דמנציה - שיש כיום אין תרופה ידועה -משפיע יותר מ 55 מיליון איש ברחבי העולם, מדווח ארגון הבריאות העולמי (WHO). ועם כמעט 10 מיליון מקרים חדשים מאובחנים מדי שנה, מחפשים תסמינים מוקדמים של המחלה על מנת לקבל טיפול בהקדם האפשרי חשוב. הימנעות מדברים שיכולים להגביר את הסיכון לירידה קוגניטיבית, כגון מזון מעובד במיוחד , הוא גם חיוני. 'החוקרים עדיין חוקרים כיצד המצב מתפתח ', מדווח שירות הבריאות הלאומי (NHS), אשר מייעץ שאורח חיים בריא לא רק מועיל במניעת דמנציה, אלא גם 'מחלות לב וכלי דם, כגון שבץ והתקפי לב, שהם עצמם גורמי סיכון למחלת אלצהיימר ודמנציה כלי דם. (שני הסוגים הנפוצים ביותר של דמנציה).' הרגל יומיומי אחד הוכח במיוחד לסייע במניעת דמנציה - ובכל זאת אמריקאים רבים מדלגים על זה. המשך לקרוא כדי לגלות מה זה.
קרא את זה הבא: מחקר זה אומר שעשייה זו בבוקר מכפילה פי ארבעה את הסיכון לדמנציה .
מיליוני אנשים ברחבי העולם חיים עם דמנציה.
'דמנציה היא קבוצה של מצבים הקשורים לתפקודי מוח לקויים כמו אובדן זיכרון ופגיעה ביכולת לבצע משימות יומיומיות.' מסביר מחנ'ז רשטי , DDS . 'אלצהיימר היא הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה', היא אומרת. 'זו מחלה ספציפית, בעוד שדימנציה רחבה יותר. התסמינים העיקריים הם אובדן זיכרון ובלבול'.
חולמים על נחשים שרודפים אותך
ה סטטיסטיקה על דמנציה לצייר תמונה מפחידה. עם מיליוני מקרים חדשים המאובחנים מדי שנה, דמנציה היא 'כרגע הגורם השביעי למוות מבין כל המחלות, ואחד הגורמים העיקריים לנכות ולתלות בקרב אנשים מבוגרים ברחבי העולם', אומר ארגון הבריאות העולמי. לדמנציה יש השפעות פיזיות, פסיכולוגיות, חברתיות וכלכליות, לא רק על אנשים החיים עם דמנציה, אלא גם על המטפלים שלהם, משפחותיהם והחברה בכללותה'.
מאמר שפורסם על ידי הספרייה הלאומית לרפואה מעריך זאת מקרה חדש של דמנציה מאובחן כל שבע שניות, וכי 'מספר האנשים שנפגעו יוכפל כל 20 שנה, ל-81.1 מיליון עד 2040'.
קרא את זה הבא: אם אינך יכול לעשות זאת, אתה עלול להיות בסיכון גבוה לדמנציה, אומר מחקר חדש .
הסימפטומים של דמנציה משתנים.
אובדן זיכרון הוא הסימפטום הנפוץ ביותר הקשור לסוגים שונים של ירידה קוגניטיבית, והוא, למעשה, לעתים קרובות סימן לדמנציה. 'הסיבה לכך היא שדימנציה נגרמת מנזק למוח, והנזק הזה יכול להשפיע על אזורים במוח המעורבים ביצירה ושליפה של זיכרונות', מסבירים באגודת האלצהיימר. 'עבור אדם עם דמנציה, בעיות זיכרון יהפכו מתמשכות יותר ויתחילו להשפיע על חיי היומיום'. אַחֵר סימני אזהרה ידועים כוללים בלבול ושיפוט לקוי.
תסמינים עדינים יותר של דמנציה כוללים שינויים במצב הרוח ובאישיות , אשר בקלות ניתן לטעות במצבים אחרים, כגון דיכאון וחרדה. כאשר היכולת של מישהו לקבל החלטות הקשורות כלכלית משתנה, זה יכול להיות גם דגל אדום. 'אנשים עם מחלת אלצהיימר ודמנציה קשורה עלולים להתחיל לסבול בעיות בניהול הכספים שלהם מספר שנים לפני האבחנה שלהם, על פי מחקר חדש שנתמך על ידי המכון הלאומי להזדקנות (NIA),' מדווח אתר ה-NIA.
בחירה באורח חיים בריא יכולה לסייע במניעת ירידה קוגניטיבית.
מחקרים הראו שאורח חיים בריא הכולל את ההיבטים החברתיים, הרגשיים והפיזיים של בריאות יכולים לסייע במניעת סוגים שונים של דמנציה. כך מדווחים מדיקל ניוז היום נמצאו הרגלים מסוימים כדי לעזור להפחית את הסיכון לירידה קוגניטיבית. אלה כוללים שתייה מתונה, אי עישון ופעילות גופנית מספקת ושינה מספקת. גם קשר חברתי חשוב - עם דגש על קיום אנשים בחייך מי יקשיב לך .
חוקרים גם לומדים יותר ויותר כיצד היגיינת פה טובה יכול להשפיע על היבטים שונים של בריאותך, כולל בריאות המוח. זה כולל לא רק צחצוח שיניים אלא גם שימוש בחוט דנטלי. רשטי מסבירה כי 'החיידקים הגורמים למחלות חניכיים קשורים גם להתפתחות מחלת האלצהיימר. על ידי שמירה על בריאות הפה תקינה ושמירה על מחלות חניכיים בשליטה, זה מונע מהרובד להגיע למוח', היא אומרת. 'מצד שני, אם בריאות הפה שלך לא מנוהלת כראוי, החיידק יכול להוביל לדמנציה'.
לחדשות בריאות נוספות שנשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
שימוש בחוט דנטלי, לא רק צחצוח שיניים, יכול לעזור להפחית את הסיכון לדמנציה.
אנשים רבים חושבים שצחצוח שיניים מדי יום מספיק כדי להוות היגיינת פה טובה, אבל גם שימוש בחוט דנטלי הוא חיוני. 'מזון שנשאר בין השיניים גורם לדלקת חניכיים ולעששת הדרך היחידה להסיר אותו ' סיון פינקל , DMD, אמר ל-WebMD. 'מברשת שיניים פשוט לא יכולה לעבור בין השיניים.' WebMD מדווח כי אנשים המצחצחים וחוט דנטלי באופן קבוע אינם נוטים לדימום בחניכיים. 'גם להם היו רמות נמוכות יותר של דלקת חניכיים (שנקראת דלקת חניכיים, השלב המוקדם ביותר של מחלת חניכיים),' אומר האתר.
אז מה הקשר בין שימוש בחוט דנטלי לדמנציה? 'החיידקים הגורמים למחלת חניכיים קשורים גם להתפתחות מחלת האלצהיימר', מזהיר רשטי. 'על ידי שמירה על בריאות הפה תקינה ושמירה על מחלות חניכיים בשליטה, שמונעת מהרובד להגיע למוח.'
רשטי מסביר כי שגרת היגיינת הפה הכוללת גם צחצוח וגם שימוש בחוט דנטלי באופן קבוע בעל יתרונות רבים. 'זה מקטין את הסיכוי לעששת', היא אומרת. 'זה גם מפחית את הרגישות בשיניים ואת הסיכון לחורים'. ומרפאת מאיו מסבירה שבריאות הפה קשורה מחלות ומצבים שונים , הכולל את בריאות הלב.
כמעט 70 אחוז מהאמריקאים אינם משתמשים בחוט דנטלי מדי יום.
דוונג טי נגוין , אפידמיולוג רפואי מהמרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), הוביל מחקר שבחן את הרגלי השימוש בחוט דנטלי של קצת יותר מ-9,000 מבוגרים אמריקאים בני 30 ומעלה בין השנים 2009 ל-2012, לפי חדשות ארה'ב ודיווח עולמי . המחקר מצא כי למעלה מ-32 אחוז מהנשאלים מעולם לא השתמש בחוט דנטלי בכלל , ויותר מ-37 אחוז דיווחו על 'פחות משימוש בחוט דנטלי יומי'. יותר גברים מנשים אמרו שהם מעולם לא השתמשו בחוט דנטלי - כאשר 39 אחוז מהגברים דילגו לחלוטין על ההרגל הבריא, בעוד שרק 27 אחוז מהנשים לא השתמשו בחוט דנטלי כלל. ו-45 אחוז עצום מהאנשים בני 75 ומעלה הודו שהם מעולם לא השתמשו בחוט דנטלי. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
מתיו מסינה , DDS, אמר לרשת כי לדעתו רוב רופאי השיניים ינחשו את מספר תרופות החוט הלא-יומיות כנמוך עוד יותר, קרוב יותר ל-90 אחוז. 'ששני שלישים מהחולים משתמשים בחוט דנטלי מדי יום או באופן קבוע זה כנראה חדשות טובות', אמר.
לואיזה קולון לואיסה קולון היא סופרת, עורכת ויועצת שבסיסה בעיר ניו יורק. עבודתה הופיעה בניו יורק טיימס, USA Today, לטינה ורבים נוספים. לקרוא יותר
