להפוך לגיל 40 זה עניין גדול . אמנם זה בהחלט עידן דרך, אבל אנשים מסוימים יכולים למצוא את זה מפחיד. השנים מתחילות לרקוד במהירות מתמיד, ומחשבות על העתיד צצות בראשך בתדירות גבוהה ממה שתרצה. אם אתה מרגיש חרדה כלשהי מפני הזדקנות, עשה לעצמך טובה והתמקד בחיובי. אחרי הכל, החיים שלך רק ישתפרו מכאן והלאה. מלא את לוח השנה שלך בתזכורות יומיות שכל יום מהווה ברכה, ושים לב לכל הדרכים שאתה משתפר עם הגיל. אם אתה מלאו לגיל 40 בשנת 2020 ואתה זקוק להשראה, בדוק את 20 הסיבות האלה למה השנה השנה באמת תהיה הטובה ביותר שלך.
1 ההערכה העצמית שלך תקבל דחיפה משמעותית.
שוטרסטוק
מלאו 40? 'ההערכה הסובייקטיבית שלך של ערךך כאדם' רק תשתפר עם הגיל, לפחות על פי מחקר שפורסם בשנת 2018 ב עלון פסיכולוגי . אז היכונו להרגיש טוב יותר עם עצמכם ממה שאי פעם היה לכם.
2 אתה תזיע פחות.
iStock
נשים בגיל 40 ומעלה נוטות להזיע פחות משמעותית ממה ששימשה בשנות העשרים והשלושים לחייהן. זה על פי מחקר שצוין לעתים קרובות בשנת 1987 ב כתב העת לפיזיולוגיה שימושית , שמצא 'שינוי מבני הקשור לגיל בבלוטות האקרין', הידוע גם בשם בלוטות הזיעה שלך. לא משנה מה השנה החדשה תביא לכם, זה לא יהיה כרוך בכתמי זיעה.
3 שיעורי ביטוח הרכב שלך יורדים.
iStock
משמעות המילים: לעוף בחלומות
להפוך לגיל 40 אפילו טוב יותר אם יש לך ביטוח רכב: התעריפים שלך יירדו. כמובן שהם יעלו חזרה כשתגיע לגיל 75, אבל בינתיים, ליהנות מההנחה המשמעותית , מותק!
4 אתה יכול לצפות להיות קצת יותר רענן בבית.
שוטרסטוק
חשבת שאתה מקיים יחסי מין נהדרים עכשיו? אה, אין לך מושג! מחקר שפורסם בשנת 2012 כתב העת האמריקני לרפואה גילו שנשים מעל גיל 40 מרוצות יותר מחיי המין שלהן מאשר בשנותיהן הצעירות יותר - וכי הסיפוק רק עולה עם הגיל, כך שיש לך למה לצפות.
5 אתה נכנס לשיא פוטנציאל ההשתכרות שלך.
iStock
סולם שכר , חברה העוקבת ומחקרת נתוני פיצויים, גילתה כי עובדים בשנות ה -40 וה -50 לחייהם נמצאים בשיא הכסף שלהם. וזה פשוט משתפר מכאן, כאשר המשכורת שלך ממשיכה לגדול, או לפחות להישאר זהה, עד גיל 50. הגיל הטוב ביותר להרוויח מתחיל עכשיו.
6 אתה עומד לעבוד פחות.
iStock
על פי שנת 2018 רויטרס מדווחים, חברות ברחבי העולם בדקו שבוע עבודה של ארבעה ימים עבור עובדיהן, והתוצאות לא היו אלא חיוביות. פחות שעות לא רק הפכו את העובדים שלהם פחות לחוצים, אלא גם הם מוּגדָל המוטיבציה והתפוקה שלהם. אם הבוס שלך עדיין לא שוקל את זה, יש סיכוי ראוי שהם יהיו בשנה הבאה.
7 יהיה לך תירוץ מגובה מדע לקחת חופשה ארוכה יותר.
iStock
סצנות הקולנוע הגדולות בכל הזמנים
מחקר פיני לשנת 2018 שפורסם ב כתב העת לתזונה, בריאות והזדקנות גילה כי גם עם הרגלים בריאים כמו תזונה מזינה ופעילות גופנית, גברים בגיל העמידה שלקחו פחות משלושה שבועות חופשה בשנה היו בעלי סיכוי גדול יותר ב 37- למות מאשר אלו שנרגעו יותר. רק למקרה שהיית צריך אַחֵר תירוץ לתכנן את הטיול של החיים בחיים ה 40 שלך.
8 זו השנה הטובה ביותר לפתוח עסק חדש.
שוטרסטוק
אם שקלת אי פעם לפתוח עסק משלך אך חוששת שאתה מבוגר מדי, תגרש את המחשבות השליליות האלה. מחקר שנערך לאחרונה על ידי בית הספר לניהול MIT סלואן מצא שהגיל הממוצע למישהו שהקים עסק חדש עם עובד אחד לפחות הוא 42. ואם הסטארט-אפ שלך נמצא באותו תחום בו הייתה לך הכי הרבה ניסיון, אתה יכול לצפות להצליח ב -125 אחוז יותר מבעלי עסקים חדשים ללא אותו רקורד.
9 תוכלו ליהנות מכוס יין עוד יותר.
iStock
5 שרביטים אוהבים
אנחנו לא מתכוונים לשתות עודף כל לילה. אבל המדע אומר שאתה צריך להתמכר! לא רק כוס יין בריאה, אלא גם 'האפליה המרוכזת של טעם היין' תשתפר, על פי א מדעי המוח ייל . וזה אומר שכשאתה חושב חזק על טעם היין ו איך זה משפיע על כל החושים שלך , זה אותו סוג של גירוי נפשי כמו לעשות תשבץ או האזנה לסימפוניה קלאסית. אז תחתון!
10 ואתה יכול לשתות הרבה קפה.
iStock
הנה הרגל יומיומי אחד שלא תצטרך להרגיש אשם בשנות ה -40 לחייך. על פי מחקר שפורסם בשנת 2018 רפואה פנימית של JAMA , היה 'קשר הפוך לשתיית קפה עם תמותה'. ככל הנראה, המחקר אומר שזה בסדר לשתות שמונה כוסות ג'אווה או יותר ביום. אולי אתה מרגיש קצת עצבני.
11 אתה עומד להיות הרבה יותר מאושר.
iStock
סקר משנת 2017 מְנִיעָה מגזין גילו שנשים מעל גיל 40 היו 'מאושרות יותר, בטוחות יותר ופחות לחוצות מאשר לפני 20 שנה'. התכונן להשקיע הרבה יותר זמן בחיוך.
12 אתה תהיה בריא יותר.
iStock
כן, אתה רשאי לבוא לקולונוסקופיה הראשונה שלך. עכשיו זה אולי לא נשמע כמו חדשות טובות, אבל תסתכל על זה 'חצי כוס מלאה'. בגיל 40 אלו חדשות נהדרות שאתה מקדם יותר את הבריאות שלך - וזה כולל פנייה לרופא לפני שמשהו הופך לנושא.
13 השיער האפור שלך רק הופך אותך למושכת יותר.
iStock
4 כוסות כן או לא
על פי א Match.com סקר, 72 אחוז מהנשים אומרות שהן נמשכות לבחורים עם שיער אפור, כסוף או 'מלח ופלפל' . מראה השועל הכסוף נמצא פנימה - אמץ אותו.
14 זה גיל נהדר להיות אבא.
iStock
בין אם אתה מתכנן להביא ילד שני (או שלישי) ובין אם אתה אבא בפעם הראשונה, לא היית יכול לבחור גיל טוב יותר לקפוץ להורות.
לא רק שיש לך סיכוי גבוה יותר להיות מוכנים יותר רגשית, אלא שיש לך סיכוי גבוה יותר שיהיה לך ילד מעל הממוצע והחכם, על פי מחקר שפורסם בשנת 2017 ב פסיכיאטריה תרגומית .
15 הגעת רשמית לעידן האסטרונאוטים האידיאלי.
iStock
לשנת 2017 PLoS ONE מחקר על אסטרונאוטים מצליחים של נאס'א מצא מכנה משותף אחד: כולם נוטים להיות בשנות ה -40 לחייהם. זה לא אומר שאתה צריך לעזוב את העבודה שלך להגיש מועמדות למשימה הבאה למאדים , אבל פשוט שמור את העובדה המהנה הזו בכיס האחורי שלך. אתה לא זקן! אתה בראשית האסטרונאוטים שלך!
16 אתה חלק מ'דור חסר גיל 'חדש.
iStock
בסקר שנערך לאחרונה על ידי סוכנות השיווק SuperHuman, כפי שדווח על ידי הטלגרף , 80 אחוז מהנשים בשנות ה -40 וה -50 לחייהן טוענות שגיל העמידה טוב בהרבה ממה שציפו - ויותר משני שלישים ראו את עצמם בראש החיים. הם פעילים יותר מהוריהם, מאושרים ובריאים יותר, ו -84% אומרים שהם לא מגדירים את עצמם בשום דרך לפי גילם. לא היית יכול לבחור זמן טוב יותר לגיל 40.
17 אתה נכנס לעשור של יצירתיות שיא שלך.
iStock
הסטטיסטיקה מראה כי הגיל הממוצע לממציאים בארה'ב הגשת בקשה לפטנטים היא 47. אולי לא היית בטוח איזה רעיון נהדר תעלה בשנת 2020, אבל אתה בגיל המושלם להעביר את המיצים היצירתיים שלך.
18 אתה תהיה יותר אמון.
iStock
עם הגיל מגיעה יכולת אמון גדולה יותר. כך עולה ממחקר שפורסם בשנת 2015 בכתב העת מדעי פסיכולוגיה חברתית ואישיות , שקבע כי אחד היתרונות של הזדקנות הוא הגדלת האמון, ובכך, עלייה ברווחה.
19 מוזיקה טובה מחכה לכם.
iStock
אלניס מוריסט הוא הוציאה את אלבומה הראשון מאז 2012 בשנה הבאה , כמו גם לצאת לסיבוב הופעות לחגיגת 25 שנה לאלבומה הבולט ביותר, גלולה קטנה משוננת . זה כאילו שהיא חיכתה ליום הולדת 40 שלך!
חלום להחזיק ידיים
20 אתה בחברה מדהימה.
iStock
מלאו 40 בשנת 2020? אתה בחברה טובה! ג'ייק ג'ילנהול , ג'יזל בונדשן , ריאן גוסלינג , צ'אנינג טייטום , קים קרדשיאן מַעֲרָב , כריס פיין , אוליביה מון , ו אשנטי כולם מלאו 40 בשנת 2020. לא שאנחנו רוצים לשים יותר מדי דגש על מראה, אבל כדאי לזכור שהם עדיין נחשבים לחלק מהפרצופים האטרקטיביים ביותר בהוליווד.
