טיפים טכניים לקשישים: שלטו במכשירים שלכם וגרמו לטכנולוגיה לעבוד בשבילכם

טכנולוגיה יכולה להיות אתגר ומכריע ביותר אם אתה מבוגר - אבל זה לא חייב להיות. 'זה יכול להיות קשה להתעדכן בטרמינולוגיה, הגאדג'טים והמכשירים העדכניים ביותר', מסביר ברטון קלסו , המומחה הטכנולוגי, בעלים ומומחה טכנולוגי ראשי ב מַקִיף. אם אתה מחפש להישאר מעודכן בטכנולוגיה בחייך, הוא מציע מספר טיפים מועילים שיעזרו לך להפוך למקצוען טכנולוגיה תוך זמן קצר.

1 שנה את הלך הרוח שלך

דבר ראשון: אתה אף פעם לא זקן מכדי לאמץ טכנולוגיה. 'אתה עלול לחשוב שהטכנולוגיה מיועדת רק לאנשים צעירים יותר, מכיוון שנראה שילדים מסוגלים להרים מכשיר ולהשתמש בו באופן מיידי', אומר קלסו. הסיבה העיקרית לכך שילדים מצטיינים בטכנולוגיה? 'הם חסרי פחד ופשוט ממשיכים ללחוץ על כפתורים עד שהם מבינים דברים', הוא אומר. 'יש לקוח שעבדתי איתו שהוא בן 101 והוא מסוגל להשתמש ב-FaceTime, לשלוח בחזרה הודעות טקסט רביעיות ולהגדיר ולהשתמש בטלוויזיה החכמה שלהם.' הוא מדגיש את החשיבות של לצאת מהלך הרוח שלך שאם אתה עושה משהו לא בסדר במכשיר הטכנולוגי שלך, אתה עומד לשבור אותו. 'מכשירי טכנולוגיה הם די יציבים, אז יידרש הרבה כדי לשבור את המכשירים שלך.'

2 קח צעדי תינוק

בדיוק כמו שרומא לא נבנתה ביום אחד, אתה לא הולך ללמוד איך להשתמש בכל הגאדג'טים שלך בן לילה. 'פשוט שלב את תהליך הלמידה אם אתה רוצה להכיר יותר את הטכנולוגיה שבה אתה משתמש', ממליץ קלסו. 'הרם משימה שאתה רוצה להשיג, ובצע את המשימה על בסיס קבוע.' זה יכול להיות הגדרת הטלפון שלך, השתפרות באימייל, או אפילו שימוש בכלים כמו ChatGPT ו-AI. 'אם אתה לוקח את זה יום אחד בכל פעם, אתה תהיה מומחה טכנולוגיה תוך זמן קצר.'

3 החלף סיסמאות בביטויי סיסמה

הפסק את הנוהג הישן של שימוש בסיסמאות והתחל להשתמש בביטויי סיסמה, מציע קלסו. 'צעירים או מבוגרים, חשבונות מקוונים נפרצים בגלל שאנשים משתמשים בפרקטיקה המיושנת של סיסמאות', הוא מסביר. 'ביטויי סיסמה שומרים על החשבון שלך מפני שאתה יוצר שתי מילים לא קשורות כדי ליצור סיסמה חזקה.' הוא מציע לחשוב על ביטויים כמו תרנגול הודו מסריח או כבשה אפורה ורכה - דברים שתזכרו אבל יהיה בלתי אפשרי עבור האקר להבין. 'ביטויי סיסמה עובדים כי כשאתה יוצר אותם, אתה לא משתמש בפריטים שהיית משתמש בהם עבור סיסמה, פריטים שאתה משתף במדיה חברתית שיכולים לכלול פושעים למה שביטויי הסיסמה שלך יכולים להיות', הוא מוסיף. אם אתה צריך עזרה עם ביטוי סיסמה, בקר www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

חולם על משמעות החתול

4 חכם את הבית שלך

מכשירי בית חכם אולי נראים מהמם, אבל הם יכולים לפשט את החיים שלך, אומר קלסו. 'מכשירי בית חכם כמו גוגל הום או אמזון אלקסה יכולים לעזור לך להישאר מחובר לאהובים כמו גם לעזור לך', הוא מסביר. לדוגמה, פעמון צלצול יכול לעזור לך להישאר בטוח מפני זרים שמתקרבים לדלת שלך, בעוד שמצלמות אלחוטיות כגון מערכות מצלמות Blink יכולות לעזור לך לפקח על הבית שלך ולהישאר בטוח מפני פולשים. 'גם רכזות בית חכם יכולות לעזור לך להפוך את הבית שלך לאוטומטי', הוא מוסיף. נורות חכמות מאפשרות לך להדליק או לכבות את האור, מכל מקום שאתה נמצא. תרמוסטטים חכמים מאפשרים לך לשמור על טמפרטורה קבועה בבית שלך ועוזרים לך לצמצם עלויות על חשבונות האנרגיה שלך. מנעולים חכמים יכולים לעזור לך להבטיח שלא שכחת לנעול את הדלתות שלך ומערכות אזעקה לבית חכם יכולות להתריע בפני הרשויות אם פולש פורץ פנימה. 'מכשירי בית חכם ספציפיים יכולים לאפשר ליקיריך הצעירים יותר לבדוק אותך מעת לעת כדי לוודא שאתה בטוח ובריא', הוא מוסיף.

5 השתמש במכשירי כושר חכמים

מכשירי כושר חכמים יכולים להציל את חייך. 'ככל שאתה מתבגר, אתה רוצה לנסות להישאר בכושר ובריא ככל שאתה יכול. אפליקציות כמו My Fitness ו-My Fitness Pal, יכולות לעזור לך לשמור על מוטיבציה להתאמן ולאכול טוב. מכשירי כושר חכמים, כגון Fitbits, Apple, ושעוני סמסונג יכולים להיות מעורבים יותר באשר לכושר הכללי שלך', אומר קלסו. מכשירים אלה יכולים גם לנטר את רמות הגלוקוז ויכולים לנטר את הלב שלך. 'זה לא תחליף לרופא, אבל זה דבר טוב שיהיה לך בהישג יד כדי לוודא שאתה עוקב אחר בריאותך. גם למכשירים חכמים יש זיהוי נפילה כך שאם אתה נופל, זה יכול להזעיק 911 או מישהו שחי בקרבת מקום', הוא מוסיף.

6 תייגו את החפצים שלכם

אמת מצערת על הזדקנות? אנחנו נוטים לשכוח היכן שמנו דברים. למרבה המזל, יש דרך קלה לנטר פריטים שאבדו בקלות. 'תגים חכמים יכולים לעזור לך לעקוב אחר הפריטים שקל לאבד אותם', אומר קלסו. תגים חכמות כגון Tile, Apple AirTags ו-Samsung Galaxy SmartTags יכולים לעזור לך לעקוב אחר המפתחות, המטען, הארנק ואפילו חיות המחמד שלך. 'זה קל כמו לנטר את האפליקציה בסמארטפון שלך כדי לעקוב אחר החפצים האבודים האלה', הוא מסביר. 'המכשירים האלה כל כך חכמים, שהם אפילו יכולים להתריע אם אתה יוצא מהבית ואתה מחוץ לטווח של פריט שמחובר אליהם תג חכם'. אתה יכול אפילו לאפשר לתגים חכמות לעקוב אחריך, ולאפשר לאהובים לדעת את מיקומך בכל עת.

קָשׁוּר: 2 חלופות מועילות בדיוק כמו הליכה של 10,000 צעדים

7 אל תפחד מ-AI

הופעת הבינה המלאכותית וה-ChatGPT יכולה להיות עוזר נהדר למבוגרים יותר, מסביר קלסו. 'לפעמים, חיפוש אחר פריטים בגוגל יכול להיות מלחיץ. אבל אם חיפשת מתכונים, הנחיות לפרויקטי עשה זאת בעצמך בבית ובסביבת הבית שלך, או סתם מחפש מחקר, עבור אל כלי בינה מלאכותית, כגון ChatGPT, Google , או מיקרוסופט בינג למחקר, במקום לבצע חיפושים בגוגל במיליון', אומר קלסו. אתה יכול גם להשתמש בכלי AI כדי לעזור לך ללמוד תחביב חדש, רעיונות טובים למסיבות חג, ואפילו להשתמש בו כדי לחפש רעיונות למתנות לימי הולדת וימי נישואין. 'כלי AI חינמיים לחלוטין ותוכננו לעזור להקל עליכם את הטכנולוגיה', הוא מסכם.

מה אתה יכול לעשות עם סמארטפון

לאה גרוט לליה גרות יש עשרות שנות ניסיון בכיסוי כל הקשור לבריאות, בריאות וכושר. לקרוא יותר