אף אחד לא רוצה להודות בזה מערכת היחסים שלהם יכול להיות שיש תאריך תפוגה. לעתים קרובות אנו נותנים לדברים להימשך הרבה יותר זמן ממה שכנראה צריך, גם כאשר אנו יכולים לדעת שהשהות עם האחר המשמעותי שלנו כבר לא מועילה לנו. חלק מהתהליך הזה כרוך בהמצאת תירוצים למה אנחנו לא יכולים להיפרד. אבל אם אתה צריך לנמק הצדקות מסוימות שלא סיום מערכת יחסים , רוב הסיכויים שזה כבר נגמר. המשך לקרוא כדי לגלות את תשע הסיבות הגרועות ביותר להישאר ביחד, על פי מטפלים.
קָשׁוּר: 5 סימנים שמערכת היחסים שלכם עומדת לקראת 'גירושים אפורים', אומרים מטפלים .
1 המחשבה על עזיבה גורמת לך להרגיש אשמה.
אשמה לעולם לא צריכה להיות הסיבה העיקרית לכך שאתה עדיין עם בן הזוג שלך, אולדריך צ'אן , PsyD, פסיכולוג מורשה ונוירופסיכולוג, מזהיר.
'תחושת אשמה על סיום מערכת היחסים או האמונה שאתה חייב משהו לבן הזוג שלך יכולה להוביל להישאר ביחד מהסיבות הלא נכונות', הוא אומר. 'חשוב לתעדף את האושר והרווחה שלך, ולא להישאר במערכת יחסים מתוך אשמה'. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
זה גם מביס את כל מטרת הכוונה שלך לא לפגוע בבן הזוג שלך, אדרין דווטיאן , LCSW, שבסיסה בלוס אנג'לס פסיכותרפיסט , מוסיף.
10 הדברים הטובים ביותר להגיד לחברה שלך
'להישאר בזוגיות שלא עובדת בשבילך זה לא להיות כנה ואמיתית, מה שיכול להזיק מאוד לאדם מהצד השני', היא מסבירה.
2 הם טובים בלשכנע אותך להישאר.
אם התלבטתם לא פעם על סיום הקשר, אל תתנו לכמה מילים מתוקות מדי פעם למנוע מכם לעשות זאת. קווין מימס , LMFT, מטפל מורשה עם Choosing Therapy, אומר שחשוב לא ליפול קורבן לבן זוג שבאמת טוב בלשכנע אותך להישאר כשכבר החלטת שאתה רוצה לעזוב.
'הם טובים בדיבור אבל קצרים במעקב', מזהיר מימס. 'הבחירה להישאר למרות האופן שבו הם פועלים על בסיס קבוע יכולה בהחלט להיות מזיקה'.
קָשׁוּר: 8 דברים 'קטנים אבל רעילים' שכדאי להפסיק להגיד לבן הזוג שלך, על פי מטפלים .
3 יש לחץ חברתי בשבילכם להישאר ביחד.
חשוב לא לבסס את הסיבה להישארות שלך גם על אנשים מחוץ למערכת היחסים שלך, מוסיף צ'אן.
'ההחלטה להישאר ביחד בגלל לחצים חיצוניים, כמו ציפיות משפחתיות, נורמות חברתיות או פחד משיפוטיות, היא לא בסיס בריא לזוגיות', הוא מציין. 'מערכת היחסים שלך צריכה להתבסס על הרגשות והרצונות שלך, לא על מה שאחרים חושבים.'
בדיחת היום למבוגרים
4 יש לך פחד מבדידות.
אתה צריך להיות עם בן הזוג שלך כי אתה רוצה להיות עם אוֹתָם , לא רק בגלל שאתה רוצה להיות עם מישהו. הפחד מבדידות דוחף לעתים קרובות אנשים להישאר ביחד, אבל זה יכול 'להוביל לטינה וחוסר שביעות רצון', לדברי צ'אן.
'ללמוד להיות מרוצה ומאושר בעצמך זה חשוב לפני שמחפשים חברות', הוא מייעץ.
קָשׁוּר: 10 דגלים אדומים שאתה יוצא עם מדליק, אומרים מטפלים .
5 או שאתה מפחד שדברים ישתנו.
הפחד משינוי נוטה גם למנוע מאנשים לעזוב אדם משמעותי, מציין צ'אן.
'שינוי יכול להיות מאיים, ויש אנשים שנשארים במערכת יחסים פשוט כי הם חוששים מהלא נודע', הוא אומר.
אבל אם אתה מפחד מדי לעזוב את אזור הנוחות שלך, אתה עלול להיתקע במערכת יחסים ש'לא מספקת או בריאה' עבורך, מזהיר צ'אן.
6 הם מרגשים.
אולי זה לא נראה כמו רעיון רע להישאר עם מישהו רק בגלל שהוא כיף ומרגש. אבל עם הזמן, אתה עשוי להבין שההתרגשות מגיעה עם חיסרון, לדברי מימס.
'משהו שמרגש עכשיו עלול להרגיש לא צפוי או לא יציב מאוחר יותר', הוא משתף. 'התרגשות יכולה להיות טובה, רק לזהות ולשקול את החסרונות הפוטנציאליים.'
קָשׁוּר: 5 סימני שפת גוף שמשמעותם שהשותף שלך רוצה להיפרד, על פי מטפלים .
7 אתם עובדים ביחד.
אולי פגשת את השותף המשמעותי שלך בעבודה שלך. או אולי התחלתם לעבוד ביחד אחרי שהתחלתם לצאת. בכל מקרה, אל תיתן למקום עבודה משותף או עסק להשאיר אותך מעורב מבחינה רומנטית, על פי המטפל ו-JustAnswer מומחה למערכות יחסים ג'ניפר קלמן , LCSW.
'אמנם זה עשוי להיות קשה להירגע ממרחב התעסוקה, אבל זו לא סיבה טובה להישאר ביחד, מכיוון שהנושאים במערכת היחסים עלולים להופיע בסביבת העבודה', מציין קלמן.
8 אתה תלוי בהם כלכלית.
קשרים פיננסיים יכולים גם להקשות על היציאה.
'להישאר ביחד בגלל שאתה תלוי כלכלית בבן הזוג יכול להיות בעייתי', אומר צ'אן. 'חשוב לחפש עצמאות כלכלית כדי שתוכל לקבל החלטות ביחסים על סמך גורמים רגשיים ולא פיננסיים.'
אבל גם אם אתה לא תלוי כלכלית בבן הזוג שלך, אתה לא צריך להישאר רק בגלל ש'הם עשירים או מרוויחים הרבה כסף', לדברי מימס.
שב הוליווד הוא סיינטולוג
'זו סיבה נוראית להישאר כי אתה בוחר ביציבות שהאדם הזה מציע לך מבלי להיות מחויב לאדם הזה כמו שהוא', הוא מסביר.
9 יש לכם ילדים משותפים.
משהו שעולה לעיתים קרובות אצל זוגות הוא להישאר ביחד 'למען הילדים', מספר דבתיאן החיים הטובים ביותר . אבל למרות שהכוונות שלך עשויות להיות טובות, החשיבות של משק בית דו-הורי לא גוברת על הנזק שילדים יכולים לחוות כשהם רואים שהוריהם אינם מאושרים יחד.
'למעשה, להישאר בזוגיות רק עבור הילדים יכולה להיות השלכות שליליות על הילדים - במיוחד אם היחסים בין בני הזוג לא בריאים או רעילים', אומר דבטיאן. 'ילדים יכולים להיות מושפעים לרעה על ידי עדים לקונפליקט וחוסר תפקוד בתוך משפחותיהם. במקום זאת, זה יהיה בריא ביותר אם בני הזוג יכירו בנפילה של מערכת היחסים שלהם ויתמקדו ביצירת סוג אחר של מערכת יחסים מחוץ לזוגיות רומנטית, כמו שיתוף פעולה. הורות.'
לעצות נוספות על מערכת יחסים שנשלחות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
קאלי קולמן קאלי קולמן היא עורכת בכירה ב-Best Life. ההתמקדות העיקרית שלה היא סיקור חדשות, שם היא מרבה לעדכן את הקוראים על מגיפת ה-COVID-19 המתמשכת ומעודכנת בסגירות הקמעונאיות האחרונות. לקרוא יותר
