אנחנו מבלים את כל החורף בחלומות על אוויר האביב החם, אבל כשהעונה מתגלגלת, המציאות נכנסת במהירות. אבקה ואלרגנים אחרים יכולים לשלוח את הסינוסים שלנו להילוך יתר, ולהשאיר אותנו עם נזלת וגרון מגרד. וזה לא הכל: אלרגיות אביב יכול גם לזרוע הרס על העור שלנו, ולגרום לפריחה, אדמומיות, גירוי, יובש, נפיחות ועוד. למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להכין את הגוף שלך להילחם נגד גורמים לקדחת השחת - ושוחחנו עם כמה רופאי עור כדי לקבוע את הטריקים והטיפים הטובים ביותר לעשות בדיוק את זה. המשך לקרוא עבור שבע דרכים שבהן תוכל להגן על העור שלך אלרגיה.
קָשׁוּר: 4 התוספים הטובים ביותר לקחת עבור אלרגיות, על פי הרופאים .
1 הקפידו על לחות באופן קבוע.
הגנת העור שלך לאלרגיה עוסקת ב'הפחתת מגע עם אלרגנים וחיזוק המחסום הטבעי של העור', אנה צ'אקון , MD, א רופא עור מוסמך מבוסס במיאמי, מספר החיים הטובים ביותר .
אחת הדרכים היעילות ביותר לעשות זאת היא להעניק לחות לעור באופן קבוע, על פי צ'אקון.
'קרמי לחות יוצרים שכבת הגנה על פני העור שיכולה לסייע בהגנה עליו מפני אלרגנים', היא מסבירה. 'הם גם שומרים על לחות העור ובריא, ומפחיתים את הסבירות לסדקים שיכולים לאפשר לאלרגנים לחדור'.
2 שמור על העור שלך נקי.
צעד חיוני נוסף להגנה על העור שלך כרוך בשמירה על נקיון. מרטין סמית' , MD, מוסמך לוח כפול אלרגיסט-אימונולוג ומייסד שותף של Untoxicated Skincare, ממליץ למי שסובל מקדחת השחת לנסות לשטוף במקלחת מיד לאחר שבילו זמן ממושך בחוץ.
מה המשמעות של חלומות על נחשים
'זה שוטף את האלרגנים ומוסיף לחות נחוצה לעור שלך', הוא משתף.
אבל אל תשכח להיזהר גם מטמפרטורת המים. מים חמים יכולים לייבש את העור שלך ולהפוך אותו לפחות מגן מפני אלרגנים, אז סמית אומר שאתה צריך להתקלח רק במים פושרים או קרים.
קָשׁוּר: 5 תרופות ביתיות עבור אלרגיות עונתיות שבאמת עובדות .
3 בדוק את המרכיבים במוצרי הקוסמטיקה שלך.
בחירת המוצרים הנכונים לשימוש על העור שלך היא גם חשובה לא פחות.
ולרי אפרוביץ' , ביוכימאי ומוסמך קוסמטיקאית-אסתטיקאית ב-OnSkin, אומרים שהצרכנים צריכים לבדוק את תוויות המרכיבים במוצרי הקוסמטיקה שלהם כדי לחפש ניחוחות, אלכוהול וחומרים משמרים, שיכולים 'להלחיץ את העור ולהחריף את הפגיעות שלו מול אשמים סביבתיים'.
לדברי Aparovich, ניחוחות כגון cinnamal, citral, farnesol, coumarin, eugenol, או geraniol יכולים לעורר אלרגיות, בעוד שאלכוהול כמו אלכוהול דנט, אתנול או SD אלכוהול יכולים לשבש את מחסום העור. לבסוף, חומרים משמרים כגון משחררי פורמלדהיד, methylchloroisothiazolinone ו- methylisothiazolinone יכולים להגביר את רגישות העור.
'לצד זה, שקלו למזער את האיפור, כמו מסקרות, צלליות ומוצרי גוון עור המכילים צבעים וחומרי צבע שעלולים לגרום לגירוי בעור ובעיניים ולעורר תגובות אלרגיות', היא מוסיפה.
משמעות רוחנית של ציפורים שפוגעות בחלון
4 בחר להשתמש במוצרים היפואלרגניים.
עם זאת, לא רק את הקוסמטיקה שלך אתה צריך להיות זהיר. כשמדובר במוצרים אחרים שהעור שלך עשוי להגיב אליהם - סבון, חומרי ניקוי כביסה, חומרי ניקוי ביתיים - צ'אקון אומר שמומלץ לבחור באפשרויות היפואלרגניות.
'השימוש במוצרים היפואלרגניים יכול להפחית את החשיפה לאלרגנים', היא אומרת. 'מוצרים אלה נוצרו במיוחד כדי למזער את הסיכון לתגובות אלרגיות.'
קית' אובריאן , מומחה לטיפוח העור ומנכ'ל חברת הקוסמטיקה Hydrinity, מציע לחפש מוצרים עם 'מרכיבים אנטי דלקתיים כמו חומצה היאלורונית, אלוורה, קמומיל או תה ירוק'.
'למרכיבים אלה יש תכונות מרגיעות שיכולות להקל על דלקת עור וגירוי הנגרמים על ידי אלרגנים', הוא מציין.
קָשׁוּר: אני רופא עור והנה שגרת טיפוח העור בת 5 השלבים שלי כדי להיראות צעיר יותר .
לדברים שלא ידעת היו שמות
5 הקפד יתר על המידה באזור סביב העיניים שלך.
בעוד שאתה בוודאי רוצה להגן על כל העור שלך מפני אלרגנים, אפרוביץ' אומר שחשוב להקפיד על טיפול נוסף בעור סביב העיניים שלך, מכיוון שהוא 'באופן טבעי דק יותר ורגיש יותר מאשר על שאר הפנים'. כתוצאה מכך, הוא נוטה להיות תגובתי יותר לחומרים מגרים חיצוניים, שעלולים לגרום לאדמומיות, נפיחות וגרד.
'הימנעות ממסירי איפור קשים ושילוב קרם עיניים מותאם לחות חיוניים כדי לשמור על רווחתו של העור העדין הזה ולתמוך במחסום הלחות שלו', מייעץ אפרוביץ'.
כדאי גם לשקול להרכיב משקפי שמש בחוץ, כפי שהיא אומרת שהם 'יעזרו להגן על העין שלך ממגע ישיר עם אלרגנים כמו אבקה או אבק, ויפחיתו את הסיכון לגירוי או תגובות אלרגיות.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6 לבשו ביגוד מגן.
אבל משקפי שמש הם לא הדבר היחיד שאתה יכול להרכיב כדי להגן על העור שלך. ביגוד מגן אחר כולל שרוולים ארוכים, כפפות וכובעים עשויים גם הם לעזור, 'במיוחד כאשר אתה נמצא בסביבות שבהן מגע עם אלרגנים צפוי', אומר צ'אקון.
חלמתי שאני בהריון עם תאומים
'הם יכולים לספק מחסום פיזי בין העור לחומרים מגרים פוטנציאליים', היא מסבירה.
7 אל תוותרי על קרם הגנה.
יש אנשים שלא פורצים את קרם ההגנה שלהם עד לעונת הקיץ, אבל זה משהו שאתה צריך להשתמש בו כל השנה - במיוחד אם אתה רוצה להגן על העור שלך אלרגיה.
'חשיפה לקרינה אולטרה סגולה גורמת ללחץ חמצוני על תאי העור ותורמת רבות לאידוי הלחות, לשבירת מחסום הלחות של העור, הפיכתו רגיש יותר לגירויים חיצוניים שליליים, ויצירת שער מבורך לאלרגנים וחיידקים לחדור לעור ביתר קלות, 'זהיר אפארוביץ'.
הפתרון הטוב ביותר? שימוש בקרם הגנה רחב טווח עם מקדם הגנה של 50 לפחות.
'קרם הגנה דורש מריחה יסודית ונדיבה כדי לעבוד במלוא הפוטנציאל שלו ויש צורך למרוח מחדש כל שעתיים אם אתה נשאר חשוף לשמש', מוסיף אפרוביץ'.
Best Life מציעה את המידע העדכני ביותר ממומחים מובילים, מחקרים חדשים וסוכנויות בריאות, אך התוכן שלנו לא נועד להוות תחליף להדרכה מקצועית. בכל מה שקשור לתרופה שאתה נוטל או לכל שאלה בריאותית אחרת שיש לך, התייעץ תמיד עם ספק שירותי הבריאות שלך ישירות.
קאלי קולמן קאלי קולמן היא עורכת בכירה ב-Best Life. ההתמקדות העיקרית שלה היא סיקור חדשות, שם היא מרבה לעדכן את הקוראים על מגיפת ה-COVID-19 המתמשכת ומעודכנת בסגירות הקמעונאיות האחרונות. קרא עוד
