ז'אן קלוד ואן דאם אולי בן 57, אבל בהחלט יש לו את זה. כוכב אומנויות הלחימה 'השרירים מבריסל' - שעשה את שמו בשנות ה -80 על ידי בעיטה בסרטי פעולה כמו ספורט דם ו קיקבוקסר - חוזר רשמית לסדרה עם סדרת הטלוויזיה החדשה של אמזון, ז'אן קלוד ואן ג'ונסון.
בתוכנית, שהוקרנה בבכורה ב- 15 בדצמבר, דאם מגלם גרסה מגוחכת ובדיונית של עצמו ככוכב אומנויות לחימה וסרטים בינלאומי, שבמקרה גם הוא המרגל הסמוי המסוכן בעולם. בדימוס ומשועמם, הוא מחליט לחזור לכושר כדי שיחזור לעשות את מה שהוא הכי אוהב: לשחק בסרטים ככיסוי למבצעים סודיים של היטמן.
כפי שאתה יכול לדעת מ הטריילר הרשמי , הסדרה שפת נימה, אבל קוראת לוואן דאם לעשות כמה מהלכי קראטה רציניים. שִׂיחָה ל הבריאות של גברים על האופן שבו הוא נשאר במצב כה נהדר, בן ה -57 הודה שגנטיקה משחקת תפקיד גדול:
״יש לי גנים טובים מההורים שלי, וה- DNA הזה חשוב מאוד. העור של אמי ואבי הוא ללא דופי. '
אבל הוא גם מודה שהוא קוצר את היתרונות של העבודה הקשה שהשקיע כשהיה צעיר וטען כי התחלת אימוני גמישות לפני עשרות שנים סייעה להפוך את שריריו לגמישים מאוד. אכן, יש הרבה מחקרים המצביעים על כך שאנשים שמתחילים להתאמן בגיל ההתבגרות הם בכושר גופני וחד יותר נפשית ברגע שהם פוגעים בשנות הדמדומים שלהם מאלה שלא.
אבל זה לא אומר שכל הבעיטות הגבוהות האלה לא לוקחות עבודה קשה מדי יום.
'התאמנתי הבוקר,' הוא אמר. 'עשיתי את האופניים שלי ו 40 דקות של משקולות, קיקבוקסינג ומתיחות.'
הוא גם עושה אירובי אירובי שלוש פעמים בשבוע, ומתאמן שלוש קבוצות שרירים כל יומיים. אם הוא עושה חזה, שרירי זרועות וזרועות ביום אחד, אז הוא יעשה תלת ראשי וגב ושוקיים על יום אחר, ורגליים ושרירי בטן ביום השלישי, ונח יום אחד כל אחד ביניהם.
בכל הנוגע לדיאטה, הוא מרשה לעצמו להתמכר לשני הפינוקים האהובים עליו: עוגיות שיבולת שועל וקפה. כי, היי, אתה חייב לחיות קצת!
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם !
