אם אתה מלאו 50 בשנת 2020, מזל טוב! בימים אלה יותר מתמיד, 5-0 הגדול הוא כמעט לא אבן דרך לפחד ממנו. במקום זאת, זה זמן בחיים שבו דברים טובים מתאחדים ומעמיקים - ורעים מתחילים ליפול. (כן, באמת.) זה הביטחון לדבר על מה שאתה רוצה, והבהירות לדחות את כל מה שלא מתאים לערכים שלך. הפיכת 50 לא לעונש: זו זכות. להלן 20 דברים שצריך לצפות להם אם מלאו לכם 50 בשנת 2020, מאנשים שהגיעו לשם קודם.
1 אתה יכול לרדת מהגלגל האוגר.
שוטרסטוק
כשאתה צעיר יותר, זה יכול להרגיש שהכל תחרות: קבל את העבודה הכי משתלמת, את בן הזוג הנראה הכי טוב ואת הדמות הטובה ביותר. אבל עד 50, הרבה מזה כנראה מאחוריך, ”אומר כלב באקה , מאמן חיים מוסמך ומאמן אישי עבור אדר הוליסטיקה . 'ייתכן שאתה נשוי, התמקם בקריירה שלך, או סוף סוף הבנת את הצרכים הייחודיים של גופך.'
2 או לפחות אכפת לך להיות על זה.
iStock
כמובן, ייתכן שלא יהיו לך כל הדברים האלה - ואולי אפילו לא תרצה בהם. 'הלחץ להשיג אותם הוא בהחלט פחות ממה שהיה בגיל 20 ו -30,' מוסיף באקה. 'אתה יודע מי אתה ומה אתה רוצה.'
3 אתה חופשי מאחריות מסוימת.
שוטרסטוק
אם שנות ה -40 התכוונו לילדים צעירים יותר, לנשירה מבתי הספר ולחובות אחרות, שנות ה -50 יכולות להוות הפסקה מחלק מהאחריות היומיומית. 'החופש של העשור הזה - שלעתים קרובות בא פחות מאחריות לגידול ילדים, סביבת עבודה יציבה יותר ומודעות אישית גדולה יותר - משאיר את הדלת פתוחה לרווחת התחלות חדשות חיוביות', מציין פסיכולוג ומחבר קליני. קרלה מארי מנלי .
4 וזה נותן לך יותר זמן להחזיר.
iStock
אם לוח הזמנים שלך חופשי יותר, ייתכן שיהיה לך רוחב פס גדול יותר לעיסוקים אנוכיים. 'החזרה - תחושה של רצון לתרום כלכלית ואנרגטית - הופכת לרוב למוקד יותר בשנות ה -50 לחייו', אומר מאנלי. 'הרצון להשאיר חותם חיובי מתמשך - לעשות טוב למען אחרים - יכול להפוך למרכיב חשוב ויקר בעל ערך כשאנחנו עוברים לגיל 50.'
5 לומר לא יותר קל.
iStock
עד גיל 50 למדת מתי ואיך לומר לא, גם אם יש לך 'אנשים לא תומכים' שמסביבך, אומר מחנך ומאמן בריאות. מאבד את שובלום שֶׁל פירמידת הבריאות שלי . 'כשאתה בן 50, אתה סוף סוף מתחיל לחיות את החיים בתנאים שלך.'
ואם אתה לֹא שם עדיין, 50 הוא זמן נהדר לתת לעצמך אישור להגיע לשם , סטאט. 'העצה שלי היא לתת לעצמך רשות לומר לא', אומר פייג 'ארנוף-פן , מייסד ומנכ'ל חברת הייעוץ השיווקי Mavens & Moguls . 'בין אם זה אומר לישון (לא לשעון מעורר), לעשות עיסוי, לטייל או פשוט לכבות את הטלפון והמחשב שלי (לא, אני אגיב אחר כך בלוח הזמנים שלי), פעולות פשוטות לתת לעצמי להירגע ליהנות מהרגע הם המתנות הטובות ביותר שאני יכול לתת לעצמי. '
דברים לקנות לאשתך ליום ההולדת שלה
6 וכך גם לומר כן.
iStock
'יש גישה מדוע לא לבוא עם גיל 50', אומר המחבר והדובר ג'יי קלי הוי . 'כרטיסי קומה לא חוזר קונצרט וריקודים עם אלפי שנים - למה לא? השיק פודקאסט - למה לא? '
7 הבנת שהזדקנות היא זכות, ולא עונש.
iStock
'זה נשמע קלישאתי, אבל להיות בגיל הזה זו לא פריבילגיה שכולם מקבלים,' מציין הוי. 'לפני שמלאו לגיל 50, יש נטייה לפחד מה- 5-0 הגדול וכאשר מגיעים לאבן הדרך יש שחרור והתלהבות ממה שקורה.'
הסופר בן 58 פטי טאקר מסכים , מתארת את חוויית גיל 50 כ'על ציפייה שמחה צרופה ', בהתחשב בנסיבותיה. 'שרדתי שני פחדים בסרטן והתמודדתי עם אתגרים רבים אחרים לפני שדפקתי על דלת שנות ה -50, אז להגיע לשם היה כמו להחליק לצלחת הביתית אחרי גרנד סלאם.'
8 יתכן שאתה יכול ליהנות מחופש כלכלי רב יותר.
שוטרסטוק
להיות בן 50 פירושו למצוא כמה מהמאבקים הכספיים של החיים במבט האחורי. 'צברתי ביצת קן נחמדה שנותנת לי חופש להמשיך אחר תחומי עניין אחרים', אומר ג'נט בסילונה , מייסד קבוצת האוכל החברתי סועדים משובחים מעל גיל 40 .
9 או לפחות, אתה במצב מצוין להתכונן אליו.
iStock
גם אם זה לא המקרה מבחינתך, זה זמן מושלם להתקדם. 'הפיכת גיל 50 פירושה שתוכל להתחיל לנצל את תרומות ההדבקה בכדי להגדיל את חסכונות הפנסיה שלך', לדברי דניאל ק 'רוברטס , מומחה למימון אישי ומייסד שותף של סוכנות הביטוח יתרונות בומר . 'ברגע שמלאו לך 50, אתה יכול להוסיף ל- IRA תוספת של $ 1,000 בשנה ותוספת של $ 6,000 לשנה ל- 401 (k) שלך. אם תרומות נוספות אלה יתאפשרו עבורך, זה יכול לעשות הבדל עצום בחיסכון הפנסיוני שלך במהלך 15 השנים הבאות. '
10 אתה באמת מכיר את עצמך.
שוטרסטוק
'בגיל 50 אתה מכיר את עצמך ואת נקודות החוזק והחולשה שלך מספיק טוב כדי לא להתנצל עליהן. אתה יודע מה אתה אוהב, יודע בשביל מה אתה עומד ומה הערכים שלך וכיצד להתאים את ההתנהגויות שלך לערכים שלך ', אומר שובלום.
ישנה מודעות מסוימת של מודעות עצמית שמגיעה רק עם הגיל - במקרה זה, חמישה עשורים של ניסוי וטעייה. כפי שציין בקה, 'אתה יודע מה אהבתך ולא אוהב, ויודע לא לבזבז את זמנך עם אנשים ודברים שאינם טובים עבורך. זה אומר שאתה יכול למקד את חייך בדברים שנראים לך חשובים. '
כשבחור אוהב בחורה
11 ואתה באמת מבין גם אנשים אחרים.
שוטרסטוק
לאחר שמלאו לך 50, כנראה שפגשת הרבה אנשים והיה לך את חלקם ההוגן של מערכות יחסים, אפלטוניות ואחרות. 'עד עכשיו יש לך מושג טוב יותר מה גורם לאנשים לתקתק וכיצד לנווט בצורה טובה יותר בסכסוך,' אומר בקה. 'אתה יכול גם להתייחס להרבה יותר אנשים מכיוון שיש לך לא מעט ניסיון חיים בחגורה.'
12 הרווחת חוכמה רבה מניסיון.
שוטרסטוק
'מה שמגיע עם הגיל הוא חוכמה וניסיון, הביטחון והבהירות לבטוח בעצמו ובבחירותיו', אומר הסופר רב המכר. רושל וויינשטיין , שמלאו 50 בינואר. זו האמנות לא לדאוג למה שאנשים אחרים חושבים, כי אתה יכול לסמוך על עצמך, היא אומרת.
13 אתה יודע ליהנות - ולשגשג - במערכות היחסים שלך.
שוטרסטוק
עבור וינשטיין, גיל 50 פירושו 'בעל המכיר את ההיסטוריה שלי ואת כל הנקודות הרכות שלי' ו'שיתוף המסע '.
מאני מדגיש את הרגש. 'גיל 50 יכול להביא תחושה של וואו על היופי של יחסים קרובים וידידות, 'היא אומרת. 'מכיוון שהחיים עשויים להיראות חולפים יותר בשנות ה -50 לחייו, מערכות היחסים המעניקות לנו תחושת חיבור ואהבה הופכות לחשובות יותר.'
14 אתה חלק ממועדון חדש.
שוטרסטוק
בסדר, דיברנו על התמונה הגדולה, אבל בואו ניכנס לכמה מהיתרונות הספציפיים יותר להכות את מספר הקסם הזה. כן, מלאו 50 אומר שאתה יכול להצטרף ל- AARP. (הו!) אבל זה יכול להיות גם גישה למועדונים אחרים, פחות מפורסמים, וחוויות חדשות שאף פעם לא ידעת שקיימות.
אחרי 50, דובר ומחבר בת ברידג'ס גילה את משחקי המדינה והבוגרים הלאומיים, אירוע רב-ספורט במיוחד למבוגרים בני 50 פלוס. 'יש ספורט מקשת וקשת לבדמינטון ועד לחמץ,' היא אומרת. 'יש גם הרבה אירועי ריצה, אז במקום ללכת למרתון או 5K ולהידחק על ידי העשרים ומשהו, בן 50 הוא התינוק והעולה החדשה לספורט - זה שינוי כזה בפרספקטיבה . התחרות היא קשה, אך המתחרים ידידותיים להפליא. יש תחושה מהנה ושונה של 'אנחנו נמצאים בזה ביחד'. '
15 הצלחה מקצועית ויצירתית מובילה לרעיונות חדשים.
שוטרסטוק
SpaRitual מייסד של ורוד אמרה כי גיל 50 עזר לה לגלות עיסוקים יצירתיים חדשים - בזכות כל ההישגים והחוויות הקודמים שלה. 'אחרי שנים של עבודה עם צבע שלמדתי היסטוריה של אמנות בקולג ', הדפסתי צילומי צבע משלי במהלך הקריירה שלי כצלם, ושנים של פיתוח לוחות צבעים למותג שלי, הגעתי לציור כתשוקה חדשה', היא מסבירה. 'המימד החדש הזה בחיי הוא רחב ידיים ומוסיף תחושה חדשה של עומק ומשמעות שהם מחדשים ומרגשים להפליא.'
16 יש לך ביטחון עצמי גדול יותר.
שוטרסטוק
בסילון מצאה את עצמה מרוצה להגיע לגיל 50 עם 'ביטחון עצמי רב יותר - לאחר כחמש שנים בטיפול'. ופרץ האמון הזה הביא ליותר זמן פנוי, וחיסכון בעלויות, לאתחול. 'הפסקתי לצבוע את השיער, הלכתי לאפור וזכיתי לחופש כלכלי ופסיכולוגי רב', היא מוסיפה. 'ועוד זמן, מכיוון שאני לא צריך לתכנן לרטש את השיער שלי כל שבועיים.'
17 אתה יכול לשבת לאחור ולהתפעל מאיפה באת.
שוטרסטוק
וויינשטיין נהנית מכל הזיכרונות - והמשפחה - שהיא בנו במשך 50 שנה. 'מדובר בזיכרונות מרובי נוסטלגיה, יקרים ולא יסולא בפז, תוך כדי צפייה בילדינו, ובמקרים מסוימים, נכדינו מנווטים בחיים', היא אומרת. 'היכולת ליהנות משנות הזהב האלה ומשנים גופים ומזגים בקן הריק שלנו, אבל הו כל כך מלא.'
18 יש לך פרספקטיבה.
שוטרסטוק
זה לא קשור רק ליכולת להתרחק ממירוץ העכברים: יש שינוי רחב יותר לאופן בו אתה מסתכל על העולם. בגיל 50 אתה נמצא במצב טוב להפיק תועלת מ'יותר תובנות וחשיבה גדולה יותר על בסיס למידה משנים של כישלונות וצמיחה שלאחר מכן ', אומר פינק.
19 אתה יכול לפרוץ את הסטריאוטיפים של אנשים אחרים.
שוטרסטוק
מי אומר שמלאו לגיל 50 צריך להיות ... כל דבר באופן מיוחד? זה מה שאתה מכין. 'גיל 50 הפך אותי להפר את המחסומים של מה שאנשים תופסים שגיל מסוים ייראה וירגיש', אומר לארה היימן , פיזיותרפיסט, יוצר LYT יוגה, וטבע חדש בן 50.
הכרת תודה מגיעה קלה יותר.
שוטרסטוק
באופן אידיאלי, גיל 50 יכול להביא לחיבור גדול יותר לתחושת תודה אורגנית. 'בעוד עשורים קודמים מתמקדים לעיתים קרובות בבניית נושאים אישיים כמו זוגיות, משפחה וקריירה', אומר מאנלי, 'העשור הזה יכול להיות בניית תודה על חיי היומיום ועל כל מה שהשיג באופן אישי ומקצועי.'
