כשאתה היכרויות בשנות ה -40 לחייך , אולי אתה מחפש התאמה ראשונה לנצח, או אולי אתה נכנס למקום מחדש לאחר גירושין או הפסקה אחרת. אולי כבר יש לך ילדים משלך - סולו, או עם הורה משותף - או אולי אתה עדיין רוצה אותם ... או אולי אין לך. אבל לא משנה מה המפרט שלך חיי היכרויות הם, סביר להניח שתגלה שיש אתגרים מסוימים הכרוכים בכך יוצאים מעל גיל 40 . מ- hangouts ומזוודות למין וטכנולוגיה, כאן, מטפלים, מאמני זוגיות, מדריכים זוגיים ועוד מסבירים מדוע היכרויות כל כך הרבה יותר קשה בשנות ה -40 לחייך.
1 קשה יותר להתמודד עם שינוי.
iStock
כשאתה בשנות ה 40 לחייך, אתה יודע מה אתה אוהב ומה אתה לא אוהב. וזה יכול להיות קשה יותר ממה שהיה כשהיית צעיר יותר להסתגל ולקבל בברכה מערכת יחסים חדשה עם כל הפשרה הטבועה בכך.
שתיים של תחושות כוסות
' היכרויות קשה יותר בשנות ה -40 לחייך כי החיים שלך בדרך כלל מסודרים יותר, ולעשות דברים חדשים לא מגיע באותה קלות כמו בשנים הקודמות שלך ', אומר פסיכותרפיסט טינה ב 'טסינה , LMFT, מחבר הספר עשר ההחלטות החכמות ביותר שאישה יכולה לקבל אחרי ארבעים .
2 גורם הגירושין מסבך את העניינים.
שוטרסטוק
אולי אתה יוצא בשנות ה -40 לחייך אחרי גירושין - או אפילו אם לא, סביר להניח שתיתקל בגרושים אחרים בבריכת הכרויות בשלב זה של החיים. וזה יכול להיות גורם מסבך.
'חוויית הגירושין והיכן שאתה נמצא בתהליך של התגברות יכולים להשפיע על מידת ההרגשה שלך או לא מוכנה רגשית לגבי תהליך החזרה לעולם הדייטים', אומר דנה מקניל , LMFT, מייסד תרגול קבוצתי מקום הזוגיות . 'אנשים מסויימים התחל לצאת מיד לאחר גירושין או פרידה. כשזה קורה, סביר להניח שהם לא לקחו זמן מספיק כדי לעבד את האופן שבו הגירושין השפיעו עליהם רגשית. ... לברר כמה זמן בן זוג פוטנציאלי היה רווק הוא שיקול חשוב לפני התחייבות. '
3 וכך גם גורם הילד.
שוטרסטוק
ישנן דרכים רבות שילדים יכולים לסבך את היכרויות בשנות ה -40 לחייך. 'ילדים יכולים לשחק במשוואה בכבדות בגיל זה', אומר מאמן קריירה וזוגיות ג'וליאן אוקונור . 'לעיתים קרובות לאנשים כבר יש ילדים, או שעדיין אין להם ילדים ולעיתים מרגישים שהם ממהרים לעשות זאת. ויש את השיקול של גידול ילדים של מישהו אחר . '
עבור הורים גרושים היוצאים בשנות ה -40 לחייהם, הילדים עדיין חלק מאוד מחיי היומיום שלהם. פסיכותרפיסט משפחתי ומערכת יחסים פראן וואלפיש , PsyD, מציין כי 'היכרויות בשנות ה -40 לחייך כל כך הרבה יותר קשה כי לרוב הגרושים בשנות ה -40 לחייהם עדיין יש ילדים שגדלים בבית.'
4 ישנן ציפיות שונות לגילאים.
שוטרסטוק
היכרויות בשנות ה -40 לחייך עלולות להביא לידי ביטוי פער לא נוח: לא משנה בגילאים שלהם, גברים ונשים עשויים לחפש בני זוג בגילאים שונים. לפעמים זה רק עניין של הבל (כלומר 'אני רוצה לצאת עם מישהו צעיר יותר ויש לי גביע על הזרוע ”).
פעמים אחרות, אותה מציאות לא נוחה מתרחשת גם כתוצאה מגורם הילד. '[יש] נשים מעל גיל 40 לא מעוניינות להביא עוד ילדים לעולם. עם זאת, ישנם הרבה גברים בשנות ה -40 לחייהם שמעוניינים מאוד להביא ילדים לעולם. כתוצאה מכך, נוטים להיות הרבה גברים בשנות ה -40 לחייהם המחפשים נשים בשנות ה -30 לחייהם ', אומר כותב פרופילי היכרויות מקצועי אריק רזניק . 'זה יכול להשאיר את הנשים בשנות ה -40 לחייהן בתחושה שהגברים בקבוצת הגיל שלהם הם שטחיים ויש להם ציפיות לא מציאותיות.'
5 אתה מרגיש מחוץ לתרגול.
שוטרסטוק
בשנות העשרים והשלושים לחייכם יכול להיות שיצאתם בקביעות לדייטים - אולי כמה בחודש ואפילו בשבוע. אבל אם אתה מוצא את עצמך רווק חדש בשנות ה -40 לחייך , עצם הרעיון של היכרויות יכול להרגיש לגמרי לא מוכר. 'חלק מהאנשים שהיו רווקים טריים בשנות ה -40 לחייהם אולי לא יצאו מאז גיל העשרה. הרבה השתנה, 'מציין מאמן חיים וזוגיות ג'ונתן בנט . 'זה יכול להיות קשה לקפוץ מיד כשאתה כבר מחוץ לתרגול במשך שנים רבות.'
6 קשה יותר להיפגש דרך חברים.
שוטרסטוק
אם לעתים קרובות פגשת אנשים עד היום דרך חברים כשהיית צעיר יותר, אתה עלול לגלות שזה לא מגיע באופן טבעי בגיל 40 פלוס, כאשר חיי החברה שלך עשויים להיות פחות שוקקים, מכיוון שכמות גדולה של חברות הופכת למעט איכותיות.
'פגישה דרך חברים היא הדרך הנפוצה ביותר למצוא בן / בת זוג עדיין, ככל שאנשים מזדקנים, בדרך כלל יש להם פחות חברים', אומר בנט. 'אתה יכול לראות כיצד הדבר מקשה על היכרויות מאחר שגברים ונשים בשנות ה -40 לחייהם נאלצים להסתמך על שיטות מעוררות חרדה כמו הכרויות מקוונות, פנייה לזרים במסגרות חברתיות או אפילו ניסיון אירועי רווקים . '
7 טכנולוגיה חדשה משאירה מקום לאי הבנה.
שוטרסטוק
לשם כך, מציאת מערכת יחסים מעל גיל 40 כוללת לעתים קרובות טכנולוגיה - החל מההתאמות הפוטנציאליות אפליקציות היכרויות לתקשורת עם שותפים אפשריים באמצעות טקסט או DM. ומעל 40 דייטרים עשויים שלא לאהוב את ההיבט החדש יותר של המשחק.
'אנשים היום הפכו תלויים באופן רגיל בהודעות טקסט שמולידות אי הבנה, חוסר וודאות ומרחק במקבל ההודעה,' אומר וולפיש. 'ממה שאני שומע חולים גונחים על כך, יש כמה דברים על הדרכים הארכאיות להיכרויות שלדעתי עדיף להחזיר.'
8 אתה שופט את עצמך בצורה קשה יותר עכשיו.
שוטרסטוק
'היכרויות בגיל 40 פלוס הופכות לעיתים קרובות למאתגרות יותר בגלל חוסר הביטחון והשיפוט שיש לאנשים בנוגע להזדקנות', אומר מומחה לזוגיות ויועץ זוגי קתרין ביהלמאייר . ''אני זקן מדי', 'הגוף שלי כבר לא יפה,' אין לי מה להציע כי אני לא צעיר כמו פעם, 'אף אחד לא ימצא את העור הרפוי הזה סקסי' ... רשימת פסקי הדין שעוברים בראשנו רק הולכת ומתארכת. '
9 ואולי תשפוט גם אחרים בצורה קשה יותר.
שוטרסטוק / פינק פוקוס
בשלב זה של החיים, אתה יכול להיות ביקורתי במיוחד כלפי בני זוג פוטנציאליים, אשר יכולים לנבוע מחוויות העבר שלך. “אם אתה גרוש או בא ממערכת יחסים שנמשכה שנים רבות רק כדי להיכשל, אתה נוטה להיות זהיר יותר עם מי אתה יוצא. לעיתים, אזהרה זו יכולה להפוך לביקורתית מדי או בררנית ביותר לאנשים שאיתם אתה יוצא, ולמצוא פגמים שאינם בהכרח פוגעים בקשר ', אומר סטפניה קרוז , מומחה זוגיות וסופר עבור DatingPilot.net . 'להיות ביקורתי או בררן מדי עלול לפגוע בסיכויים לפגוש אדם נהדר כדי ליצור איתו קשר רציני.'
10 יש לך אחריות יותר מתמיד.
שוטרסטוק
כשאתה בשנות העשרים לחייך, היכרויות עשויות להיות האחריות היחידה שאתה דואג לתעדף. אבל כשאתה בשנות ה -40 לחייך, זה כנראה אחד מההיבטים הרבים בחייך שאתה מנסה להמשיך לצוף.
“שנות ה -40 שלך יכולות להיות שיא חייך מבחינת האחריות המלהטטת. יכול להיות שיש לך קריירה מצליחה, משפחה, אחריות כלכלית ושלל מאמצים אחרים שהופכים את החיפוש אחר בן זוג לדייטים להרבה יותר מסובך ', אומר מאמן בריאות ובריאות לינל רוס . 'לא מדובר רק בדייטים עצמם, אלא בשלל דברים אחרים שאתה צריך להלהטט ברקע.'
11 וגם סדרי העדיפויות שלך השתנו.
שוטרסטוק
בנוסף לאחריות רבה יותר בשנות ה -40 לחייך, סביר להניח שיש לך סדר עדיפויות שונה לחלוטין - וגם ציר זמן שעשוי להיראות שונה ממה שהיה בעבר.
'כשאנשים בשנות העשרה לחייהם, 20, ותחילת שנות ה 30 לחיים, לפגוש אנשים חדשים, לחגוג עם חברים ולהתרועע זה משהו שהם רוצים ומצפים לו', אומר מומחה לדייטים ומחבר קווין דארנה . אך לעיתים, לדבריו, 'אנשים בשנות ה -40 לחייהם ומעלה כבר ערכו את חתונת האגדות ואת גירושיה לאחר מכן. לכן אין להם אותה דחיפות או התלהבות בכל מה שקשור למציאת בן זוג כמו בעבר. בראש סדר העדיפויות שלהם יש סיכוי גבוה יותר לטפל בילדיהם או בהורה הקשיש [או] תוך התמקדות בקריירה שלהם. '
לוקחים עוד 12 אנשים.
iStock
כשאתה בשנות העשרים לחייך והולך למסיבה, כולם רווקים ומוכנים להתערבב. אבל זה לא כל כך המקרה ככל שאנו מתבגרים. 'כשאתה צעיר יותר, אתה נמצא סביב עמיתים שהם בעיקר רווקים. מעט מאוד אנשים התמקמו בהתחייבויות רשמיות כמו נישואין. עם זאת, בשנות ה -40 לחייך, רבים מעמיתייך לעבודה ובני גילך הטבעיים נשואים ולא זמינים עד היום ', אומר בנט. 'בריכת ההיכרויות קטנה יותר והיא עלולה להוביל לתסכול.'
13 אתה מתייחס לדייטים ברצינות רבה מדי.
שוטרסטוק
אם אתם מחפשים מערכת יחסים רצינית בשנות ה -40 לחייכם, אתם יכולים לפנות לדייטים בעוצמה מעטה מדי, מה שהופך את הדייטים ליותר כמו ראיון מאשר שיחה עם התאמה פוטנציאלית.
'אם אתה יוצא לדייט עם רשימת ביקורת של שאלות וקריטריונים, אתה מסתכן בכך שהאדם ירגיש נחקר ובלתי נראה על מי שהוא. שמור על כך שהוא נינוח ורגוע ככל האפשר - ואל תכה את עצמך יותר מדי אם אתה חש בחרדה, 'מציע קאריסה קולסטון , דוקטורט, פסיכולוג קליני וכותב מערכות יחסים עבור ורד הנצח . “פשוט נסה ולתת לשיחה לזרום. כימיה תיווצר או שלא.
הרגתי נחש בחלום שלי
14 יש לך ציפיות גבוהות.
שוטרסטוק
כדי להיות ברור, הסטנדרטים הם חשובים - אבל הגדרת הרף באופן לא מציאותי יכול להיות גורם כשאתה יוצא בשנות ה -40 לחייך. 'מה שגרם לבן זוג אידיאלי בגילאי 16, 18 או 25 בדרך כלל לא יחתוך לנו את זה כשאנחנו בשנות ה -40 לחיינו', אומר דארנה. 'ברגע שאתה מתחיל לרכוש בתים, להביא ילדים לעולם ויש לך סכום מכובד ב 401 (k) שלך, אתה נהיה הרבה יותר סלקטיבי. ... ככל שהסטנדרטים שלך גבוהים יותר, כך יש יותר תחרות על מציאת אדם כזה, ו [יש] גם יותר תסכול מכל אדם שאתה פוגש שאינו מדמה. '
15 אתה תקוע ב'טיפוס '.
iStock
בשנות ה -40 לחייכם, אתם עלולים למצוא את עצמכם דבוקים ללא תקנה ל'טיפוס '- או להימנע מ'טיפוס' - בהתבסס על חוויות העבר שלכם. 'גם גברים וגם נשים אשמים בכך,' אומר קולסטון. 'אולי היו להם חוויה גרועה אחת בעבר עם אדם מסוים, וכעת הם מנסים להימנע מכל אחד שדומה מרחוק בכל מחיר. עם זאת, 'סוג' הוא לא תמיד דרך מדויקת לסכם אדם אחר. אם אתה מסווג אדם על סמך קווי דמיון מסוימים עם מישהו בעברך, אתה יכול בקלות לפספס בן זוג שתואם איתך. '
16 סקס שונה כעת.
שוטרסטוק
סביר להניח שמחשבים מעל גיל 40 מחפשים יחסי מין מספקים באותה מידה שהם היו בשלבים מוקדמים יותר של החיים. אבל המין עצמו שונה בשנות ה -40 לחייהם, מה שיכול להוסיף סרבול או לחץ למערכת יחסים מתחילה. 'יחסי מין בגיל העמידה דורשים התמקדות שונה וחלקם טכניקות חדשות להיות מספק ', אומרת טסינה. 'אין זה מפתיע שמין שונה מאמצע החיים מאשר אצל צעירים.'
ביהלמאייר מוסיף כי כשאתה יוצא בשנות ה -40 לחייך, 'כל השיפוט שיש לנו כחברה בנוגע להזדקנות ולמין.' 'זה הופך אותם לחסרי ביטחון, וקשה להם ליהנות', היא אומרת.
17 אתה עלול להרגיש זקן, למרות שאתה לא.
שוטרסטוק
אם אתם יוצאים בשנות ה -40 לחייהם, זה עשוי לייצג דרך שונה מזו שתכננתם לעצמכם - וזה יכול להוליד חוסר ביטחון ותחושה של אי התאמה כבן זוג פוטנציאלי. 'בין אם אתה עדיין רווק, נשוי או נפרד, אתה עלול להיות מודאג ממה שאנשים אחרים חושבים עליך,' אומר רוס. 'אתה יכול להיתפס בתקופה המביכה ההיא של לא להרגיש זקן, אבל לא להרגיש צעיר כמו אלה בסצנת ההיכרויות, ויהיה לך קל יותר להימנע מדייטים.'
אבל כמובן, אתה לא צריך לתת לפחדים שלך למנוע ממך להוציא את עצמך שם בחוץ. הזכר לעצמך כל מה שאתה הולך בשבילך וכמה אתה ראוי למצוא אהבה. זה בהחלט לא קל, אבל כדאי.
