שבירת לב היא אחת התחושות הגרועות בעולם, ולעתים הכאב יכול להיות כה גדול עד שבאמת אתה מרגיש שאתה הולך למות מלב שבור ( אשר, לרשומה, אפשרי מבחינה רפואית ).
ברגעים אלו של ייסורים וייאוש קיצוניים, רבים מאיתנו פונים למוזיקה כמקור לנחמה נחוצה ביותר. ואכן, למוזיקה הוכח שיש השפעה עמוקה על מצבי הרוח שלנו, ולכן היא משמשת לעתים קרובות כל כך בטיפול. אבל הכל מעלה את השאלה: האם כשאנחנו מרגישים כחולים, האם עלינו להקשיב למוזיקה אופטימית כדי להרגיש טוב יותר, או למוזיקה עצובה כדי לעזור לנו להרגיש מובנים ברמה עמוקה ורגשית?
על פי מחקרים - ובואו נודה בזה, שנים של עדויות אנקדוטליות של מעריצים קשים של האוולין וולף וב.ב. קינג - התשובה היא האחרונה. מחקר שפורסם בשנת 2013 כתב העת למחקר צרכנים גילו שאנשים הרגישו טוב יותר כשהאזינו למוזיקה שתואמת את מצב הרוח שלהם. האזנה לסלע זועם השפיעה על הפחתת הזעם והתסכול של המאזין, בדיוק כמו ששמעו א טיילור סוויפט ריבת פרידה הקלה על כאבו של מישהו עם לב שבור. התיאוריה היא שכאשר אנו מאזינים למוזיקה שתואמת את מצב הרוח שלנו, היא מסייעת לנו לבטא באופן בלתי מודע את הרגשות הללו, תוך שהיא מאפשרת לנו להרגיש פחות לבד דרך ההכרה שכל הכאב שעובר עלינו אינו ייחודי והורגש. על ידי מיליוני אנשים אחרים לאורך ההיסטוריה.
אבל אם אתה מרגיש בדרך לדיכאון לאצור את רשימת ההשמעה האישית שלך, יש לך מזל. לאחרונה צוות מדענים עבד עם אמזון על מנת ליצור ' התאוששות משברון לב רשימת השמעה המתקיימת בחמשת השלבים הידועים של צער: הכחשה, כעס, מיקוח, דיכאון וקבלה.
רשימת ההשמעה פועלת 3 שעות ו -48 דקות וכוללת 60 שירים ידועים, כולל אדל שלח את אהבתי למאהבך החדש, ' איימי ווינהאוס הדמעות של יבש לבד, ו סאם סמית 'זועם במיוחד' טוב מדי להתראות. '
אֲמָזוֹנָה
נראה שזה בהחלט נשען מעט יותר על המהלך בחלק מהתהליך, ככל הנראה מכיוון שזה החלק שאתה רוצה להגיע אליו, אבל לא משנה באיזה שלב אתה נמצא, אתה חייב למצוא נחמה בשירים האלה . ואם אתה מוכן לאמץ באופן מלא את סטטוס הסינגל החדש שלך, בדוק את אלה 12 דרכים גאוניות לעוף בשמחה כאדם יחיד .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
