אל תבינו אותנו לא נכון - הזמן שבין סיום הלימודים במכללה לבדיקת הערמונית המתוכננת הראשונה שלכם יכול להיות מהנה מאוד. זה הזמן לעשות כמה מהלכים, וכנראה כמה בלגנים. להגיע לגיל 40 שלנו הוא גם זמן נהדר. הגיע הזמן לבדוק עם עצמנו, כדי להבטיח שכל ההתנהגויות המפוקפקות ולא הבריאות ממעשה הבגרות הראשון שלנו הוטלו - או לפחות הוחלקו. הנה רשימה של 40 התנהגויות שעליך להעביר להיסטוריה לפני שהאפורים שלך מתחילים להיכנס. והקפד לבדוק את הדו'ח ששינה אלפי חיים: 100 דרכים לחיות עד 100 !
1 להיות נשלט על ידי פחד
פחד הוא תחושה שמבוססת לעיתים רחוקות על המציאות, תחושה פרימיטיבית שהייתה שימושית כאשר היינו צריכים לקבל החלטה להניף חנית או לטפס על עץ כמו שאריה רעב שיטט באזור לאוכל. עכשיו שיש לך קצת שיפוט וחוכמה, אתה יכול להתגבר על החלק הזוחלי במוח שלך כאשר אתה עושה בחירות לחיים שלך.
2 מתנהג כמו ז'קט
רוב הסיכויים שהיית קצת מטומטם בשנותיך הצעירות יותר (או לפחות הראית איכויות מטומטמות). היית עסוק בצבירת שבחים, עושר, אנקדוטות ונכסים, אך אם שמת לב, סביר להניח שצברת קצת ענווה בדרך והתיישבת להיות אתה חביב ורחום יותר. לקבלת טיפים כיצד להתקדם מבלי להיות רשע, בדוק את אלה מדהימים 25 שיעורים שמשנים חיים מגברים מצליחים במיוחד !
3 מאפשר לאחרים להגדיר מי אתה
כשאנחנו צעירים יותר, הזהות שלנו היא רקע רעיונות של מכשפות, שרבים מהם כותבים, מוחזקים ומונצחים על ידי אנשים אחרים. הגיל מאפשר לנו לתפוס את הרגשות, האמונות והמוטיבציות האמיתיות שלנו. התוצאה נטו? אנחנו יכולים להיות האדונים של הנרטיב שלנו, פחות משועשעים מבעבר ממה שמישהו אחר חושב. גיל 40 שלך הוא זמן נהדר להכיר מחדש את עצמך מה המחשבות, הרגשות והאמונות האלה ולהכיר את עצמך טוב יותר ממה שאי פעם היה לך.
4 נושאת טינה
בשלב זה בחיים שלך, תחושת כואב התחת בגלל משהו שמישהו עשה לך נמצאת תחתך. להודיע להם שאתה נגמר זה המהלך האולטימטיבי של הכדורים הגדולים. בבת אחת, תשחרר את רוחב הפס שהפרתם גוברת במוחך מאז שהם הציעו בשכרות לחברתיך לשעבר, ותשיב מחדש את הכוח שהיה להם עליך מאז. זה רק אחד מה 25 דרכים להיות מאושרות יותר עכשיו !
5 להיות המבקר הגרוע ביותר שלך
בשנותינו הצעירות יותר, ללא רשימה ארוכה של הישגים המציעים אחרת, אנו יכולים להיות קשים עם עצמנו ובכך ליצור מערבולת של דימוי עצמי נמוך. כשאנחנו מגיעים לגיל 40, רובנו הבנו שכשאנחנו מרגישים כלפי עצמנו, אנחנו יכולים לקזז את התחושה הזו על ידי התמקדות בהיבט של עצמנו שאנחנו מרגישים טוב עם זה. חובה להתמקד במה שגורם לנו להרגיש טוב עם מי שאנחנו.
6 לעשות דברים מתוך חובה
אה, הכוח של 'לא' טוב ומוצק. בשנות ה -40 לחיינו אנו מבינים באמת את כוחה של המילה הזו, ואנחנו לא כל כך ביישנים להשתמש בה כשאנחנו מתבקשים להשקיע זמן, כסף או מאמץ במשהו שלא מאיר אותנו. הפוך את זה לאחד מאלה 40 דברים שאתה חייב לעשות בשנות ה -40 לחייך !
7 עבירה נופלת מהטיה בעלות שקועה
אדם עם מצח גדול
בית הקיץ שאינך משתמש בו, הידידות שצורכת הרבה יותר ממה שהיא נותנת, החברות במועדון הקאנטרי שקיבלת בתקווה שתגלה אהבה לגולף. בשנות ה -40 לחייכם אתה ממהר יותר לבדוק מה לא מביא ערך לחיים שלך.
8 להפיל אחרים שאינם שותפים לאמונותיך
אם מדיה חברתית לימדה אותנו משהו, זה שאנשים יכולים לקבל תגובות קיצוניות לאנשים שיש להם אמונות שאינן עולות בקנה אחד עם שלהם. בגיל 40 אנו יודעים שלמרות שחילוקי דעות בריאים הם חיוביים, קריאת שמות, הדחת אנשים ושיימינג הם דבר שהיה צריך לנקות למערכתך במהלך רשלנות הנוער. פיתוח נדיבות הוא אחד מאלה 40 הדברים הטובים ביותר להיות בשנות ה 40 לחייך !
9 הרגשה שנאמצת על ידי 'חולשותיך'
ריצ'רד ברנסון, טייקון העסקים הבריטי ומייסד קבוצת וירג'ין, השתמש בחולשתו שלו - דיסלקציה - כדי ליצור את אחת החוזקות הגדולות ביותר שלו: אמנות התקשורת והמשלחת. בשנות ה -40 לחיינו אנו נמצאים במקום מעולה לשקף כיצד התגברנו על מה שביצע את ההתקדמות שלנו בשנות העשרים והשלושים לחיינו וחושב עליו כעל מעצמה שרכשנו באמצעות מצוקה.
10 מחניק את הטיפשות שלך
זה אירוני שעד שיש לנו הרבה מה להפסיד בחיים, אנחנו לומדים לא לקחת את עצמנו כל כך ברצינות. אין לך מה להוכיח לאף אחד, אז איך שאתה נראה על ידי אחרים זה לא משהו שאתה מקדיש אליו יותר מדי מחשבה. לרקוד כמו שאף אחד לא צופה וכל זה. כדי להפיק את המרב מכל יום, התחל לעבוד על אלה 50 דברים שעליך לעשות לפני שתמות !
11 לקחת דברים באופן אישי
בגיל 40, כשאנשים אומרים עליך משהו שאתה לא רוצה לשמוע, יש לך את החוכמה והניסיון להבין שהם אולי מדברים על עצמם יותר ממה שהם מדברים עליך. קח שנייה כדי לאשר שלא התנהגת כמו ג'ק. אז אל תבזבז זמן על תהיות מה היית עושה.
12 עמידה במגמות האופנה
שנות ה -20 שלך היו זמן להתנסות בסגנון אישי. שנות ה -30 שלך היו זמן להרגיש בנוח עם המראה שלך תוך כדי ביצוע מהלכי חיים חשובים. גיל 40 שלך הגיע הזמן לקחת את תוצאות ההצלחה ולהשקיע אותה מחדש. למידע נוסף על כך, עיין ברשימה חיונית זו של 15 פריטים שכל אדם צריך שיהיה בארון שלו !
13 הזנחת הבריאות הגופנית שלך
הבריאות שלך באמת היא הכל. הביטוי הזה לא ממש נוחת עם מישהו בשנות העשרים והשלושים לחייו, כי לרוב הם לא היו במצב בריאותי לקוי. אולם עד שנגיע לגיל 40, הגלגלים מתחילים לרדת מהעגלה במידה כזו או אחרת. ההבנה הזו, והפרספקטיבה שהיא מצמיחה, פירושה פשוט שאכילה גרועה, ישיבה ולא קביעת בדיקות סדירות לטיפול ראשוני היא נחלת העבר.
14 מרגישים קנאה בהצלחות של אחרים
עד שנגיע לגיל 40, אנו מאמינים ברעיון שגאות עולה מעלה את כל הספינות. למעשה, יש בסיס מדעי לטענה זו. מחקרים הראו שככל שאנשים ברשתות שלנו נעשים עשירים יותר, כשירים ושמחים יותר, אנו עומדים להרוויח יותר. זה עניין של האנשים הקרובים אלינו קובעים נורמות חדשות. אל תשנא, תחגוג! זה רק אחד מאלה 25 דרכים להיות מאושרים יותר עכשיו !
15 לוקח את בן / בת הזוג שלך כמובן מאליו
אם אתה במערכת יחסים ואתה אוהב את האדם הזה, הפוך אותו למרכז החיים שלך. בֶּאֱמֶת. עשו משהו כל יום כדי להראות להם כמה אתם אוהבים אותם. שים את מערכת היחסים במקום הראשון ותן לכל השאר לצאת מאחוריה. אם מערכת היחסים שלכם ריקה או אומללה, כך גם חייכם יהיו.
16 שותים ואוכלים יותר מדי
בשנותינו הצעירות, רבים מאיתנו מגלים נטייה לצרוך אוכל ואלכוהול כמו שמישהו עומד לקחת אותו מאיתנו. אולם ככל שאנו מתבגרים, הניסיון מורה על ידי איפוק, אנו יכולים להתענג על צריכת המזון והמשקה המשובחים שלנו, ובכך להבין את ערכם האמיתי. החיים טובים. זה הזמן ללגום, לא לזלול. ותמלאי את המטבח שלך באלה 25 מאכלים שישאירו אתכם צעירים לנצח !
17 להיות רע במיטה
הכלל של 10,000 שעות מתייחס לכמות הזמן שלוקח לשלוט במשהו. עד גיל 40, קרוב לוודאי שרשמת כמה שעות אהבה רציניות וכל הניסיון הזה משתלם לך ולשותפיך.
רוב המדינות המושחתות בארה"ב
18 דרמת זוגיות מיותרת
ויכוחים סוערים, סתירות פסיביות-אגרסיביות, נקיטת פעולות שנועדו להתברג בראשו של בן / בת הזוג. כשאתה כבר בשנות ה -40 לחייך, הסובלנות שלך לדרמה הייתה צריכה להגיע לאפס מוחלט, ואתה תהיה הרבה יותר שמח בשבילה. כדי לשמור על שריפת הבית, עיין במדריך הבלעדי שלנו סודות הזוגיות הטובה ביותר !
19 להיות חסר תועלת בפלירטוט
דבר מצחיק קורה כשמגיעים לגיל 40. אתה מתחיל להרגיש מאוד בנוח בעור שלך (במיוחד אם אתה מקפיד על העצות הכלולות ברשימה שימושית זו). הקלות הזו מוערכת יותר ממה שהייתם חושבים, במיוחד על ידי נשים צעירות בכמה שנים. כמו גם הבגדים האיכותיים והמתאימים שלך, הפנים המנוסות שלך, מבנה הכושר שלך, עומק הידע שלך והענווה שלך. תבין שיש לך עכשיו איכויות רבות שמושכות מאוד נשים, אפילו כאלה שנחשבת מחוץ ליגה שלך כשהיית צעירה יותר. אז תנו מחמאה, תעשו בדיחה, בקשו מספר (אם אתם רווקים). חבר'ה בגילם טרם הבינו מה יש לכם.
20 לא מבקש מה אתה רוצה
עם ביטחון וניסיון שהצטברו והדוטאג 'שלך מתקרב יותר ויותר, אתה מבין שהגיע הזמן להתממש לגבי מה שאתה רוצה מהחיים, וסביר יותר שתקרא את זה. טיק טוק וכל זה. בביטחון שהרווחת קשה ללמוד כיצד לנהל משא ומתן על כל דבר ולנצח !
21 מתמהמה בפרויקט חשוב
בבגרותנו הצעירה, דחיינות כמעט יכולה להתלבש כטאווה של גאווה. אז יכולנו לחפור עמוק, להישאר ערים כל הלילה כדי להעביר מצגת בשעה האחת עשרה. סביר מאוד להניח שהחיים הפכו קצת יותר מורכבים מאז. כיום, הבנו שתזמון זמן לביצוע פרויקטים הוא תרופה נהדרת לאותה תחושה לא נוחה של להיות לא מוכנים.
22 לחשוב שדברים יכולים לעשות אותך מאושר
עכשיו שיש ברשותך רכוש, מכונית או שתיים, אפילו סירה או בית שני, אתה מבין שלמרות שזה נחמד שיש דברים, הערך האמיתי שלהם הוא באמת ההנאה שאתה יוצא מהם. במקום מכונית אחרת, מדוע לא לבזבז את כספך על אלה 25 הרפתקאות שכל אדם צריך להיות ?
23 להיות יודע הכל
חלק עיקרי מהיותנו אנוש הוא היכולת שלנו לאתגר את האמונות וההנחות שלנו ולהיות מוכנים להישאר פתוחים לרעיונות חדשים. לחשוב שאתה יודע הכי טוב רק מדגיש את העובדה שאולי אתה לא.
24 נשיאת חובות כרטיסי אשראי
נתונים עדכניים מראים שכאשר אנו נכנסים לגיל 40, כמות החובות בכרטיס האשראי שאנו נושאים יורדת בחדות. אנשים בגילאי 25-34 מחזיקים בממוצע 10,400 דולר בחובות כרטיסי אשראי, אך בטווח הגילאים 35-44 המספר הזה יורד ל -6,200 דולר. זה משאיר אותך יותר עבור אלה 31 הדרכים הטובות ביותר לחסכון לפנסיה - הם יהפכו את שנות הזהב שלך לפלטינה!
25 מנסה להיות מישהו שאתה לא
בעשור החמישי, גיבשנו את זהותנו מהנרטיב שאנו מספרים לעצמנו ולאחרים על מי שאנחנו. למרות שאנו גאים בחוזקות שלנו, אנו מקבלים יותר ויותר את חולשותינו והפכנו לאדיבים יותר כלפי עצמנו לגביהם. בקיצור, אנחנו הבעלים של מי שאנחנו. אנחנו מפסיקים לשאוף להיות מישהו שעמוק בפנים אנחנו יודעים שאנחנו לא.
26 לא מקשיב למעי שלך
בעשרות שנים עברו, ללא ספק קיבלתם החלטה שעניינה יותר 'עובדות' ולא כיצד הרגשתם כלפי אדם או מאמץ. צדקתם וטעיתם, אך תהליך זה עזר להפליא בחידוד חושיכם - כעת תוכלו לסמוך עליהם ביתר קלות. לדעת מתי לסמוך על המעיים שלך הוא רק אחד מה 20 כללים חדשים ליזמים מצליחים !
27 שמירה על חברים שסביבם גדלתם
יש חברים שהם חברים פשוט כי הם חברים שלנו הרבה מאוד זמן. כשאתה מסתכל על החברויות שלך כשירות, עם זאת, אתה עלול לגלות שאדם או אנשים אלה לא מביאים ערך ואף לוקחים זמן שאתה מעדיף לבלות במקום אחר. עכשיו זה זמן טוב להפסיק אותם. תפנו יותר מקום להווה, אל תתנו לשנות ה -90 להחליט עם מי אתם מבלים את העשור.
28 ... ולהוציא כסף על דברים שלא
באותה מידה אתה מבין שההבדל בין מזרן של 300 דולר ל -3,000 דולר הוא זניח וכי אינך יכול לטעום מההבדל בין בקבוק יין של 30 דולר לכזה שעולה פי עשרה. למרות שהניסיון גורם לך להוציא יותר כסף באזורים מסוימים, ההוצאה נטו שלך צריכה להישאר פחות או יותר כמו שאתה מצמצם במקומות אחרים. אבל אל תשכחו ליהנות מהכיף שמגיע לכם. אלה הם 40 הדרכים הטובות ביותר להוציא כסף בפנסיה !
29 צובט על דברים שהערכתם
סדיני מיטה, מגבות, יין. עם הניסיון, אתה מבין שיש כמה דברים שלעולם אסור לחטוף עליהם, ומה הדברים האלה הוא ייחודי לך לחלוטין.
30 להיות לא מבחין בזמנך
ביטחון, ניסיון, חוכמה והידיעה למה אכפת לך מתכנסים בשנות ה -40 לחיינו. יש לזה את האפקט המצטבר שגורם לנו להקדיש הרבה פחות זמן, מאמץ או אנרגיה למה שאנחנו מבינים שהוא בנאלי, שטחי או לא מעניין - כמו כמות טובה של תרבות הפופ העכשווית. כדי לחיות את חייך במלואם, התחל לבדוק את אלה 40 דברים שאתה חייב לעשות בשנות ה -40 לחייך !
31 עיסוק בתרבות הפופ
אלבום חדש נשמט, פיוד של סלבריטאים, מראה שטיח אדום שיכור, תקלה במלתחה ... לא ייאמן, בשלב מסוים כל הדברים האלה היו חשובים ברמה כלשהי, ואולי, לפעמים מישהו מישהו עשה, עשה או אמר יעורר את העניין שלך , אבל בשנות ה -40 לחייך אתה מבין שיש דברים אחרים שכדאי להקדיש להם את הזמן הזה.
32 מנסה לדחוס יותר מדי בלוח הזמנים שלך
היותנו סביב השמש מספר פעמים מאפשר לנו להבדיל בין דברים שאנחנו רוצים לעשות, צריכים לעשות ולא רוצים ולא חייבים לעשות. ברגע שאתה יודע מה מרחף את הסירה שלך, תרגיש טוב לחתוך את כל מה שאתה עושה מתוך תחושת חובה. חלק מלהיות ג'נט מנוסה פירושו שתזכה להתקשר למנגינה. לקבלת טיפים נוספים להצלחה מאנשים שיודעים, עקוב אחר אלה 25 דברים שאנשים עשירים תמיד עושים !
33 בהנחה שאתה לא יכול
כשהפסקת להניח ולהתחיל לנסות את היד שלך בדבר חדש, עשית את הצעד החשוב ביותר להצליח בזה. בגיל 40 עלינו להסתכל אחורה על כל מה שעשינו, להניח שנוכל לעשות את הדבר שאנו רוצים לנסות ולתת לעבודה קשה ומסירות לעשות את השאר.
34 לאפשר להזדמנויות להעביר אותך סביב המפה
שנות ה -20 וה -30 שלנו יכולות להיות זמן חולף, שכן אפשרויות קריירה והסתבכויות רומנטיות דוחפות אותנו בכל מקום. עכשיו כשאתה בשנות ה -40 לחייך והקמת את עצמך בקריירה או הקמת משפחה, הלחץ וההוצאה של רילוקיישן הם משהו שאנחנו פחות עושים. עכשיו כשאתה מסודר, אל תפספס את אלה המדהימים 50 דברים לעשות לפני שמת !
35 הימנעות משיחות קשות
אלא אם כן אתה סדיסט, אתה יודע שלומר למישהו משהו שהוא באמת לא רוצה לשמוע זה לא זמן טוב. כשאנחנו צעירים יותר, אנחנו נותנים לזה להפריע ליכולת שלנו להושיב את בריאן ולהגיד לו שהוא מכה ברוטב קצת יותר מדי חזק ולעתים קרובות מדי. הדבר הבא שאתה יודע, בריאן נמצא במצב שאתה יכול לעזור לו להימנע ממנו. להיות גבר פירושו לא להתמהמה בעימות.
36 אובססיביות לגבי העתיד
למרות שיש המון חיים לצפות להם כשאנחנו בשנות ה -40 לחייהם, העובדה היא שהמון החלטות חיים גדולות כבר מאחורינו. סביר מאוד להניח שבעשור החמישי שלנו כבר יש לנו קריירה, בן זוג והחלטנו אם להקים משפחה. אתה בתלם. עם החופש החדש שלך, התחל לעשות את זה 40 דברים שאתה חייב לעשות בשנות ה -40 לחייך !
37 אנשים נעימים
סביר להניח שאתה אוהב למצוא חן בעיניך כמו בשנות העשרים והשלושים לחייך, אך בגיל 40 מוטל עלינו להבין שלרצות אנשים על חשבוננו זו התנהגות לא בריאה.
דבר להגיד לחברה שלך
38 חסר תוכנית פרישה
ככל שהזמן מתגבר, עליך להעביר את ההקצאות ב- 401,000 או ב- IRA שלך מאגרסיביות (מניות) לכיוון השמרני יותר (אג'ח). גיל 40 שלך הוא הזמן להתחיל. כלל הזהב: הפחת את גילך מ -110 או 120. זה אחוז קרן הפנסיה שלך שצריך להיות במניות. כדי להפריש מספיק מזומנים, השתמש באחד מאלה 6 אפליקציות נהדרות למימון אישי !
39 מנסים להסתפר
עברת כמה עשרות שנים של מגמות שיער לגברים. עד עכשיו יש לך מושג טוב למדי על סגנון שמתאים למי שאתה ומסגר את הפנים שלך בצורה הטובה ביותר. מכאן ואילך, הדבר היחיד שאתה צריך לומר לספר שלך הוא 'הרגיל'. (רק וודא שאתה עוקב אחרי אלה 25 כללים חדשים של סגנון מקצועי .) מגיע לך.
40 מצטער על העבר
חרטות: היו כמה? ובכן, ברגע שהגעת לגיל 40, הגיע הזמן לדמיין מחדש את הבחירות הללו ככלי למידה יקר ערך שהפכו אותך לגבר שאתה היום. העבר מת. שום כמות של תבשיל בנושא זה לא תשנה שום דבר. רק וודא שאתה עובד על אלה מדהימים 50 דברים לעשות לפני שמת , ולא תהיה לך שום חרטה!
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש צעירים יותר ולשחק קשה יותר, הירשם ל עלון - נמסר כל יום!
