84 ציטוטים לטיפול עצמי על לשים אותך במקום הראשון

אתה מכיר את הדחף המציק הזה לא להיראות אנוכי? זה שלפעמים מקשה על כך לשים את עצמך במקום הראשון ? ובכן, מומחים אומרים שהגיע הזמן להשקיט את המחשבה ולהתחיל לחשוב ברצינות על איך אנחנו מתייחסים לעצמנו. המושג 'טיפול עצמי' התפתח מאוד במהלך השנים האחרונות, עם מספר תעשיות מחבקת את המגמה ותומכי בריאות הנפש שדוחפים למידע נוסף על ההשפעה שיש לה. אם אתה עדיין נאבק בלאפשר לעצמך להתפנק ולנוח, אז המשך לקרוא. אספנו אוצר של ציטוטים לטיפול עצמי שאולי יעזור לך להתמצא בנושא.

קָשׁוּר: 70+ ציטוטים מדהימים לחיים שיתנו לך השראה מיידית .

ציטוטים לטיפול עצמי על אהבה עצמית

1. 'האדם היחיד שיכול למשוך אותי למטה זה אני, ואני לא אתן לעצמי למשוך אותי יותר'. — ג ג'ויבל
2. 'טיפול עצמי הוא אף פעם לא מעשה אנוכי, זה פשוט ניהול טוב של המתנה היחידה שיש לי, המתנה שהועלתי עלי אדמות כדי להציע לאחרים.' — פארקר פאלמר
3. 'תאהב את עצמך קודם כל וכל השאר מסתדר. אתה באמת צריך לאהוב את עצמך כדי לעשות משהו בעולם הזה.' — לוסיל בול
4. 'מכל השיפוטים שאנו פוסקים בחיים, אף אחד לא חשוב יותר מהשיפוט שאנו נותנים על עצמנו'. — נתנאל ברנדן
5. 'לדעת להתבודד היא מרכזית באמנות האהבה. כשאנחנו יכולים להיות לבד, אנחנו יכולים להיות עם אחרים מבלי להשתמש בהם כאמצעי מילוט'. — ווי פעמון
6. 'דבר אל עצמך כמו שאתה מדבר עם מישהו שאתה אוהב.' — ברנה בראון
7. 'זה הכל על להתאהב בעצמך ולחלוק את האהבה הזו עם מישהו שמעריך אותך, במקום לחפש אהבה כדי לפצות על מחסור באהבה עצמית.' — ארטה קיט
8. 'אתה מבקר את עצמך במשך שנים, וזה לא עבד. נסה לאשר את עצמך ותראה מה קורה'. — לואיז היי
9. 'תשמור על חברה טובה, קרא ספרים טובים, תאהב דברים טובים ותטפח את הנשמה והגוף הכי נאמנה שאתה יכול'. — לואיזה מאי אלקוט
10. 'הגעתי להאמין שדאגה לעצמי היא לא פינוק עצמי. דאגה לעצמי היא אקט של הישרדות'. — אודר לורד

ציטוטים קצרים על טיפול עצמי

1. 'לאהוב את עצמך זו התחלה של רומן לכל החיים.' — אוסקר ויילד
2. 'אי אפשר לבנות שמחה על תחושה של תיעוב עצמי.' — רם דאס
3. 'טיפול עצמי הוא הדרך שבה אתה לוקח את הכוח שלך בחזרה.' — לאה דיליה
4. 'לאהוב את עצמך זה לא יהירות. זו שפיות.' — קתרינה מאייר
5. 'טיפול עצמי פירושו לתת לעצמך רשות לעצור.' — ססיליה טראן
6. 'לשום דבר חיצוני לך אין כוח עליך.' — ראלף וולדו אמרסון
7. 'הכרת תודה היא הצורה המשובחת ביותר של נימוס.' — ז'אק מריטן
8. 'אם החמלה שלך לא כוללת את עצמך, היא לא שלמה.' — ג'ק קורנפילד
9. 'לדאוג לעצמך זה לא אומר קודם כל, זה אומר גם לי.' — ל.ר. קנוסט
10. 'זה טוב לעשות דברים לא נוחים. זה אימון משקולות לכל החיים'. — אן למוט

קָשׁוּר: 67 ציטוטים על משפחה שתופסים בצורה מושלמת את הקשר המיוחד שלך . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

חלומות על סבתא מתה

כתוביות לטיפול עצמי לאינסטגרם

1. אתה הכותב של הסיפור שלך.
2. תאהב את עצמך בחירוף נפש.
3. האושר מגיע מבפנים.
4. אתה שווה את זה.
5. דואג לי.
6. לוקח רגע לאפס ולהטעין.
7. טיפול עצמי היא שפת האהבה שלי.
8. לי זמן, תמיד.
9. שאפו הרפיה, נשפו לחץ.
10. אפס וטען מחדש.
11. טיפול עצמי: כי קשה להתבגר.
12. מחייך מבפנים החוצה.
13. סדר היום של היום: אני, עצמי ואני.
14. לוקח זמן לעצמי, כי מגיע לי.
15. אמצו את אומנות הטיפול בי.

ציטוטים לטיפול עצמי על זמן

1. 'טיפול עצמי אינו בזבוז זמן. טיפול עצמי הופך את השימוש שלך בזמן בר-קיימא יותר.' — ג'קי וירמונטז
2. 'תשכח מאתמול, זה כבר שכח אותך. אל תזיע מחר, אפילו לא נפגשת. במקום זאת, פקח את העיניים ואת הלב שלך למתנה באמת יקרה היום'. — סטיב מרבולי
3. 'תנשום. שחרר. ותזכיר לעצמך שרגע זה הוא היחיד שאתה יודע שיש לך בוודאות.' — אופרה ווינפרי
4. 'תאהבי את עצמך מספיק כדי להציב גבולות. הזמן והאנרגיה שלך יקרים. אתה יכול לבחור איך אתה משתמש בו. אתה מלמד אנשים איך להתייחס אליך על ידי החלטה מה אתה רוצה ומה לא תקבל.' — אנה טיילור
5. 'המוח שלך יענה על רוב השאלות אם תלמד להירגע ולחכות לתשובה.' — וויליאם ס בורוז
6. 'קח את הזמן היום לאהוב את עצמך. מגיע לך.' — אבינה סלסט
7. 'זה לא אנוכי לאהוב את עצמך, לטפל בעצמך ולהעמיד את האושר שלך בראש סדר העדיפויות. זה הכרחי'. — מנדי הייל
8. 'צריך לגעת בחיים, לא לחנוק. אתה חייב להירגע, לתת לזה לקרות לפעמים, ולפעמים להתקדם עם זה.' — ריי ברדבורי

קָשׁוּר: 154 ציטוטים ליחסים כדי להצית מחדש את אהבתך .

תסרוקות שגורמות לך להיראות מבוגרת יותר

על טיפול עצמי ועזרה לזולת

1. 'כדי להיות הורה טוב, אתה צריך לדאוג לעצמך כדי שתהיה לך את האנרגיה הפיזית והרגשית לטפל במשפחתך.' — מישל אובמה
2. 'אני מאמין שהמתנה הכי גדולה שאתה יכול לתת למשפחה שלך ולעולם היא אתה בריא.' — ג'ויס מאייר
3. 'לאלו מכם שנאבקים באשמה בנוגע לטיפול עצמי, ענו על השאלה הזו: איזו מתנה גדולה יותר אתם יכולים לתת למי שאתם אוהבים מאשר השלמות שלכם?' — שאנון טאנר
4. 'כל אחד מאיתנו צריך להראות כמה אנחנו דואגים אחד לשני, ובתוך כך גם דואגים לעצמנו'. — הנסיכה דיאנה
5. 'אתה לא צריך לאהוב את עצמך בלחשושים ממולמלים, בזמן שאתה אוהב את כולם עם מגפון.' — יסמין פארל
6. 'מנוחה וטיפול עצמי הם כל כך חשובים. כשאתה לוקח זמן לחדש את הרוח שלך, זה מאפשר לך לשרת מההצפה. אתה לא יכול לשרת מכלי ריק'. — אלינור בראון
7. 'טיפול עצמי הוא הפתרון מספר אחת לעזור למישהו אחר. אם אתה טוב לעצמך ולגוף שלך ולנפש שלך, זה משרת אנשים אחרים טוב יותר, כי אתה תגדל מספיק חזק כדי להרים מישהו אחר'. — מרי למברט
8. 'כשתגדל, תגלה שיש לך שתי ידיים, האחת לעזור לעצמך, והשנייה לעזור לאחרים.' — מאיה אנג'לו

ציטוטים מעוררי השראה לטיפול עצמי לנשים

1. 'כשאתה מתאושש או מגלה משהו שמזין את נשמתך ומביא שמחה, תדאג מספיק לעצמך כדי לפנות לזה מקום בחייך.' — ז'אן שינודה בולן
2. 'אף אישה לא יכולה לשלוט בגורלה אם היא לא נותנת לעצמה כמו שהיא נותנת מעצמה.' — סוז אורמן
3. 'ברוב המשפחות, הטיפול הופך לאחריותה של האישה. הטיפול אמנם יכול להעשיר אותך, אבל זה גם יכול לרוקן אותך אם אין לך תמיכה או לפנות זמן לטיפול עצמי'. — קתלין קנדל-טאקט
4. 'אף אחד לא יכול להציל אותך מלבד עצמך, וכדאי לך להציל.' — צ'רלס בוקובסקי
5. 'המתנה הכי גדולה שאתה יכול לתת לעצמך היא קצת מתשומת הלב שלך.' — אנתוני ג'יי ד'אנג'לו
6. 'כשאהבתי את עצמי מספיק, התחלתי לעזוב את כל מה שלא בריא. זה אומר אנשים, עבודות, האמונות וההרגלים שלי - כל מה שהחזיק אותי קטן. שיקול הדעת שלי קרא לזה חוסר נאמנות. עכשיו אני רואה בזה אהבה עצמית. ' — קים מקמילן
7. 'ועכשיו כשאתה לא צריך להיות מושלם, אתה יכול להיות טוב.' — ג'ון סטיינבק
8. 'כל כך חשוב להקדיש זמן לעצמך ולמצוא בהירות. מערכת היחסים החשובה ביותר היא זו שיש לך עם עצמך.' — דיאן פון פירסטנברג

קָשׁוּר: 107 ציטוטים חיוביים שיהפכו את כל היום שלך .

ציטוטים לטיפול עצמי על בריאות

1. 'לפעמים הדבר החשוב ביותר ביום שלם הוא המנוחה שאנו לוקחים בין שתי נשימות עמוקות'. — אתי הילסום
2. 'אלה שחושבים שאין להם זמן לפעילות גופנית, יצטרכו במוקדם או במאוחר למצוא זמן למחלה'. — אדוארד סטנלי
3. 'עשה כל יום משהו שהוא אוהב כלפי הגוף שלך ונותן לך את ההזדמנות ליהנות מהתחושות של הגוף שלך.' — גולדה פורצקי
4. 'טיפול עצמי הפך לעדיפות חדשה - הגילוי שמותר בהחלט להקשיב לגוף שלך ולעשות מה שהוא צריך'. — פרנסס ריאן
5. 'אל תיקח את הבריאות שלך כמובן מאליו. אל תיקח את הגוף שלך כמובן מאליו. עשה היום משהו שמתקשר לגוף שלך שאתה רוצה לטפל בו. מחר לא מובטח.' — ג'יידה פינקט סמית'
6. 'אתה שווה את הרגע השקט. אתה שווה את הנשימות העמוקות יותר ואתה שווה את הזמן שלוקח להאט, להיות בשקט ולנוח.' — מורגן הארפר ניקולס
7. 'בהתמודדות עם אלה שעוברים סבל גדול, אם אתה מרגיש ש'שחיקה' נכנסת, אם אתה מרגיש עצבני ומותש, עדיף, למען כולם, להסתגר ולהחזיר את עצמך. העיקר שתהיה לך תקופה ארוכה פרספקטיבה לטווח.' — דלאי ​​לאמה
8. 'להזין את עצמך בצורה שתעזור לך לפרוח בכיוון שאתה רוצה ללכת הוא בר השגה, ואתה שווה את המאמץ.' — יום דבורה

ציטוטים על טיפול עצמי ויופי

1. 'אנחנו מתענגים על יופיו של הפרפר, אבל רק לעתים רחוקות מודים בשינויים שהוא עבר כדי להשיג את היופי הזה'. - מאיה אנג'לו
2. 'אני הכי אוהב את העור שלי כשהוא נקי וזוהר, וזה נובע משינה, לחות ואושר.' — טרייס אליס רוס
3. 'לאהבה עצמית יש מעט מאוד קשר לאיך שאתה מרגיש לגבי האני החיצוני שלך. זה קשור לקבל את כל עצמך.' — טיירה בנקס
4. 'יופי הוא איך שאתה מרגיש בפנים, והוא משתקף בעיניים שלך. זה לא משהו פיזי.' — סופיה לורן
5. 'חוסר שלמות הוא יופי, טירוף הוא גאונות, ועדיף להיות מגוחך לחלוטין מאשר משעמם לחלוטין.' — מרלין מונרו
6. 'היופי הוא רק זמני, אבל המוח שלך מחזיק לך כל החיים.' — אלישיה מצ'אדו
7. 'יופי הוא רק תופעת לוואי חמודה מטיפול עצמי.' — ג'ונתן ואן נס
8. 'היופי מתחיל ברגע שאתה מחליט להיות עצמך.' — קוקו שאנל

קָשׁוּר: 100 ציטוטים מצחיקים על עבודה, משפחה והזדקנות .

ציטוטים לטיפול עצמי על חמלה

1. 'כשאנחנו נותנים לעצמנו חמלה, אנחנו פותחים את הלב שלנו בצורה שיכולה לשנות את חיינו.' — קריסטין נף
2. 'האיר על עצמך. אף אחד לא מושלם. קבל בעדינות את האנושיות שלך.' — יום דבורה
3. 'הכיר, קבל וכבד שמגיע לך החמלה והאהבה העמוקה ביותר שלך.' — ננט מתיוס
4. 'מיינדפולנס לא רק מאפשר לסקור את הנוף הפנימי שלנו בחמלה ובסקרנות, אלא גם יכול לנתב אותנו באופן פעיל בכיוון הנכון לטיפול עצמי.' — בסל ואן דר קולק
5. 'אנשים שאוהבים את עצמם נראים כאוהבים, נדיבים ואדיבים מאוד; הם מבטאים את הביטחון העצמי שלהם באמצעות ענווה, סליחה והכלה.' — סנאיה רומן
6. 'חמלה עצמית היא פשוט לתת את אותו חסד לעצמנו שהיינו נותנים לאחרים.'
   — כריסטופר גרמר
7. 'יש ימים שאני מפילה על עצמי מילות נחמה כמו עלים נושרים ונזכרת שמספיק לטפל בעצמי'. — בריאן אנדראס
8. 'כשאתה מרחם על עצמך, אתה סומך על הנשמה שלך, שאתה נותן לה להנחות את חייך. הנשמה שלך יודעת את הגיאוגרפיה של גורלך טוב יותר ממך.' — ג'ון אודונוהו

מסיימים

זהו זה לרשימת הציטוטים שלנו לטיפול עצמי, אבל הקפד לחזור איתנו בקרוב למילים חכמות נוספות. אתה יכול גם הירשם לניוזלטר שלנו כדי שלא תפספסו את מה שיבוא אחר כך!

קארי ויסמן קארי וייסמן מפקחת על כל מאמצי ה-SEO ב החיים הטובים ביותר . היא מתמחה באופטימיזציה של תוכן ושיווק עריכה. לקרוא יותר