שמעתם כבר מיליון פעם מסכות פנים הן המפתח להאטת התפשטות ה- COVID-19 . ובעוד חבישת מסיכת פנים עוזרת להגן עליך ועל הסובבים אותך, זה עושה זאת רק אם אתה לובש אותה כראוי. משיכת מסכת הפנים שלך מתחת לסנטר או חבישת מסכת בגודל לא נכון אינה עוזרת במניעת התפשטות ה- COVID-19, מה שהופך את מסכת הפנים לחסרת תועלת. אם אתה רוצה לוודא שמסיכת הפנים שלך עושה את העבודה שלה, ודא שאתה לא עושה את הטעויות האלה. ולמידע נוסף כדאי לדעת על השימוש הנכון במסכות פנים, עיין ב 5 דרכים בהן אתה מנקה את מסכת הפנים שלך לא נכון .
1 אתה לא שם לב לאיזה צד של מסיכת הפנים יוצא החוצה לעומת הפנים.
שוטרסטוק
שמועה הסתובבה סביב פייסבוק בסוף מרץ ואמרה שתוכלו לבחור איזה צד של מסכת פנים חד פעמית לבשת , תלוי איזה סוג כיסוי רצית. הצד הלבן החוצה נועד כשלא היית חולה ורצית להרחיק את הנגיף, ואילו הצד הכחול החוצה נועד לשמירת חיידקים בזמן שהיית חולה. בפרק של QuickBake של בלומברג , כנף הונג סטו , MD, מנהל שותף של המרכז לשיתוף פעולה של ארגון הבריאות העולמי למחלות זיהומיות ואפידמיולוגיה ובקרה, חולק על שמועה זו. לדברי סטו, הצד הכחול תמיד צריך להיות שחוק מכיוון שהוא עמיד למים, ואילו את הלבן תמיד צריך ללבוש מפני שהוא סופג ויספוג שיעול או עיטוש.
באופן דומה, יש דרך נכונה ודרך שגויה ללבוש את מסכת הפנים של הבד שלך. לכיס הזה יש ככל הנראה מסכת הבד שלך מיועד לסינון והוא צריך להיות בחלק הפנימי של המסכה שלך, ואילו את הצד ללא הכיס צריך ללבוש מבחוץ. ולמידע נוסף על מסכות פנים, בדוק כמה אנשים צריכים ללבוש מסכות כדי להפסיק את נגיף הקורונה .
2 אתה חובש את אותה מסיכת פנים כל היום.
iStock
המסכה שלך היא פילטר, כלומר 'צריך להחליף אותה באופן קבוע', אומר דימיטר מרינוב , MD, עוזר פרופסור באוניברסיטה לרפואה בוורנה שעובד עם בקרה ומניעה של מחלות זיהומיות . אם אתה לא מחליף את המסכה שלך, 'חלקיקים נגיפיים יכולים להצטבר ולהתפשט לסביבה'.
אז אם אתה נמצא בציבור כל היום, אתה צריך לכבות את מסכת הפנים שלך לעתים קרובות. למעשה, ציפורה שיינהאוס , MD, א רופא עור מוסמך ב- SkinSafe Dermatology and Skin Care, אומר שמומלצים להחליף מסכות בד אחת לשעתיים. ולעצות נוספות למסכות פנים, עיין ב 7 אמצעי זהירות שעליך לנקוט לפני שאתה לובש מסכה .
המשמעות של עכבישים שזוחלים עליך
3 אתה מוריד את מסכת הפנים שלך כדי לדבר עם מישהו.
iStock
משיכת מסכת הפנים שלך כלפי מטה כדי לדבר עם מישהו בזמן שהותם בציבור מביסה לחלוטין את מטרת המסכה, אך עם זאת כל כך הרבה אנשים עושים זאת מכיוון שהם מרגישים שקולם עמום על ידי המסכה, אומר שיינהאוס. כשאתה מושך את המסכה שלך מהאף שלך כדי לתת לה לשבת על הסנטר שלך, היא אומרת שאתה עלול לחשוף את עצמך וכל אחד אחר סביבך לנגיף.
למעשה, חשוב במיוחד ללבוש את מסכת הפנים שלך כשאתה מדבר עם אנשים אחרים, בהתחשב במחקר שנערך לאחרונה על ידי המכון הלאומי לבריאות דיבור בקול רם יכול להכניס אלפי טיפות המכיל COVID-19 לאוויר בכל שנייה. וגרוע מכך, הטיפות האלה כן ניתן לזיהוי באוויר עד 14 דקות אחרי שסיימת לדבר.
4 אתה נוגע במסכת הפנים שלך עם כפפות.
iStock
האמת היא, שאתה לא צריך לגעת בכלל במסכת הפנים שלך בזמן שאתה לובש אותה, בין אם זה כדי למשוך אותה מטה כדי לדבר עם מישהו או סתם לבצע התאמות לאן היא יושבת על הפנים שלך - במיוחד כשאתה לובש כפפות , אומר שיינהאוס.
'אם תבחר ללבוש כפפות, יש להסיר אותן - להעיף אותן מבפנים כמו שאתה מסיר אותן, ולכדור את הראשונה לשנייה - ואז להסיר או לגעת במסכת הפנים שלך,' היא אומרת. 'לבישת כפפות נוטה לספק ללובשים תחושת ביטחון כוזבת, שכן הם נוגעים בסופו של דבר בכל הכפפות המלוכלכות שלהם - חושבים שהם בטוחים כי הם שומרים על ניקיון הידיים. בכפפות יש חיידקים שניתן להעבירם לפנים, במיוחד כשאתה מתעסק או משחק עם המסכה שלך. ' וכדי להימנע משגיאות נפוצות יותר, בדוק 8 טעויות שאתה עדיין עושה בכל פעם שאתה עוזב את הבית שלך .
5 אתה לא מכסה את האף כשאת חובשת מסיכת פנים.
המסכה שלך לא נועדה רק לכסות את הפה שלך. האף שלך יכול להשפיע באותה מידה על התפשטות נגיף העטרה, אומר דושאן גולג'יץ ' , PharmD, סופר רפואי ומייסד שותף של DealsOnHealth.
'לעתים קרובות אנו נושמים דרך האף, ואם אנו מניחים את המסכות רק מעל הפה, אנו חושפים את עצמנו לנגיף,' הוא אומר. 'בנוסף, במקרה שנדבק בנגיף ונתעטש, נשחרר חלקיקים נגיפיים דרך האף ונזהם אנשים שמסביבנו.'
חולמת על עקיצת עכביש
6 אתה לובש מסכת פנים לחה.
iStock
אחת הסיבות שאתה צריך להחליף את מסכת הפנים שלך לעתים קרובות היא משום שהן יכולות להירטב מזיעה, אומר שיינהאוס - מה שהופך את מסכת הפנים שלך ללא יעילה בהגנה מפני COVID-19. מסכות רטובות אינן יכולות לסנן חלקיקי נשימה באותו אופן שמסכה יבשה יכולה. זה גם אומר שאתה צריך לחכות למסכת פנים להתייבש לחלוטין לאחר מכן שוטף את המסכה לפני שהיא לובשת אותו, היא אומרת. ולמדריך האולטימטיבי לניקוי מסיכת הפנים שלך, בדוק הדרך מספר 1 לנקות את מסכת הפנים שלך .
7 אתה לובש מסכת פנים לא נכונה.
iStock
האם שלך למסכת פנים יש שסתום הנשמה ? אם כן, זה לא יעיל מבחינת האטת התפשטות ה- COVID-19, על פי שיינהאוס. אחרי הכל, מטרת מסכות הפנים היא לעזור לאנשים 'לשמור על החיידקים שלהם לעצמם', ולהפחית את הסבירות שטיפות מזוהמות עלולות להדביק אנשים אחרים.
'שסתום הנשימה החד כיווני מאפשר ללובש לנשום את כל טיפותיהם וחיידקיהם לאוויר שמסביב,' מסביר שיינהאוס. 'זה אמנם מונע מהם לינוק חיידקים של אנשים אחרים - לסנן אותם כמו N95 מקצועי - אבל זה לא מחזיק את החיידקים שלהם, וכך חושף מישהו בסביבתם הקרובה לחיידקים שלהם.'
החיים הטובים ביותר עוקב כל הזמן אחר החדשות האחרונות בכל הקשור ל- COVID-19 על מנת לשמור על בריאותך, בטוח ומודע. להלן התשובות ביותר שאלות בוערות , ה דרכים בהן אתה יכול להישאר בטוח ובריא, ה עובדות אתה צריך לדעת, את סיכונים אתה צריך להימנע, את מיתוסים אתה צריך להתעלם, ואת תסמינים להיות מודע ל. לחץ כאן לכל הסיקור של COVID-19 שלנו , ו הירשם לניוזלטר שלנו להתעדכן.
