חלקנו לא יכולים לדמיין לעבור יום בלי הבוקר שלנו כוס קפה . אבל אם אתה מתעורר מרחרח עם כאב גרון, האם אתה באמת עדיין צריך להתפנק? בעוד שרבים אומרים כי משקה חם יכול לעזור להקל על הסימפטומים של הצטננות, ישנם כמה גורמים נוספים לגבי קפה שאתה צריך לשקול לפני שאתה בוחר אותו כמשקה לבחירתך ביום המחלה. כדי לעזור לך לקבוע אם אתה יכול לשתות את כוס הג'ו הזו, דיברנו עם רופאים כדי לגלות כיצד זה עשוי להשפיע על המחלה שלך. המשך לקרוא כדי לגלות מה הם ממליצים.
קָשׁוּר: 6 הרגלים לפני השינה של אנשים שלעולם אינם חולים .
רוב האנשים שותים קפה לפחות פעם ביום.
עוד ביולי, חברת מחקרי השוק Drive Research פרסמה את ממצאי סקר הם ערכו בקרב יותר מ-1,500 אנשים ברחבי הארץ כדי לשפוך אור על האופן שבו קפה ממלא תפקיד בתרבות שלנו. על פי הסקר, 74 אחוז מהאמריקאים הודו ששתו קפה מדי יום.
גם אם הם לא שותים את זה מדי יום, 87 אחוז מהנשאלים אמרו שהם רואים את עצמם לפחות אובססיביים לקפה.
'זה מצביע על כך שקפה ממלא תפקיד מרכזי בחיי חלק גדול מהאוכלוסייה, מה שמעיד על הפופולריות הנרחבת והמשמעות התרבותית שלו בחברה האמריקאית', הסבירו החוקרים.
פירוש חלום תאונת דרכים
אבל מה שמעניין במיוחד הוא שרוב האנשים גם מאמינים ששתיית קפה כן טוֹב בשבילם. הסקר מצא כי 56 אחוז מהאמריקאים מסכימים מאוד או במידה מסוימת שצריכת קפה מועילה לבריאותם.
אבל מה עם שתיית קפה אם אתה כבר חולה?
קָשׁוּר: 30 יתרונות בריאותיים שמקורם בכוס הקפה שלך .
האם אני צריך דרכון כדי ללכת לקאבו
מומחים אומרים שקפה יכול להחמיר את הסימפטומים שלך.
מחקרים העלו מספר יתרונות בריאותיים הקשורים לקפה. אבל אם אתם כבר מרגישים ברע, חשוב לזכור ש'קפה הוא חומר משתן', ראג' דסגופטה , MD, יועץ רפואי ראשי עבור Sleepopolis, מספר החיים הטובים ביותר . במילים אחרות, קפאין מגביר את ייצור השתן, אשר מקטין את כמות הנוזלים בגוף שלך, על פי Mayo Clinic. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'כתוצאה מכך, המשקה הזה יכול לייבש אותך ולהחמיר את הסימפטומים כשאתה חולה', מסביר Dasgupta עוד.
כשיש לך הצטננות או שפעת, אתה עלול לחוות תסמינים כמו הזעה, הקאות ושלשולים - כולם כבר להחמיר אובדן נוזלים , מיטשל רוזנר , סיפר נפרולוג המתמקד בהפרעות נוזלים ואלקטרוליטים הוושינגטון פוסט .
שמירה על לחות עוזרת לחדש את הנוזלים שאתה מאבד בזמן חולה, ויכולה לעזור לך לחלות יותר או להזדקק לאשפוז. מחסור בנוזלים עלול לגרום לירידת לחץ הדם ולמנוע זרימת דם ללב ולאיברים חיוניים אחרים, לדברי רוזנר.
'כשאתה רטוב היטב, הניסיון שלי הוא שרוב החולים מרגישים טוב יותר', הוסיף.
יכולות להיות לכך השלכות בריאותיות אחרות.
עם זאת, אינך צריך לדאוג רק מהשפעות ההתייבשות של הקפה כאשר אתה חולה.
'זה יכול גם לגרות את רירית הקיבה ולהחמיר את הסימפטומים של גסטריטיס ורפלוקס חומצי', אומר Dasgupta.
קמרון היינץ , MD, מוסמך מועצת המנהלים רופא פנימי ומומחה לבריאות ב-Mobility Nest, מזהיר שקפאין יכול להעלות את קצב הלב ואת לחץ הדם שלך, 'מה שאולי לא יהיה אידיאלי אם אתה כבר חווה את התסמינים האלה בגלל המחלה שלך.'
כפי שמתברר, לקפאין יכול אפילו להיות השפעה שלילית על משך המחלה שלך, על פי Dasgupta.
'הטבע הממריץ של קפאין עשוי להיות לא מועיל כאשר אתה מתמודד עם זיהום ויראלי, שכן אחד הדברים שאתה באמת צריך לעשות הוא לנוח טוב ולישון כדי לעזור לגוף שלך להתאושש', הוא משתף.
פירוש מספרים של חלומות
קָשׁוּר: 25 דרכים להגביר את האנרגיה שלך ללא קפה .
אבל קפה יכול להועיל.
עם זאת, לא רק חדשות רעות לאוהבי קפה.
משמעות חלום רכבת הרים
'קפה עשיר בנוגדי חמצון, שיכולים לסייע במאבק בלחץ חמצוני בגוף.' מו יאנסון , MD, רוֹפֵא כְּלָלִי עובד עם וולזו, מספר החיים הטובים ביותר .
ההשפעות הממריצות של קפאין יכולות להיות מועילות גם אם יש לך משימות או עבודה שאינך יכול לדחות בזמן חולה, לדברי ג'נסון.
'אם אתה מרגיש עייף או עצבני מהמחלה, כמות מתונה של קפאין יכולה לעזור להגביר את הערנות והריכוז', הוא מציין.
ועדיף להגיע לכוס ג'ו בזמן שאתה חולה מאשר משהו כמו משקה אנרגיה, שבדרך כלל יש בו 'יותר קפאין מכוס קפה' ואינו מכיל את אותם נוגדי חמצון כמו קפה שיכולים 'לחזק את החיסון'. מערכת ולעזור להילחם בזיהומים', לפי Dasgupta.
היינץ אומר שאפילו יכולות להיות השפעות שליליות מאי-שתיית קפה במהלך מחלה עבור אנשים מסוימים. 'לדוגמה, אם אתה רגיל לשתות כוס קפה יומית ולהפסיק לשתות אותו בפתאומיות, אתה עלול לחוות תסמיני גמילה שעלולים להחמיר עוד יותר את המחלה שלך', הוא מציין.
ייתכן שלא תצטרך לוותר לחלוטין על קפה כשאתה חולה.
אז בעוד מומחים אומרים לך פחית לשתות קפה בעודך חולה, אם אתה צריך או לא, עשוי ' להשתנות מאדם לאדם ותלוי בכמה גורמים', אומר Dasgupta. אלה כוללים את חומרת המחלה שלך, סבילות לקפאין והתרופות שאתה נוטל, על פי היועץ הרפואי של Sleepopolis.
'אם יש לך הצטננות קלה, אולי תוכל לסבול קפה בלי שום בעיות', הוא אומר. 'עם זאת, אם יש לך מחלה חמורה יותר, כמו שפעת, קפה עלול לייבש אותך ולהחמיר את הסימפטומים שלך.'
המשמעות המקראית של השם cameron
בסך הכל, היינץ אומר שדרך הפעולה הטובה ביותר היא להקשיב לגוף שלך כשאתה חולה.
'אם אתה מגלה ששתיית קפה מחמירה את הסימפטומים שלך או גורמת לך להרגיש יותר לא טוב, עדיף להימנע מכך לחלוטין. מצד שני, אם אתה יכול לסבול כמות קטנה מבלי לחוות תופעות שליליות, אולי זה בסדר לשתות כוס או שניים', הוא אומר. 'זה פשוט חיוני לתעדף את הרווחה והנוחות הכללית שלך כשאתה מחליט אם לצרוך קפה או לא בזמן חולה.'
לעצות נוספות בתחום הבריאות המועברות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
Best Life מציעה את המידע העדכני ביותר ממומחים מובילים, מחקרים חדשים וסוכנויות בריאות, אך התוכן שלנו לא נועד להוות תחליף להדרכה מקצועית. בכל מה שקשור לתרופה שאתה נוטל או לכל שאלה בריאותית אחרת שיש לך, התייעץ תמיד עם ספק שירותי הבריאות שלך ישירות.
קאלי קולמן קאלי קולמן היא עורכת בכירה ב-Best Life. ההתמקדות העיקרית שלה היא כיסוי חדשות, שם היא מרבה לעדכן את הקוראים על מגיפת ה-COVID-19 המתמשכת ומעודכנת בסגירות הקמעונאיות האחרונות. לקרוא יותר
