כשאתה קורא את זה, דם נשאב מהלב שלך בכל גופך. שים את האצבעות על החלק הפנימי של פרק כף יד אחד ותוכל להרגיש את דופק הדם כשהוא זורם מהלב שלך דרך הוורידים שלך. אבל כמה דם עובר בגופך וכמה מהר והרחוק הוא נוסע? התשובות לכל השאלות האלה די מפתיעות - יש הרבה יותר דם שנסע הרבה יותר מהר ממה שכנראה יכולתם לדמיין. אילו דברים אחרים בלב שלך תמצא לך מרתק? מה דעתך על העובדה ש לבבות שבורים הם דבר אמיתי או שהלב שלך באמת יכול לשרוד מחוץ לגופך (קצת)? המשך לקרוא לעובדות מדהימות נוספות על ליבך. ולדברים שאתה צריך להפסיק לעשות לטובת הטיקר שלך, בדוק 20 ההרגלים הגרועים ביותר שהורסים לך את הלב .
1 בחיים ממוצעים, הלב האנושי פועם 2.5 מיליארד פעמים.
שוטרסטוק
זה 35 מיליון פעימות בשנה , 100 אלף פעימות ביום, 4,167 פעימות לשעה וכ- 70 פעימות לדקה. ולדברים שאתה עושה שמסכנים את האיבר החיוני הזה, בדוק 20 דרכים שאתה מעלה את הסיכון להתקף לב מבלי לדעת זאת .
2 לב של אישה פועם בערך פי 8 בדקה מאשר לגבר.
iStock
לנשים יש לבבות בגודל של כשני שליש מגודל הגבר וקצב הלב הממוצע 78 פעימות לדקה . עם לב קטן יותר ששואב פחות דם לכל פעימה, לב של אישה צריך לנצח מהר יותר כדי להשיג את אותה תפוקה כמו של גבר. דופק העובר מהיר עוד יותר - כ -150 פעימות לדקה. ולדברים נוספים שכדאי לדעת על רווחתך הפיזית ככל שאתה מתבגר, בדוק 40 דברים שכל אישה מעל גיל 40 צריכה לדעת על בריאותה .
3 הלב שלך מזרים דם דרך 60,000 מיילים של כלי דם.
שוטרסטוק
זה יותר מפי שניים מהמרחק סביב כדור הארץ . בממוצע, לוקח רק 45 שניות לדם לנסוע מהלב שלך לאורך מפת הדרכים הנרחבת של הגוף של עורקים, ורידים ונימים.
4 הלב שלך שואב 1.5 ליטר דם בדקה.
שוטרסטוק
במהלך יום אחד זה מסתדר בערך 2,000 ליטרים של דם. במהלך חיים ממוצעים, שווה ערך למיליון חביות דם יישאב בכל רקמה חיה בגופך. ישנם רק כמה חלקים בגופך שאין להם זרימת דם, כולל הקרניות והסחוס. ולעוד עובדות מדהימות על האנטומיה האנושית, בדוק 33 דברים מדהימים שלא ידעתם על גופכם .
חלומות על שמלות כלה
5 לב מבוגר הוא בערך בגודל של שתי ידיים שלובות זו בזו.
שוטרסטוק
ולב של ילד בערך בגודל של אגרוף קפוץ.לבו של הלוויתן הכחול הוא בערך בגודל של חבית נפט , וזה הגדול בעולם, שמשקלו כ -400 פאונד. הלב הקטן ביותר על כדור הארץ שייך ל זבוב פיות באורך של 0.2 מילימטרים בלבד.
6 והוא שוקל פחות מקילו.
שוטרסטוק
זה נכון בדרך כלל עבור גברים ונשים כאחד. עם זאת, בממוצע, לבם של גברים בדרך כלל שוקל כמה אונקיות יותר משל נשים . רוצה לדעת כמה כבד הלב שלך יכול לשקול ועדיין להיחשב 'נורמלי'? השתמש בכלי זה ניתן על ידי בית הספר לרפואה נורת'ווסטרן.
מסמן שהקשר נגמר מבחינתה
7 הצלילים המרכיבים פעימות לב נקראים 'לוב' ו'דוב '.
שוטרסטוק
פעימות כפולות אלה נגרמות למעשה על ידי ארבעת המסתמים של הלב שנסגרים ברצף במהלך מחזור לב, שהוא פעימה אחת. לא לכולם יש מקצב לוב-דוב- מלמל לב ומצבי לב אחרים יכולים ליצור צלילים שונים. וכדי ללמוד כיצד הגוף שלך מאפשר לך לדעת שיש בעיה, בדוק 30 סימני אזהרה שלבך מנסה לשלוח אותך .
8 פעימות לב נמשכות כ- 0.8 שניות.
שוטרסטוק
כל פעימה מורכבת מ שני מחזורים : הלב מתכווץ על מנת להזרים דם לריאות, לאיברים ולמערכות גוף אחרות - ואז הוא מתרחב מיד להתמלא שוב. זה הרבה אקשן פחות משנייה.
9 צחוק טוב ללב שלך.
iStock
כשאתה צוחק, אתה גדל זרימת דם ללב שלך, משפר את זרימת הדם ו הפחתת הסיכון למחלות לב . צחוק גם מוריד את לחץ הדם, מפחית דלקת, מגביר את מערכת החיסון וכן אפילו שורף קלוריות .
10 סקס טוב גם ללב שלך.
שוטרסטוק
כמו צחוק, מין יכול להיחשב א אימון בריא חיזוק הלב, הורדת לחץ הדם והפחתת הסיכון למחלות לב. מחקרים מראים גם כי אנשים עם חיי מין פעילים ומספקים נוטים פחות לחוות התקף לב, והם נוטים יותר לחיות זמן רב יותר לאחר אירוע לב. ולמידע מועיל יותר, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
11 התעטשות לא גורמת ללב שלך להפסיק.
שוטרסטוק
כשאתה מתעטש, שרירי החזה שלך מתהדקים וזרימת הדם ללב פוחתת לרגע וגורמת לקצב שלו להסתגל בהתאם. מיד לאחר התעטשות, ייתכן שיש עיכוב מורגש לפני הפעימה הבאה של ליבך, והפעימה הזו עשויה להרגיש חזקה מהרגיל, אך למרות האמונה הרווחת, לבך לעולם לא בעצם הפסיק להכות.
12 הלב שלך יכול להמשיך לפעום מחוץ לגופך.
שוטרסטוק
כל פעימות לב מופעלות בתוך הלב עצמו, ולא מאותת מוח או מפעיל חיצוני אחר. אם מסופק לו חמצן מספק, הלב יכול להמשיך לנצח גם לאחר הניתוק מהגוף. וכאשר הוא מאוחסן בטמפרטורה הנכונה (קר), לב אנושי יכול לשרוד עד 4 שעות בכוחות עצמו.
13 יין אדום עשוי להיות טוב ללב.
שוטרסטוק
מה זה אומר אם אתה חולם על דגים
נוגדי החמצון ביין אדום מעלים את רמות 'הכולסטרול הטוב' ויכולים להגן מפני הצטברות כולסטרול. רזברטרול , שמגיע מקליפות ענבים, מסייע גם במניעת קרישי דם. כמה מזונות אחרים כמו בוטנים, אוכמניות וחמוציות מכילים גם רזברטרול בריא ללב.
14 שוקולד הוא גם בריא ללב.
iStock
במיוחד שוקולד מריר, שהוא לפחות 70 אחוז קקאו. שֶׁלָה עשיר בנוגדי חמצון , איזה להפחית את לחץ הדם ודלקת, מה שמקטין את הסיכון למחלות לב. מתינות היא המפתח, אם כי: יותר מדי שוקולד יעלה על כל היתרונות.
15 מוזיקה יכולה לשמור על התוויות שלך.
iStock
האזנה ל מוסיקה מרגיעה הוכח כמוריד את לחץ הדם ואת קצב הלב, ואילו גם הפחתת חרדה . מחקרים מסוימים אף ראו חלקים ממערכת הלב וכלי הדם לְסַנכְרֵן עם קטעי מוסיקה ספציפיים.
16 לבבות לא ממש צורת לב.
שוטרסטוק
צורת הלב שאנו מכירים היום הולכת חזרה אלפי שנים , המייצג לרוב קיסוס או עלה תאנה, ללא קשר ללב האדם. לאורך ההיסטוריה, עם זאת, עלים אלה שימשו גם לתיאור מראה ליבנו, שהיא תיאוריה אחת כיצד צורה זו באה לייצוג האיבר.
17 הלב שלך ממוקם במרכז החזה שלך.
שוטרסטוק
למרות מסורת אמריקאית לשים את יד ימין על החזה השמאלי במהלך תצוגות פטריוטיות כמו ההמנון הלאומי ומשכון הנאמנות, לב האדם למעשה יושב קרוב יותר לאמצע החזה שלך , ממש בין הריאות. הריאה השמאלית שלך קטנה מעט מהימנית כדי לפנות מקום.
18 אטריום הוא לטיני עבור 'אולם כניסה' וחדר מתרגם ל'בטן קטנה '.
שוטרסטוק
ה אטריום מרכיב את תאי הלב העליונים, לשם נכנס דם. אטריום שמאל מקבל דם מחומצן ואילו ימין מקבל דם מחומצן. ה חדרים מרכיבים את תאי הלב התחתונים, השומרים על זרימת הדם בגופנו. למרות ששני החדרים שואבים את אותו נפח הדם, הימין הוא שליש בעובי השמאלי.
19 הלשון שלך יכולה להוות מדד לבריאות הלב.
שוטרסטוק
ל לשון בריאה הוא בדרך כלל חיוור ואדום עם ציפוי לבן בהיר. אבל למישהו עם מחלת לב יהיה לעתים קרובות לשון אדומה יותר לעין עם ציפוי צהבהב, במיוחד כלפי הגב. התאמות נעשו גם בין היגיינת הפה לקויה לבין סיבוכים בלב כמו מחלות לב.
איך לנקות את הבית כמו איש מקצוע
20 יותר התקפי לב מתרחשים בימי שני מכל יום אחר בשבוע.
שוטרסטוק
זה יכול להיות בגלל הנטייה שלנו להישאר ערים מאוחר יותר בלילות סוף השבוע ולישון למחרת, תוך שינוי מקצב היממה של הגוף . כששעוני המעורר שלנו פועלים יום שני בבוקר , הגוף נאלץ להתעורר מוקדם יותר, מה שעלול להוביל ליתר לחץ דם, דלקת ושינויים במערכת העצבים - כל גורמי הסיכון להתקפי לב.
21 התקפי לב רבים יותר מתרחשים בערב חג המולד מכל תאריך אחר.
שוטרסטוק
ב -10 בערב. לדייק. מתח החגים, דיכאון עונתי וטמפרטורות קרות יכולים להעלות את לחץ הדם ולהגביר את העומס על הלב. עד כדי כך שאנשים כן 37 אחוז יותר סביר לעבור התקף לב בערב חג המולד מכל יום אחר - ואחריו חג המולד וראש השנה האזרחית החדשה.
22 תסמינים של התקף לב יכולים להיות שונים מאוד בקרב גברים ונשים.
שוטרסטוק
למרות שלחץ בחזה הוא סימפטום שחווים בדרך כלל שני המינים לפני אירועי לב, ייתכן שיש נשים אינדיקטורים עדינים יותר , כגון קוצר נשימה, סחרחורת, לחץ גב ועייפות קיצונית. לעתים קרובות, ניתן לסבול מתופעות אלו עד שפעת או מצבים אחרים פחות מסכני חיים, ומונעים מנשים לקבל טיפול הולם.
23 לבבות שבורים הם דבר אמיתי.
שוטרסטוק
נקרא גם 'קרדיומיופתיה הנגרמת ממתח'. תסמונת לב שבור הוא מצב לב זמני שיכול להיגרם מאירוע מלחיץ רגשית. תסמינים דומים לעיתים קרובות להתקף לב, כולל כאבים פתאומיים בחזה, אך ללא חסימה פיזית בעורקי הלב. ונשים כן יותר סביר מאשר גברים לחוות תסמונת לב שבור.
