לקרקפת. זה נעשה בצורה הטובה ביותר באמצעות הקצפה ', אומר פנחסוב. כדי להקציף, עבד בעדינות את המוצר לשיער שלך בתנועות מעגליות, וודא שאתה מקבל את המוצר שלך שלם קרקפת - אפילו האזור שקשה להחמיץ בעורף. ואז אפשר לו להפעיל את הקסם שלו: 'תן לשמפו שב חמש דקות, ואז שטפי אותו, 'היא מסבירה.
קח קצת פרוביוטיקה
אהה, פרוביוטיקה. הם שומרים על המעיים שלך מאושרים ו הקרקפת שלך נקייה מחומרים לבנים - לפחות לפי מחקר ישן יותר , שמצא נטילת פרוביוטיקה המכילה לקטובצילוס פרקאסיי חיידקים לא רק הפחיתו את הגירוד בקרקפת והשומניות אלא גם הפחיתו את כמות הקשקשים שאנשים חוו. עם זאת, זה לא פתרון מהיר: זה יכול לקחת חודשים עד לקבלת התוצאות הרצויות. אבל עבור מי שתוהה כיצד להיפטר מקשקשים במשך זמן רב, כדאי יהיה לנסות.
