אחת התלונות הנפוצות ביותר בקרב אנשים רווקים טריים היא שהם רוצים שהם יצאו מהזקנים שלהם מערכת יחסים מוקדם יותר. למה? ובכן ה סימנים להידרדרות במערכת היחסים בדרך כלל נמצאים בשפע, אך אנשים בדרך כלל לא יודעים מה לחפש. (או שזה או שהם לא רוצים להודות בעובדה ש הפרידה יכולה להיות באופק .) מלהמשיך יותר דייטים קבוצתיים מאשר סולו ועד לאחד מכם שהחליט שלא תלך לטיפול זוגי, יש פעמים רבות שהכתוב על הקיר - כל עוד אתה מספיק כדי לחפש את זה .
זכור: להגיע לסוף מערכת יחסים זה לא תמיד דבר רע.כמו לקרוע פלסטר, לרוב עדיף פשוט להפסיק את הפרידה במקום לעכב את הבלתי נמנע. קדימה, מטפלים במערכות יחסים שופכים את הסימנים העליונים שמערכת היחסים נגמרה. אם אתה מבחין ביותר מכמה כאלה במערכת היחסים שלך, ייתכן שהגיע הזמן להתייחס ברצינות למה אתה בעצם עם בן / בת הזוג שלך.
1. הם מבלים פתאום יותר זמן עם המשפחה והחברים
אחד מ הדגלים האדומים הגדולים ביותר שבן הזוג עומד לבדוק? 'אתה שם לב שהם מבלים פחות זמן איתך ומקדישים יותר זמן למשפחה ולחברים,' אומר רונדה מילרד, LCSW , מטפל בזוגיות ומייסד קהילת מערכות יחסים מקוונת קשר . 'הם מכניסים יותר אנרגיה וזמן לקשרים אחרים במעגל הפנימי שלהם. '
כמובן, אם אתה שם לב עַצמְךָ כשאתה עושה זאת, זה יכול להיות גם ראש שאתה מרגיש פחות מחובר לבן / בת הזוג שלך מאשר בעבר.
2. שניכם נעשיתם מאוד נעימים
זה אולי נראה כמו דבר טוב, אבל זה יכול להצביע על כך שצד אחד או שני הצדדים במערכת יחסים כבר לא אכפת להם להניח את הרגל. 'הלחימה למעשה פוחתת ואין צורך עוד במשא ומתן מכיוון שהאדם או הזוג פשוט סיימו', מסביר רוז לורנס, LPCC, LCPC, NCC , פסיכותרפיסט ובעלים של איזון תודעתי . 'הם בחרו להיכנע לעובדה שהם רוצים לצאת מהקשר, ולכן אדישותם נראית נעימה. רוב הזוגות צריכים לנהל משא ומתן או לדון בנושאים, לאו דווקא להתווכח או לריב, אלא לפחות לנהל דיון. להיות נעים זה נהדר, אבל כשבן הזוג שלך או הזוג תמיד מסכים ואדישים, הניצוץ נעלם בבירור והמאבק להישאר במערכת היחסים נעלם. '
3. כשמשהו מרכזי קורה, הם לא האדם הראשון שאתה מספר
כשאתה מקבל קידום, מאבד לקוח גדול או זוכה בליגת הכדורגל הפנטזית שלך, מי האדם הראשון שאתה מספר? 'אם מישהו בא לפני בן / בת הזוג שלך בשיתוף חדשות טובות או רעות, הם כבר לא הסוד העיקרי שלך, החבר הכי קרוב שלך,' מסביר Rosalind Sedacca , CLC, מאמן היכרויות ומערכות יחסים ומחבר של 99 דברים שנשים רוצות שהן ידעו לפני היכרויות אחרי 40, 50 & כן, 60! עם הזמן זה מתפתח למערכת יחסים חזקה יותר עם אחרים ולקישור מוחלש לבן / בת הזוג שלך.
4. השעמום שלך מהדהד מחוץ לזוגיות שלך
אתה לא משועמם רק בזוגיות שלך - אלא גם עם הכל . 'אנשים רבים מדווחים על שעמום כאחד הסימנים המסגירים שיחסים נמצאים בבעיה', אומר דניס לימונגלו , LMSW, פסיכותרפיסטית שבסיסה בניו יורק. 'אם אתה מרגיש משועמם לא רק עם בן / בת הזוג שלך, אלא מהחיים בכלל, זה יכול להיות שאתה כבר לא בקשר הנכון.'
לדוגמא, אם לעולם אין לך שום דבר מעניין לומר כשחבריך ומשפחתך שואלים לשלומך, זה מדבר נפח על הרגשתך בחייך. 'אם לעיתים קרובות אתה מרגיש שאין לך מה להגיד או לדווח לאחרים על הימצאות במסגרות חברתיות, זה יכול להיות שאתה לא נהנה במיוחד מהחיים במערכת היחסים הנוכחית שלך.'
5. אתה תמיד צריך לחזור על עצמך
או להפך. 'לגרום לאדם המשמעותי שלך לחזור על עצמו שוב ושוב, מעיד על כך שהעניין והתשוקה שלך הולכים ומתמעטים,' אומר רורי ששון , מומחה לזוגיות ומנכ'ל שירות שידוכים VIP אגס פלטינה . 'זה גורם לך להיראות כאילו אתה לא שם לב אליהם ולכן לא אכפת לך מה יש להם לומר.' אם אתה מוצא את עצמך עושה זאת לעיתים קרובות, או שם לב לכך אתה זה שחוזר על עצמך כל הזמן, זה יכול להיות סימן לכך שאחד מכם כבר לא קיים עם מערכת היחסים.
6. אתם כבר לא עושים את הפעילויות 'שלכם' ביחד
'כל זוג נופל לטקסים או להרגלים שהופכים ל'דבר שלהם', אומר קייטלין ברגשטיין , שדכן מבוסטון עם שלטון שלושה ימים . למשל, צפייה משותפת בתכנית טלוויזיה מסוימת או הכנת טאקו בכל יום שלישי. 'כשאדם אחד מתחיל להילחם בתוכניות האלה או לעשות אותן לבד שוב ושוב, זה יכול להיות סימן לכך שהקשר מתקרב לסיומו.'
7. אחד או שניכם לא ילכו לטיפול
אם הדברים לא הולכים טוב במערכת היחסים שלך ואתה או בן / בת הזוג שלך הטילו וטו על הטיפול, זה אינדיקטור מרכזי שכנראה הדברים לא יסתדרו, אומר כריסטי טשרקהאוטיאן , מטפלת נישואין ומשפחתית מורשית ושדכנית מקצועית עם שלטון שלושה ימים בלוס אנג'לס.
'אם הדינמיקה שלך רעילה ובן הזוג שלך לא רוצה לנסות לעבוד על זה, זה סימן גדול לכך שהקשר נגמר. זה דומה לזו שאתה נוהג ברכב ואזהרת החירום שיש לך צמיג פגוע. אם תמשיך להתעלם ממנה ולעולם לא תעבור להחלפת הצמיג, המכונית שלך תיסע מהכביש ותאבד שליטה. באותו אופן, חוסר שביעות הרצון מהקשר והדינמיקה הבריאה הם סימן האזהרה שלך לזוגיות שלך. אם אתה לא מתרפק ומקבל עזרה במעבר לטיפול, היחסים שלך הולכים לרדת מהמסלול. '
לחלום על דם על הרצפה
8. אתה נמנע מללכת הביתה
'כל מצב מחיה בעייתי יכול לגרום לאנשים להישאר מאוחר מהרגיל כדי להימנע מאינטראקציות עם האדם שאיתו הם חיים', מסביר לימונגלו. ״אם אתה ובן הזוג שלך גרים ביחד, ובכל זאת, אתה מוצא את עצמך מחפש תירוצים להישאר בחוץ, יתכן שאתה נמנע מהעובדה שהזוגיות שלך בסכנה. אם אתה נשאר בחוץ מאוחר מהרגיל, אל תמעיט בערך המשמעות האפשרית שמאחורי התנהגות זו. זה אולי אומר שהיחסים ביניכם החמירו ואתם לא מוכנים להתמודד איתו. '
9. אתם מרגישים לבד גם כשאתם ביחד
מרגיש כאילו אתה די לבד, גם כשאתה מבלה עם ה- S.O. שלך? 'זה הדאגה הגדולה ביותר שאני רואה עם הזוגות שבאים לראות אותי,' אומר אירינה באכל , LCSW , מטפלת ומאמנת זוגיות. ״הם ביחד פיזית, אבל מרגישים רגשית לבד ומנותקים. זו אנחה אילמת שהיחסים פונים למרבה הצער דרומה, אלא אם כן הם פונים לעזרה מקצועית. '
10. אתה תוהה אם אתה יכול לעשות יותר טוב
'אנשים מתפתחים ומשתנים וצומחים. זה בלתי נמנע, 'מציין ליסה תפיסה , מוסמך מומחה לשינוי היכרויות ומערכות יחסים מקצועיות ומייסד אימון LoveQuest . 'אותו אדם נהדר שפגשת לפני שנתיים היה נהדר על סמך מי שהיית אז. יתכן שאתה לא צומח באותו קצב. אולי הם נמצאים באזור נוחות. הם אדם נחמד ויש לך אהבה אליהם אבל יש מחשבות 'לאן זה הולך?' או, 'האם אני באמת רוצה את זה?' כששאלות אלה מתחילות לצוץ, זו ההוויה הפנימית שלך שתוחבת אותך למקום אחר. '
11. אתה מבלה יותר זמן עם ילדיך מאשר עם בן / בת הזוג שלך
אם אתה מוצא את עצמך מבלה הרבה יותר זמן עם ילדיך מאשר עם בן / בת הזוג שלך, זה יכול להיות סימן שאתה (או הם) מחפשים מוצא. 'אדם או זוג זה מנסים לבדוק תפקיד של הורה יחיד, או שפשוט אין להם ברירה כי ההורה השני לא נמצא בשום מקום ברוב הימים', אומר לורנס.
12. הם לא מנשקים אותך כמו שהם מתכוונים לזה
'הם עשויים לשלם מס שפתיים לנשיקה - נקודה מהירה או ניסיון לא נשיקות להתנשק, אבל אם זה לא כמו שהיה ואין תשוקה בחוויה הזו, התשוקה גם נשאבת מהזוגיות שלך', מסבירה סדקה. . 'זה נגמר במובן הרומנטי שאתה שותף לחדר ולא עוד חברות נפש.'
13. עלית במשקל
כן באמת. 'שינויים במשקל - למעלה או למטה - יכולים לעתים קרובות להצביע על חוסר ויסות רגשי', מסביר לימונגלו. 'אם אתה מבחין שהבגדים שלך לא מתאימים כמו פעם, זה יכול להיות זמן טוב לבדוק עם עצמך את הרווחה הכללית שלך ואת שביעות הרצון הכללית שלך ממצב החיים הנוכחי שלך - במיוחד הזוגיות שלך.'
14. אתה נמנע מבילוי לבד יחד
״אולי היחסים שלך התדרדרו זמן מה ואתה מכיר בכך שאתה ממעט לבלות יחד, רק שניכם. זה יכול להיות סימן לכך שהזוגיות שלך לא נמצאת במקום נהדר ', אומר טשרקהאוטיאן. 'אם האינטימיות והקשר ששיתפת פעם מתמלאים זמן עם חברים משותפים או זמן לבד, מערכת היחסים שלך עשויה להיות מכוונת לכיוונים שונים והיא רק מערכת יחסים מתוך נוחות במקום מתוך רצון.'
15. אתה מבחין בפגמים שלהם לעתים קרובות יותר מאשר בעוצמות שלהם
כשאתה מאוהב במישהו, אתה נוטה לראות את הטוב שיש בו ביתר קלות מאשר את הרע. 'אם אתה מאבד מלכתחילה את כל התכונות החיוביות שגרמו לך להתעניין בבן / בת הזוג שלך, זה יכול להיות סימן שהדברים הולכים דרומה', אומר ברגשטיין. 'לא תמיד ברור מאליו שאתה צופה רק בפגמים של בן / בת הזוג שלך, אך סימן מובהק הוא כיצד אתה מדבר על בן / בת הזוג שלך לחברים שלך. אם אתה מתקשה לומר משהו חיובי על בן / בת הזוג שלך ומוצא את עצמך מדבר בפה או רע בפה לאחרים, סביר להניח שהגיע הזמן לסיים את הקשר. '
16. אתה כבר לא מדבר על העתיד
'זוגות שרויים ברומנטיקה דנים בהתלהבות בעתיד,' אומר כרמל ג'ונס , יועץ ליחסי מין ומערכת יחסים. הם דנים בקביעות בדברים מה הבא בקריירה שלהם, איפה הם רוצים לגור, והאם הם רוצים להביא ילדים לעולם. 'להסתכל לעתיד הוא' סימן חיוני למערכת יחסים. ' כשדיבורים על העתיד דועכים, זה בדרך כלל אינדיקציה לכך שהיחסים פונים דרומה. '
17. משהו קשור לחיי המין שלך
שינויים בחדר השינה אינם תמיד גזר דין מוות ביחסים, אך בשילוב עם גורמים אחרים, הם יכולים להיות שמשהו לא בסדר. אולי 'אתה כבר לא מקיים יחסי מין, ואתה חושש אפילו לחשוב על זה. מכיוון שמין הוא הרבה יותר מסתם יחסי גופני, 'מציין באכל. 'זה מאפשר לשותפים להיות פגיעים ופתוחים רגשית אחד עם השני, וזה היסוד של כל מערכת יחסים.'
18. אתה מאבד שיער
אם להיות הוגנים, זה יכול להיגרם על ידי שורה שלמה של דברים, אבל זה יכול להיות סימן שהקשר שלך נגמר - וזה יכול לגרום לך יותר נזק מתועלת. 'מחקרים מראים כי נשירת שיער יכולה להיות אינדיקטור מוביל לרמות מתח גבוהות', מציין לימונגלו. ״אנשים עלולים לאבד את שיערם מרוב סיבות - מערכת יחסים בעייתית יכולה בהחלט להיות אחת מהן. אם אתה חווה נשירת שיער, זה יכול להיות רעיון טוב מאוד להעריך את כל ההיבטים של אורח החיים שלך. '
19. אתה יוצא רק לדייטים קבוצתיים
למרות שזה אחד הסימנים היותר עדינים שמערכת יחסים נגמרה, ' תאריכי קבוצה על חשבון תאריכים אישיים מציינים רמה מסוכנת של ריחוק רגשי ויכולים להיות סימן לכך שאתה או בן / בת הזוג שלך רוצים לבטל את מערכת היחסים, 'אומר ג'ונס. 'בעוד יציאה עם זוגות אחרים יכולה להיות פעילות מהנה ובריאה, זה קטלני למערכת היחסים אם זה מחליף לחלוטין תאריכים מסורתיים.'
20. המעיים שלך אומרים לך שמשהו קורה
'הגוף שלך יכול לרשום שמשהו לא פעיל הרבה לפני שהמוח שלך מכיר בזה,' אומר מילרד. ״אתה יכול לחוש את זה במצב הרוח של האדם או בשפת הגוף, למרות ששום דבר לא התרחש והם לא אמרו כלום. עם זאת, אתה קולט משהו ויש לך תחושה או אינסטינקט מעי שמשהו קורה בין שניכם. ' בטווח הארוך, כנראה שעדיף להקשיב לקול הזה ולעשות משהו בנידון במקום לדבוק בו.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
