מהם קשרי נשמה? הבנת קשר רומנטי חדש

האם אי פעם פגשת מישהו שפשוט לא יכולת לשחרר? מישהו שנוגע ללב שלך ברמה אחרת לגמרי? אולי אתה חווה קשר נשמה. הקשר הזה חורג מפרפרים בבטן או תחושת מוכה: זה א קשר חזק שיכול להשפיע מאוד על חייך. אם אתה מנסה לאתר בדיוק מה אתה חווה, שוחחנו עם כמה מומחים שיכולים לעזור לך להבין את זה. למד על כוחם של קשרי נפש, הסוגים השונים וכיצד תוכל לשבור אותם אם תצטרך.

קָשׁוּר: 210 שאלות עמוקות לבקש קשר הדוק יותר .

מהם קשרי נפש?

המונח קשר נשמה נשמע אינטנסיבי - ויש לכך סיבה טובה. זה מתואר לעתים קרובות כקשר חזק ובלתי ניתן להכחשה עם אדם אחר. ג'יימס הוק , איש מקצוע בתחום הבריאות ו-MD ב נוירוגן בריאות , אומר, 'קשרי נפש הם מושג הנדון לעתים קרובות בהקשר רוחני ודתי, המצביע על קשר עמוק ורוחני בין יחידים, הנובע לעתים קרובות מאינטימיות רגשית, פיזית או מינית. הרעיון הוא שזה ממש קשירת נשמות יחדיו. .'

קשר נפש מתאר את חוט החיבור בין שתי רוחות, שיכול להרגיש כמעט פיזי בהתאם לעוצמתו. קשרי נשמה אינם שמורים רק לקשרים רומנטיים, אלא הם קשרים שיכולים להיווצר גם בתוך מערכות יחסים אפלטוניות. מישל צֶדֶק , מדריך יוגה ומייסד של Nature Sound Retreat , מתאר קשרי נפש כקבלה בין שני אנשים וחוויה אנושית שיכולה להיות עמוקה, מרגשת ומשנה.

קלייר לאו , א פסיכותרפיסט יחסי , אומר קשרי נשמה הם 'תזכורות יוצאות דופן לכך שכולנו קשורים זה בזה בקיום המסתורי הפרוע הזה. על ידי כיבוד הקשרים המעוררים את ההתעוררויות הלא-מודעות שלנו ומפעילים את מטרת הליבה שלנו, אנו יכולים להיפתח לזרמים הולכים ומעמיקים של אהבת נשמה, ידידות נשמה, והתפתחות הנשמה.'

קָשׁוּר: איך אתה יודע שאתה אוהב מישהו? חפש את 16 הסימנים המבשרים האלה .

כיצד נוצרים קשרי נפש?

קשרי נשמה אינם נוצרים במהירות או בקסם כמו אהבה ממבט ראשון. הם נבנים באמצעות חוויות אינטימיות ופגיעות. הצדק אומר שזה עוזר ליצור את 'התהודה האנרגטית הממזגת בעוצמה שתי נשמות'. הנה כמה דרכים שבהן נוצרים קשרי נשמה.

1. חוויות משותפות

לבלות זמן עם מישהו ולעבור יחד אירועי חיים משמעותיים יכולים לעצב קשרים עמוקים בין אנשים.

'בין אם מדובר בהתגברות על קשיים, השגת מטרות משותפות או ניווט באתגרים, חוויות אלו מטפחות לרוב תחושת אחדות וחיבור מעבר למילים', אומר קובאניץ' טקירבשב , א מומחה לבריאות ואיכות חיים . 'החוויות המשותפות הללו יוצרות תחושה עמוקה של הבנה ותמיכה, ומניחות את הבסיס למה שחלקם עשויים לפרש כקשרי נשמה.'

2. אינטימיות פיזית

מגע אנושי יכול לשחק תפקיד גדול בטיפוח קשר חזק עם אדם אחר. רק חיבוק יכול להגביר את הורמוני השמחה בתוך הגוף שלך, כמו דופמין, סרוטונין ואוקסיטוצין . אינטימיות פיזית עקבית עם מישהו, במיוחד ברמה המינית, עשויה בסופו של דבר לעורר רגשות עמוקים יותר לאורך זמן.

'במערכות אמונה מסוימות, האיחוד הפיזי נתפס כיותר מסתם מעשה פיזי - מאמינים שהוא מייסד קשר רוחני עמוק בין יחידים', מסביר טקירבשב. 'ראיתי כיצד השזירה של גופים יכולה להוביל להיווצרות של מה שנתפס כקשרי נפש משמעותיים ומתמשכים'.

3. הבנה מיושרת

זה אפשרי להיות שבוי במוחו של מישהו אחר. כאשר אתה בונה הבנה עם מישהו, אתה לא רק מרגיש נתפס במלואו אלא מסונכרן עם המחשבות והרעיונות שלו.

'נתקלתי במקרים שבהם אנשים מדווחים שהם חווים קשר טלפתי או אינטואיטיבי עם אחרים', אומר טקירבשב. 'אנשים חווים תחושה חזקה של ידיעה או הבנה של המחשבות, הרגשות או הרגשות של האדם האחר מבלי שהם יצטרכו לתקשר אותם במפורש. הקשר האינטואיטיבי הזה עשוי להרגיש כאילו אתם יכולים לתקשר אחד עם השני ברמה עמוקה יותר ללא מילים.'

מה זה אומר כשאתה נורה בחלום

קשר נפשי זה יכול לעזור לקדם את הקשר שלך עם אדם אחר.

קָשׁוּר: 154 ציטוטים ליחסים כדי להצית מחדש את אהבתך .

איך מרגיש קשר נפש?

קשר נשמה מרגיש שונה מהרגשות האופייניים שיש לך כשאתה מאוהב במישהו. הם מוגדלים יותר ויכולים אפילו להיות קצת מכריעים.

לפי מרקוס סמית' , יועץ מקצועי קליני מורשה ומנהל ב- אלפס בריאות , 'אתה עלול למצוא את עצמך חושב כל הזמן על האדם, מרגיש תגובה רגשית עמוקה למחשבות עליו, או חווה תחושה של הזדהות וחיבור שחורגים מהרגיל עבור מערכות יחסים אחרות בחייך.'

פרשנות חלומות בורחת

קשר נשמה מרגיש כמו להימשך בצורה בלתי מוסברת למישהו שגורם לך להרגיש בנוח ומובן בכל פעם שאתה איתו.

'מקרים שבהם מתגלה קשר נפש, מראים תחושות על טבעיות של היכרות, תודעת קשרים מוזרים ועושר התקשרות גדול עם אדם', אומר בריאן דייויס , א מומחה למערכות יחסים . 'תחושת ההתקשרות המולדת הזו עולה על החוכמה והשיפוט, ועוברת לתחום של תלות רגשית גולמית. אנשים יכולים למצוא את עצמם לעתים קרובות שואלים מדוע הם נמשכים כל כך באופן בלתי רצוני לאדם הזה, ובפעמים אחרות, נראה שהם אינם יכולים לפרק את מחשבותיהם. מהרגשות שלהם יש להם לגבי הקשר הזה'.

קָשׁוּר: 156 דרכים לומר 'אני אוהב אותך' (מבלי לומר בעצם אני אוהב אותך) .

מהם הסוגים השונים של קשרי נפש?

קשרי נפש יכולים להתבטא בצורות שונות ובהתאם לסוג, יכולים לנבוע מכל מיני מערכות יחסים. הנה כמה קשרי נשמה שכדאי להכיר.

1. קשרי נשמה רגשיים

לדברי דייוויס, קשרי נשמה רגשיים נבנים מתוך נוחות ואמון. כאשר בני אדם חולקים אירועים המאפשרים להם להיות חלשים או פגיעים אחד עם השני, זה יכול לעורר קשר רגשי חזק.

'קשרי נפש רגשיים יכולים להיות נוכחים גם במערכות יחסים אפלטוניות או חברות, שבהן אין משיכה מינית אבל שני אנשים מרגישים מחוברים עמוקים', אומר קיאנה ריבס , מחנכת מין סומטית, עובדת גוף סקסולוגית מוסמכת, ו Foria Wellness' קצין חינוך ראשי. 'זה יכול גם להתרחב לכלול יחסים משפחתיים, כולל אחים, סבים והורים, שבהם שני בני משפחה חווים קשר ייחודי. אנשים אפילו דיווחו שהם מרגישים קשרי נפש עם חיות מחמד, אם כי זה בהחלט פחות נפוץ'.

2. קשרי נשמה פיזיים/מיניים

יש אנשים שמפתחים קשרים עמוקים אחד עם השני על סמך האינטימיות הפיזית או הכימיה המינית שלהם. קשר זה נשען מאוד על משיכה מינית, שלעתים קרובות יוצרת גם קשר רגשי.

'מגע מיני וקריעת בשר פיזית יכולים לבנות את אותם מיתרים רגשיים מאדם לאדם', מציין דייוויס. 'סביר להניח שתכונות התלות ההדדיות הללו יוצרות מערכת יחסים איתנה בין אנשים, שמובילה בדרך כלל לקשרים חזקים שלעתים קרובות מאלצים אנשים להחזיק מעמד רגשית לאחר שהקשר הפיזי הסתיים.'

3. קשרי נשמה רוחניים

קשרי נשמה רוחניים מתבלבלים לעתים קרובות עם קשרים רגשיים, אך שורשי הקשרים ביניהם שונים מאוד. לדברי ריבס, 'קשרי נשמה רוחניים מונעים מחיבור באמצעות אמונה, טקסים ואמונות משותפות'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

קָשׁוּר: 220 שאלות לשאול את הקראש שלך כדי ללמוד מי הם באמת .

מה ההבדל בין קשר נפש לחבר נפש?

'קשרי נפש' ו'חברי נפש' משמשים לעתים קרובות לסירוגין, אך חשוב לציין שלמרות שמותיהם הדומים, הם אינם זהים: קשרי נפש מתארים את העומק והעוצמה של קשר בין אנשים, בעוד שנפש תאומה מתייחסת לסוג של מערכת יחסים.

המונח נפש תאומה מתייחס לגורלם של שני אנשים המיועדים זה לזה, אבל 'קשרי נפש אינם בהכרח נועדו מראש וגם אינם מרמזים על קשר לכל החיים', אומר סמית'. 'חיבור נפש תאומים מאופיין בדרך כלל בהרמוניה ובתחושה של השלמה הדדית, בעוד שקשרי נפש עשויים שלא תמיד להוביל לתוצאות חיוביות ולעיתים עלולים לחייב הפרדה לצמיחה אישית.'

אם אתם מכירים קשרי נפש וחברות נפש, בטח שמעתם עליהם להבות תאומות . הם בדרך כלל מתוארים כחצי השני שלך או כהתאמה מושלמת. להבות תאומות משקפות את מי שאתה ויש להן מהות מאוד מוכרת שמושכת אותך פנימה. הקשר בין להבות תאומות הוא נלהב, עמוק ובדרך כלל חיובי. לעתים קרובות הם עוזרים לך להפוך לגרסה מפותחת יותר של עצמך. למרבה הצער, לא תמיד תפגשו או אפילו תסיימו עם הלהבה התאומה שלכם.

מהן הסכנות של קשרי נפש?

קשרי נפש יכולים להיות חוויה יפה, אבל כל דבר שמערב חלק כה עמוק מעצמך צריך תמיד להתייחס בזהירות ובתשומת לב. קשר נפש לא רק מותיר אותך פגיע ביותר לכאב רגשי, אלא גם מעמיד אותך בסיכון ליצור קשרים הרסניים.

'לפעמים נוצרים קשרי נפש רעילים שמעלים צרכים לא בריאים, קנאה או תחושת ריקנות מוחצת כשהם נפרדים', אומר צדק. 'אתה עלול להרגיש לא שלם בלי האדם הזה, יש לך מחשבות אובססיביות, או נאבק להציב גבולות בריאים. סוגים אלה של קשרי נשמה יכולים לנקז אותך רגשית ולעצור אותך.'

חשבו על ההרגלים הלא בריאים שנוצרים במערכת יחסים גרועה. אם אתה חווה קשר נפש רעיל, אתה יכול להכפיל את עוצמת הגורמים הללו ב-10.

למה אני ממשיך לחלום על הקראש שלי?

טקירבשב אומר שאחד מסימני ההיכר של קשר נפש לא בריא הוא אובדן תחושת העצמי. זה יכול גם להיראות כמו 'חוסר יכולת להמשיך ממערכת יחסים, שעלולה לגרום למצוקה רגשית או פסיכולוגית', אומר סמית.

קָשׁוּר: 35 עובדות על אהבה שתגרום ללב שלך לחייך .

איך שוברים קשר נשמה?

אם אי פעם מצאתם את עצמכם חווים קשר נפש רעיל, החדשות הטובות הן שניתן לשבור אותו. ניתן ללמוד לזהות ולנתק קשרים לא בריאים באמצעות ריפוי נפשי ורגשי.

'כמו בכל מערכת יחסים, המפתח הוא ללמוד להבחין אילו קשרי נשמה מרימים אותך ואיזה מורידים אותך', אומר ג'סטיס. 'הסתכל פנימה בכנות על התפקיד שכל קשר ממלא בחייך וברווחה שלך. טטה בזהירות לקשרים שעוזרים לך לצמוח תוך שחרור עדין של קשרים שמצמיחים שליליות או מחזיקים אותך תקוע. זה כמו להתיר קשר מבולגן, לולאה זהירה בכל פעם. .'

כדי לשבור את קשר הנשמה, דייוויס מציע להכיר בכך שהקשר הרעיל קיים באמצעות הרהור עצמי והתבוננות פנימה.

'בחינה מדוקדקת של החשיבות של קשר הנשמה כפי שהוא משפיע על חיי האדם ברמה רגשית חריפה עשויה להיות מכרעת בסיוע לאנשים להעריך את מפת המסלול לבריאותם', אומר דייוויס.

דייוויס גם מעודד חיבור עם מומחה או מטפל לבריאות הנפש, מכיוון שהם יכולים לעזור לספק את התמיכה הדרושה לך כדי להתגבר על המכשול הרגשי הזה.

הצבת גבולות בריאים והגבלת המגע עם האדם שאיתו יש לך קשר נפש היא גם דרך מצוינת להשיב לעצמך את המרחב הרגשי שלך ולהתניע את תהליך הריפוי שלך. תעדוף טיפול עצמי וצמיחה אישית על ידי שילוב פעילויות ריפוי רגשי כמו מיינדפולנס ומדיטציה. דייוויס אומר שתרגולים אלו יכולים להיות תרומה גדולה לצמיחה ולהחלמה הרגשית שלך.

'התמקדות ברווחה אישית, שיווי משקל וצמיחה יכולה אולי לעזור לך להשתחרר מהתלות הרגשית שיכולת לפתח בגלל קשר הנשמה', אומר דייוויס.

לשבור קשר נשמה ולרפא את עצמך הוא מסע שלוקח זמן. אז, זכור לנהל את האוטונומיה שלך בתוך קשר הנשמה שלך באחריות.

'בסופו של דבר, ניווט בקשרי נשמה מראה לך את הריקוד היפה של חיבור עמוק תוך כבוד לאינדיבידואליות שלך', מסביר ג'סטיס. 'הכל עניין של איזון - טיפוח קשרים משמעותיים תוך הישארות תמיד נאמנה לעצמי האותנטי שלך.'

קָשׁוּר: 10 דברים שאסור לך לומר במהלך פרידה .

מסיימים

למרות שקשרי נפש יכולים להיות עמוקים ומשנים, אין להקל בהם ראש. אחד החלקים החשובים ביותר של חווית הקשר הזה הוא להכיר בו כדי שתדע למה לצפות וכיצד לרפא. הרווחה הנפשית והרגשית שלך חיונית, אז עיין במדריך זה לקשירת נשמה כדי להגן על המוח, הרוח והלב שלך.