בין ההתמקדות הגוברת בחשיבות הכושר לבין הופעתו של קז'ואל מתקופת המגיפה, בגדי האימון יצאו מחדר הכושר לאור היום. 'Athleisure' פירושו שינוי לאחר שיעור יוגה הוא אופציונלי לחלוטין, וכן חותלות הן מצרך ארון בגדים זה לא קשור ליכולת אתלטית. כמעט יכולנו לשכוח שאנחנו לובשים את בגדי האימון שלנו כדי להתאמן - אבל אתה לא רוצה לקפוץ על ההליכון עם הג'ינס והמגפיים שלך. אם אתה מעל גיל 60, חשוב מתמיד להישאר בכושר, וציוד מעולה עשוי רק לתת דחיפה למאמצי האימון שלך. המשך לקרוא לקבלת עצות של מומחי סגנון כיצד ללבוש אימון נכון, בחדר הכושר ומחוצה לו.
גילוי נאות: פוסט זה אינו נתמך על ידי שותפויות שותפים. כל המוצרים המקושרים כאן הם אך ורק למטרות עריכה ולא יגבו עמלה.
קרא את זה הבא: 7 טיפים ללבוש נעלי ספורט מעל גיל 65, על פי רופאים ומומחי סגנון .
1 בחר פריטים נוחים ומעשיים.
למרות שניתן לטעון שנוחות היא המפתח בכל גיל, היא חשובה במיוחד מעל גיל 60. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'בחר בגדים שיש להם מספיק מתיחה כדי לנוע איתך בנוחות תוך כדי פעילות גופנית', מייעץ דניז איפי , מייסד FitnessEquipped . כמו כן, ודא שהם לא נקשרים או מתקבצים בזמן שאתה זז. אם את מרגישה טוב יותר, לכו עם בגדים רפויים, אבל התרחקו מעיצובים זורמים שמפריעים לכם או נתפסים בציוד.
2 אבל תוודא שהם תומכים.
לא כל מה שנוח להתרווח בבית יכול לעשות עבודה כפולה באימון. 'אתה רוצה להרגיש נתמך בלי שמשהו ירגיש חזק מדי או מכווץ', אומר הולי צ'ייס , מאמן בסגנון אישי ב-WhoWearsWho.
חותלות בגזרה גבוהה הן דוגמה טובה לכך. מועדף הוא מכנסי יוגה Align של Lululemon. היסודות האלה מגיעים בשלושה אורכים שונים (תלוי אם אתה רוצה באורך מלא או קצוץ, או כמה גבוה אתה), כמו גם במידות מ-0 עד 14. חגורת המותניים שומרת על הבטן שטוחה, אבל הבד הרך והחמאתי מבטיח לך אפילו לא ירגיש אותם.
חזיות אימון הן פריט נוסף שבו תרצו לבדוק את התמיכה. רוב המותגים המתמחים בבגדי אימון מציעים חזיות ספורט במגוון אפשרויות תמיכה בהתאם למידת הכוס שלך או איזו פעילות תעשה (לדוגמה, לא תצטרך כל כך הרבה תמיכה אם אתה לוקח באר שיעור כפי שתרצה אם אתה רץ).
קרא את זה הבא: 5 טיפים ללבוש ג'ינס אם אתה מעל גיל 60, על פי מומחי סגנון .
3 שימו לב לבדים.
בדיוק כמו שלא הייתם נועלים נעלי ספורט דקיקים לאימון, אל תלבשו בדים שאינם מתאימים לתנועה ולהזעה.
'התמקד בבדים נושמים ומנדפי לחות', מציע מליסה פיורנטינו , סטייליסט וחזאי טרנדים ב-CakeStyle. 'פוליפרופילן הוא בחירה מצוינת שכן הוא מאלץ את הלחות לעבור לחלק העליון של הבד, שומר אותך יבש מתחת. אתה יכול גם למצוא חלופות בד טבעי כמו במבוק, שהוא קל, נושם ורך'.
אם אתה אוהב להתאמן בחולצות טי רפויות, פיורנטינו ממליצה על אלו העשויות מבד Dri-Fit של נייקי, 'שיכול לתת לך את אותו מראה, אבל עם נוחות נוספת ויתרונות מנדפי לחות'.
אתה גם רוצה לוודא שהפריטים שלך ניתנים לכביסה במכונה ובטוחים למייבש. אם קל לטפל בחתיכות הרצויות שלך ולהחזיק מעמד יפה גם עם כביסות תכופות, סביר יותר שתלבש אותם.
לעצות נוספות בסגנון הנשלח ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
4 הרכיבו ארון אימון.
זה נכון שאם אתה מרגיש טוב בציוד האימון שלך, תהיה לך יותר מוטיבציה לזוז. לכן מומחים אומרים שתרצו להחזיק מלתחה בסיסית של בגדי כושר. 'התחל עם חולצות ארוכות, חותלות אימון, מכנסי אופנוענים, וכמה חזיות ספורט בנויות היטב ותומכות', מציע פיורנטינו.
'כשאתה מוצא פריטים נוחים ותומכים בלי להגביל, זכור את המותג הזה כאחד מהמותגים המומלצים שלך כשאתה קונה בגדי אימון עתידיים', מוסיף צ'ייס.
וזכרו שהחלקים האלה יכולים לעשות עבודה כפולה, כך שתוכלו ללכת ישר לחדר הכושר אחרי ארוחת הצהריים. 'כתליות מתחת לחצאית, חזיית ספורט מתחת לחולצת טי קז'ואל, בשילוב עם נעלי ספורט הם תלבושת יומיומית טיפוסית, אבל עם כמה שינויים מהירים אתה מוכן לאימון', מציינת צ'ייס.
