תִקשׁוֹרֶת הוא אחד ההיבטים הקשים ביותר בכל מערכת יחסים. כאשר אתה מתחיל לצאת לראשונה, אתה מנווט איך האדם האחר פועל, אבל אפילו כמה שנים לתוך הנישואין, אתה בן הזוג שלך עשוי להתפתח באופן האינטראקציה שלך. עם זאת, דבר אחד שסביר שיישאר עקבי הוא שפת האהבה שלך - והבנת איזו אתה וה-S.O שלך. יש מועיל מההתחלה.
כפי ש בֵּית ריברקסי , דוקטורט, פרופסור ומנהל בית הספר לתקשורת ומדיה ב- אוניברסיטת אילינוי ספרינגפילד , מציין, שפות האהבה הללו היו מתואר לראשונה בספר רב המכר Th ה 5 שפות אהבה: הסוד לאהבה שנמשכת על ידי הכומר גארי צ'פמן , דוקטורט.
'במילים פשוטות, שפת אהבה היא הדרך שבה מישהו גורם לך להרגיש אהוב ודאגה לך', מסביר ריברסקי.
החלק המסובך הוא להבין מה כוללת כל אחת מחמש שפות האהבה וכיצד אתה יכול 'לדבר' אותן.
'חמש שפות האהבה - מעשים של שירות, מתנות, מילות אישור, זמן איכות ומגע - מאפשרות לאנשים להביע בפני אחרים כיצד הם מרגישים בצורה הטובה ביותר אהובים ורואים אותם במערכות יחסים.' פסיכולוג קליני קרלה מארי מנלי , דוקטורט, מחבר של השמחה של אהבה לא מושלמת , מספר החיים הטובים ביותר . 'ומצד שני, ידיעת שפת האהבה של אדם אחר מאפשרת לנותן לבטא אהבה בצורה בעלת משמעות למקבל. הכרת שפת האהבה שלך ושל היקרים לך מגבירה מאוד את האפקטיביות של מחוות אהבה'.
עם זאת, Manly מציין שלזוגות יש לעתים קרובות שפות אהבה שונות, מה שהופך את זה להרבה יותר חשוב להכיר בכך שייתכן שיש לך ולבן הזוג צרכים שונים.
'המטרה בשפות אהבה היא להתכוונן - ולהביע אהבה - לבן הזוג בשפה המועדפת עליו', היא אומרת.
תוהה איך להשיג את זה במערכת היחסים שלך? המשך לקרוא כדי ללמוד עוד על חמש שפות האהבה, וכיצד הן יכולות לעזור לך לתקשר.
קָשׁוּר: אלו 36 השאלות שמובילות לאהבה .
דברי אישור
אם בן הזוג שלך עוסק בדיבור על דברים ונדלק כשאתה משלם לו מחמאה, רוב הסיכויים ששפת האהבה העיקרית שלהם היא מילות אישור.
לדברי ריברסקי, האנשים האלה 'מרגישים הכי אהובים כשהדבר בא לידי ביטוי מילולי'.
'למרות שזה יכול לכלול את ה'אני אוהבת אותך' הברור, זה כרוך גם במילות עידוד, הערכה או פלירטוטים', היא אומרת. 'מעבר לקול אלה, אתה עלול לגרום למישהו עם שפת האהבה הזו להרגיש אהוב במיוחד על ידי שליחת כרטיסים, הערות או טקסטים בלתי צפויים - משהו שמזכיר לו שאתה חושב עליהם.'
Manly גם מציין שכדי שהמילים הללו 'יחזיקו ערך לנמען', הן צריכות להרגיש כנות וממוקדות לצרכיהן.
'עבור חלקם, לשמוע 'אני אוהב אותך וכל מה שאתה' יכול להיות משפט מתגמל להפליא. אחרים עשויים להיות מכוונים יותר לאשר את ההישגים שלהם, כגון, 'עשית עבודה נהדרת; אני כל כך מעריך אותך!''. מנלי מסביר.
יש גם צד הפוך למילות אישור, שכן דיבור לא נחמד לאנשים עם שפת האהבה הזו יכול להיות כואב במיוחד עבורם.
'כשאתה משתמש מילים שליליות או ביקורתיות עם האדם הזה, המילים שלך הן כמו פגיון בליבו', אמר צ'פמן ל-HuffPost ב-2018. 'המילים הביקורתיות שלך פוגעות בהם עמוקות יותר מאשר היו פוגעות במישהו עם שפת אהבה אחרת'.
משחקי creepypasta לשחק עם חברים
פעולות שירות
הבא ברשימת שפות האהבה הוא פעולות שירות, הכוללות ביצוע משימות עבור אדם אחר.
לדברי מנלי, אלו בדרך כלל המטלות או המשימות ש'מישהו עשוי להיות לא מסוגל או לא מוכן לעשות בעצמו'.
'דוגמאות לפעולות שירות כוללות פינוי האשפה, תחזוקה בבית, ניקיון השירותים או בישול ארוחת ערב', היא אומרת.
ריברסקי מציין שלעתים קרובות זוהי דרך נפוצה עבור גברים להראות את אהבתם לבן הזוג.
'פעולות שירות הן פעולות שהופכות את חיי בן הזוג שלך לקלים מעט יותר', היא משתפת. 'לדוגמה, אתה יכול לקחת את המכונית שלהם כדי להחליף את השמן... או לגרוף את העלים. אלה פעולות שיוצאות מהדרך כדי להקל על היום של מישהו.'
קָשׁוּר: 156 דרכים לומר 'אני אוהב אותך' (מבלי לומר בעצם אני אוהב אותך) .
זמן איכות
האם אתה מרגיש הכי מרוצה ושלווה עם בן הזוג שלך כשאתה מבלה יום רק שניכם? רוב הסיכויים שאתה עשוי להעריך זמן איכות יותר משפות אהבה אחרות.
Manly מדגיש את הצורך ב'זמן ממוקד ומחבר', שבו תוכל שוב לתת מענה להעדפות של יקירך.
'בהתאם לאישיות של בן הזוג, זמן איכות יכול להיות פשוט כמו קריאה כצמד, הכנת ארוחת ערב משותפת או ישיבה זה לצד זה על הספה', אומר מנלי. 'אחרים נהנים יותר מפעילויות גופניות כמו טיול רגלי, רכיבה על אופניים או הרפתקאות ביחד. המפתח לזמן איכות הוא הימנעות מהסחות דעת שמקטינות או פוגעות באנרגיה החיבורית של הזמן המשותף'.
לדברי ריברסקי, אנשים עם שפת האהבה הזו עשויים להזדקק לזמן איכות שחורג מלהיות זה בנוכחות זה.
'למרות שרוב האנשים רואים בזמן איכות כל זמן בילוי ביחד, אדם ששפת האהבה שלו היא זמן איכות מחפש זמן שמתמקד במתן הזדמנויות לשיחה', אומר ריברסקי. 'למרות שצפייה משותפת בטלוויזיה יכולה להיות סוג של זמן איכות, ביטוי הרבה יותר טוב לזמן איכות עשוי להיות ארוחת ערב משותפת אחד על אחד או יציאה לטיול'.
קבלת מתנות
כולנו מעריכים מתנה מתחשבת כאשר החגים או ימי ההולדת מתגלגלים. אבל עבור אנשים מסוימים, זה קצת יותר עמוק, והמתנות מסמלות אהבה. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'מתנות נוטות להיות פריטים מהותיים - בין אם נרכשו או בעבודת יד - שיש להם משמעות וערך עבור המקבל', אומר מנלי.
לפי מנלי וגם לפי ריברסקי, אתה לא צריך להיבהל משפת האהבה הזו, למרות שזה אולי נראה כאילו מדובר בהשקעה.
'מתנה לא צריכה לעלות ביוקר כדי להחזיק בחשיבות עבור המקבל; דוגמאות למתנות משמעותיות בעלות נמוכה כוללות זר פרחים שנבחר ביד, חבילת עוגיות תוצרת בית או שיר מכל הלב', מציע מנלי.
ריברסקי מציין שהמטרה היא להראות לבן הזוג שלך שאתה חושב עליו, אז זה יכול להיות גם פשוט כמו להרים את חטיף הממתקים האהוב עליהם כשאתה עוצר לקחת דלק. כשדיבר על כך, צ'פמן גם אמר ל-HuffPost שלעתים קרובות מקבל המתנה מתעניין פחות בפריט עצמו ויותר מתעניין במחשבה מאחוריו.
לכן, אם שפת האהבה של בן הזוג שלך מקבלת מתנות ואתה אוסף משהו - גדול או קטן - הם בטח יזהו את המשמעות מאחורי זה.
'האישה שנותנת לבעלה שואב אבק ליום ההולדת שלו כנראה חושבת יותר על איך המתנה עשויה להועיל לה ולא לו', אמר צ'פמן, והדגיש גם את הצורך לשים לב לאנשים האלה. לדברי צ'פמן, בין אם הם מבינים זאת ובין אם לא, אלה ששפת האהבה שלהם מקבלת מתנות נוטים להעלות רמזים לגבי מה שהם רוצים.
'לעיתים קרובות הם מפרסמים את מה שהם היו רוצים', אמר צ'פמן. 'תרשום את זה. הם נותנים לך מידע רב ערך.'
קָשׁוּר: מה שפת האהבה שלך אומרת על הכספים שלך, על פי מטפל .
מגע פיזי
סיום חמש שפות האהבה הוא מגע פיזי.
'זה נשמע בדיוק כמו מה שזה - להרגיש נאהב כשמישהו מספק חיבה פיזית, כמו חיבוק, נשיקה, חיבוק והחזקת ידיים', אומר ריברסקי.
אבל בעוד שמין ואינטימיות 'מתאימים לקטגוריה הזו', נגיעות קטנות יותר יכולות להועיל באותה מידה, היא מוסיפה.
ריברסקי מסבירה: 'אם לבן הזוג שלך יש מגע פיזי כשפת אהבה, אולי תהיו בטוחים שתתכרבל איתם או תציע עיסוי'.
איך אני יודע מהי שפת האהבה שלי?
אם אינך בטוח מהי שפת האהבה שלך, לא חסר חידונים מקוונים שיכולים לעזור לך לברר את זה. אבל Manly מציין שזה עשוי להיות מתגמל יותר לנסות לרשום ביומן על 'מה גורם לך להרגיש נאהב', ולא להגביל את עצמך לשפה אחת בלבד.
'בעוד שאנשים רבים חושבים שלאדם יש רק שפת אהבה אחת, לאנשים רבים יש יותר משפת אהבה מרכזית אחת', היא משתפת. ריברסקי גם מדגיש שהשפה שבה אנחנו אוהבים לקבל אהבה בהחלט יכולה להיות שונה מהשפה שבה אנחנו נותנים אהבה.
'מבחינתי, לא הבנתי עד כמה שפת אהבה מסוימת חשובה לי עד שהייתי בזוגיות שבה לא קיבלתי אותה', מספרת ריברסקי. 'לפעמים היעדר זה יכול לגרום לנו להבין טוב יותר מה באמת חשוב לנו'.
קָשׁוּר: 5 מחוות רומנטיות שכדאי לעשות אם אתה צריך להתנצל, אומרים מטפלים .
איך שפות אהבה יכולות לעזור לזוגיות שלי?
כעת, לאחר שהבנתם טוב יותר את חמשת הסוגים השונים של שפות האהבה, חשוב לדעת מה משמעותן עבור מערכת היחסים שלכם. הנה כמה דרכים שבהן הכרת שפת האהבה שלך ושל בן הזוג יכולה לעשות הבדל משמעותי.
הם יכולים לעזור לך לזהות ולפתור אזורים בעייתיים.
אם אתה לא נותן אהבה בצורה שהשותף שלך צריך, זה יכול ליצור בעיות.
'זוגות לרוב אינם חולקים את אותה שפת אהבה ונוטים 'לתת אהבה' לבן זוגם בשפה שלהם. לא משנה כמה כוונות טובות, נתינה בשפת אהבה שאינה תואמת את צרכיו של בן הזוג יוצרת פעמים רבות תחושה של ניתוק ואפילו טינה מכיוון שצרכים הליבה של כל אחד מבני הזוג אינם מסופקים', אומר מנלי. 'כששפות אהבה אינן תואמות ואינן מותאמות לצרכיו של המקבל, הנותן נוטה להרגיש לא מוערך, והמקבל נוטה להרגיש בלתי נראה ואף לא אהוב'.
לכן, עבודה כדי 'לדבר' בשפת האהבה של בן הזוג שלך יכולה לעזור להימנע מכך.
'כאשר לבני הזוג יש שפות אהבה שונות, חשוב שכל אחד מבני הזוג יבין את שפת האהבה של בן הזוג ואז יענה על הצורך של בן הזוג בדרכים מקבילות', מסביר מנלי.
הם יכולים לעזור לך להראות שאכפת לך.
לדברי ריברסקי, אם אתה ובן זוגך תקדישו זמן לתקשר על שפות האהבה שלכם, סביר להניח שיהיה קצת יותר קל לענות על הצרכים של זה ולהראות להם שאכפת לכם.
'למרות שפת האהבה שלהם אולי לא זהה לשלך, זה המקום שבו כלל הפלטינה באמת נכנס לתמונה - התייחס לאחרים איך שהם רוצים שיתייחסו אליהם. על ידי מאמץ להגשים את שפת האהבה הרצויה של בן הזוג שלך, זה יכול להראות בן הזוג שלך אתה מוכן לצאת מאזור הנוחות שלך כדי לגרום לו להרגיש שדואגים לו', אומר ריברסקי.
קָשׁוּר: מהם קשרי נשמה? הבנת קשר רומנטי חדש .
הם יכולים לעזור לך להרגיש מחובר.
אם נראה שאתה ובן זוגך מרגישים 'כבויים', זיהוי שפות האהבה שלך היא אחת הדרכים ליצור קשר מחדש. מנלי ממחישה זאת באמצעות אנקדוטה מאחד מלקוחותיה.
לדברי מנלי, הלקוח הבין שהם צריכים זמן איכות, מילות אישור ומגע פיזי 'במידה שווה'. לאחר שהדבר נמסר לבעלה, הוא היה מסוגל 'להתכוונן' ולזהות את צרכיהם.
מהצד השני, לאחר שזיהה את שפת האהבה של בעלה, הלקוח של מנלי הצליח 'להשקיע מאמצים בתחומים שמתורגמים לכך שהוא מרגיש אהוב'. כתוצאה מכך, מנלי אומר שהזוג הרגיש יותר 'מחובר ומוערך' אחד מהשני.
הם יכולים לעזור לך עם מערכות יחסים אחרות.
בעוד שמערכת היחסים הרומנטית שלך צפויה לפרוח עם הבנה של חמש שפות האהבה, ריברסקי מציינת שהם יכולים לעזור לך גם בתחומים אחרים בחייך.
'למרות שלרוב אנחנו חושבים על שפות אהבה כשזה מגיע לבני זוג רומנטיים, זה משהו שמתאים לכל מערכות היחסים שלנו', היא משתפת. 'לדוגמה, לדעת איך החברים שלך מרגישים הכי אהובים או אכפת להם יכולה לעזור לספק תמיכה חברתית יעילה עבורם.'
קָשׁוּר: 5 מחוות רומנטיות שהם לעולם לא ישכחו, אומרים מומחי מערכות יחסים .
מהי שפת האהבה הנפוצה ביותר?
לפי ריברסקי, המחקר משתנה על איזו שפת אהבה היא הפופולרית ביותר.
בשנת 2010, צ'פמן למעשה ביצע ניתוח כדי להתמודד עם השאלה הזו, תוך שימוש בתשובות של 10,000 אנשים שלקחו את החידון המקוון באתר הרשמי של שפות האהבה, דיווח HuffPost. זה היה מרוץ צמוד, אבל דברי אישור ניצחו את זמן האיכות ב-3 אחוזים (23 אחוזים לעומת 20 אחוזים, בהתאמה), ואחריהם פעולות שירות (20 אחוז), מגע פיזי (19 אחוז) וקבלת מתנות (18 אחוזים). ).
למרות זאת, מחקר שנערך מאת אתר ההיכרויות Hinge בשנת 2018 מצאו תוצאות שונות, עם דירוג זמן איכות כשפת האהבה הנפוצה ביותר בקרב המשתמשים בה. כפי שדיווחה עלית דיילי, זמן איכות היה פופולרי בקרב גברים ונשים כאחד - והוא נבחר פי שניים ממילות אישור, שהיו במקום השני.
אילו סוגי ביקורת קיימות על חמש שפות האהבה?
כמו בהרבה דברים, לא כולם חסידים ענקיים של שפות אהבה. למעשה, למומחים יש כמה ביקורות על גישתו של צ'פמן.
'ראשית, צ'פמן השתמש בראיות אמפיריות מועטות כדי להמציא את שפות האהבה הללו', אומר ריברסקי, בהתייחס לראיות מדעיות שנאספו מ' תצפיות שיטתיות '
צ'פמן מצידו לא טען שהגישה שלו הייתה כזו ספוג במדע , לאחר שפיתח את מושג שפות האהבה תוך כדי ייעוץ לזוגות בכנסייה הבפטיסטית שלו, דיווח ווקס מוקדם יותר השנה.
חוקרים אחרים מאמינים שהגישה של צ'פמן היא 'פשטנית מדי', אומר ריברסקי, בעצם 'מכניסה אנשים לקופסאות'. ווקס למעשה השווה את הקטגוריות לפשטות של הארי פוטר ' בתי הוגוורטס '
מנלי מוסיף שגם החוקרים לא מצאו מתאם בין שילוב שפות אהבה לבין שביעות רצון גבוהה יותר ממערכות היחסים - וחלקם לא יכולים להרגיש כאילו היא 'ספוגה בשנאת נשים ומושגים של הדרה'.
כפי שפירט ווקס, הזוגות שצ'פמן ייעץ להם בשנות ה-80 וה-90 היו ברובם זוגות נוצרים הטרוסקסואלים לבנים, שבהם האישה נשארה בבית בזמן שהבעל יצא לעבוד ולספק. אמנם זה לא אומר שלא ניתן ליישם שפות אהבה על מערכות יחסים חד-מיניות או אחרות, אבל המבקרים מתלבטים עם העובדה שהספר לא מתייחס אליהם.
חשוב גם לקחת בחשבון את כל הטראומות הבסיסיות או בעיות אחרות הקיימות במערכות יחסים שעלולות לגרום לשפות אהבה לא להיות מסוגלות 'לטפח משמרות ארוכות טווח', אומר מנלי.
ובכל זאת, בשימוש נכון, גם Manly וגם Ribarksy מרגישים שחמש שפות האהבה יכולות להיות כלי מועיל.
'השימוש המושכל במושג הזה - כתוספת לטיפוח דינמיקה כללית של מערכת יחסים בריאה - יכול לעזור לזוגות להרגיש יותר מכוונים אחד לשני', מסכם מנלי.
אבי ריינהרד אבי ריינהרד הוא עורך בכיר ב החיים הטובים ביותר , מכסה חדשות יומיות ומעדכן את הקוראים על עצות הסגנון העדכניות ביותר, יעדי נסיעות והתרחשויות בהוליווד. קרא עוד
