קל ליפול לייעוץ ביופי רק בגלל שראית 'מומחה' תומך בכך ברשתות החברתיות, במגזין או בטלוויזיה. אבל זה יהיה בלתי אפשרי וגם לא חכם לעקוב אחר כל טיפ יופי שאתה רואה.לא פעם טיפים ליופי אופנתיים יכולים להניב תוצאות איומות ויכולים להיות מסוכנים גם עבורכם. אנחנו יודעים שקשה לחתוך את הרעש ולקבל את העובדות בפועל, אז אספנו את 30 טיפים ליופי הגרועים ביותר כדאי להימנע בכל מחיר. אנו מבטיחים, העור והשיער שלך יודו לך.
1פילינג כל יום.
אמנם זה נשמע כמו דרך מהירה להיפטר מעור מת, פילינג על בסיס יומי יכול להפשיט את העור מהשמנים הטבעיים שלו ועלול לגרום לגירוי לפני שהשכבה העליונה של העור שלך יכולה להחלים כראוי, אומר פנים ידוענים ג'ואנה ורגס .במקום זאת, היא ממליצה על פילינג פעמיים-שלוש בשבוע לעור רגיל ופעם בשבוע לעור רגיש.
שתייםלהתאפר כל יום זה רע לעור שלך.
שוטרסטוק
למעשה אין שום דבר רע בללבוש פנים מלאות של איפור מדי יום, כל עוד אתה חרוץ לטפל בעור שלך תוך כדי.
ד'ר מייגן וורד האריס, עוזר רופא ב גייסינגר וילקס באר דרמטולוגיה בפנסילבניה אומרת שתוכלו להמשיך ולתאר כל עוד אתם מבצעים את הפעולות הבאות: שמרו על המברשות שלכם נקיות, השתמשו במוצרים לסוג העור שלכם, והכי חשוב, וודאו שתורידו תמיד את האיפור.
3אתה צריך קרם הגנה רק כשזה שטוף שמש.
שוטרסטוק
אם אתה חושב שאתה לא בסיכון לנזקי שמש במהלך סופת גשמים, אתה טועה. לא משנה עונה או מזג אוויר, עליכם למרוח קרם הגנה מדי יום.
'קרניים אולטרה סגולות שגורמות לנזקי שמש ולסרטן העור קיימות תמיד,' אומר ד'ר. שילש אייר, רופא עור ב קבוצת דרמטולוגיה בניו יורק. ״הם אינם תלויים במזג אוויר קר או חם, ואינם חסומים על ידי עננים. בימים מעוננים, רק קרניים גלויות (אך לא קרני UVB) מהשמש חסומות. '
4צבטי את הלחיים שלך לזוהר טבעי.
בעידן הוויקטוריאני, נשים היו צובטות את לחייהן כדי לקבל אפקט סומק. אך פעולה רציפה עלולה לגרום לכלי דם שבורים ונימים שבורים שלא ייעלמו, מזהיר ד'ר האריס.
5פצעונים פופ עם סיכת ביטחון.
יאתה לא צריך לקפוץ לתקופת הפצעונים שלך, שלא לדבר על סיכת ביטחון, אומר ד'ר האריס.כדי להימנע מזיהום וצלקות, השאירו זאת לאיש מקצוע כמו רופא עור, טיפולי פנים או קוסמטיקאית.
6ניתן להשתמש ב- Hairspray כתרסיס להגדרת איפור.
Hairspray נהדר למניעת סטטיות ושמירה על נוזלים, אבל זה בערך. השימוש בו על הפנים שלך - בין אם אתה מרסס אותו ועובר דרכו, או מתיז אותו ישירות על עורך - רע לך.
החומרים המזיקים של Hairspray עלולים לייבש את עורכם ולגרום לכם להראות מבוגרים יותר. שלא לדבר על זה, הוא משאיר גם סרט דביק מאחור.
7לשרוף קצוות מפוצלים.
שוטרסטוק
הטיפול בשיער הברזילאישקוראים לו 'velaterapia 'כרוך בהצבת להבה לשיער שלך כדי לשרוף קצוות מפוצלים. אבל זה 'לא איך אתה צריך לטפל בשיער שלך'. אומר ג'ט רייס, בעלים של סלון ג'ט רייס בסן דייגו.
8ככל ש- SPF גבוה יותר, כך ההגנה טובה יותר.
שוסטרשטוק
SPF מתייחס בעיקר ליכולתו של קרם הגנה לחסום קרינת B אולטרה סגול. בעוד שקרני UVB עשויות להיות הגורם העיקרי לסרטן עור ללא מלנומה ולכוויות שמש, עליכם לשקול גם קרינה אולטרה סגולה A, הגורמת לקמטים ולסימנים אחרים להזדקנות העור. רק מסנני קרינה 'ספקטרום רחב' מגנים מפני שניהם.
כתוצאה מכך, מוצרים עם SPF גבוה יותר יכולים לתת לך תחושת ביטחון כוזבת, אומר ד'ר. סטיבן ק. וואנג , רופא עור ב המרכז לסרטן אנדרטת סלואן קטרינג בניו ג'רזי. ״אנשים שמשתמשים בהם נוטים להישאר בחוץ בשמש הרבה יותר זמן. הם עשויים לדלג על הגשת בקשה מחדש. והם עשויים לחשוב שהם לא צריכים לחפש צל, לחבוש כובע או לכסות בגדים, 'הוא אומר. 'בסופו של דבר הם מקבלים הרבה יותר נזקי UVA, שכמובן מביסים את המטרה.'
9מוצרי עור אנטי אייג'ינג יכולים להעלים קמטים.
שוטרסטוק
אל תאמין לחות לחות שטוענות להחזיר את השעון לאחור. לדברי ד'ר האריס, רטינול במרבית מוצרי העור נגד הזדקנות ללא מרשם מגביר את ייצור הקולגן בעור, ומעניק לו אפקט שמנמן זמני. אבל מילת המפתח כאן היא זמני.
'קרם לחות יכול לתת אפקט חולף של הפחתת קמטים על ידי גידול העור, ' אומר ד'ר אוון ריידר, עוזר פרופסור לרפואת עור ב- NYU Langone Health. אולאחר שהמוצר כבר אינו על העור, השפעותיו נעלמות גם כן.
10שיזוף בסיסי ימנע כוויות שמש.
ד'ר האריס אומר שמנטליות היא פשוט 'מגוחכת'. יציאה לשמש עם שיזוף בסיס שקולה ללבישה של SPF 4, ש'אין תועלת ', היא אומרת. הדרך הטובה ביותר למנוע כוויות שמש? כמובן שמריחת קרם הגנה מחדש.
אחת עשרהקיצוץ השיער יגרום לו לצמוח מהר יותר.
חיתוך קצוות מפוצלים בהחלט הופך את שיערך לבריא יותר, אך זה לא משפיע על הצמיחה מכיוון שזקיקי הקרקפת הם השולטים כמה מהר וכמה השיער שלך צומח. בין אם חתכת אותו ובין אם לא, חהאוויר גדל בממוצע רבע אינץ 'כל חודש.
12 אתה יכוללחסל קצוות מפוצלים.
אם אתה מוצא את עצמך עם קצוות מפוצלים, אתה יכול לעבוד לחיזוק קווצת השיער באמצעות תרסיס מגן חום או באמצעות טיפול מיזוג עמוק. אבל שום דבר לא יכול לתקן אותם לחלוטין, למעט ביטולם באמצעותשיער לחתוך או לקצץ, כמובן.
13 עמ 'פיצוי H יכול לרפא נפיחות בעיניים.
קל להתפתות להשתמש בפריטים המונחים ברחבי הבית לפריצת יופי במקום לקנות מוצר חדש (קרא: יקר) כדי לבצע את העבודה. אך לעיתים קרובות, DIY-ing הבעיות שלך היא לא הגישה הטובה ביותר.
לדוגמא, כן, קרם טחורים הכנה H מפחיתה אדמומיות ונפיחות. אבל זה כולל גם מרכיבים מסוכנים להפליא אם הם בטעות נכנסים לעין שלך. טהדרך הטובה ביותר להיפטר מנפיחות בעיניים היא לישון מספיק ולהישאר לחות. למזלנו, גם טיפולים אלה הם בחינם!
14מיטות שיזוף בטוחות יותר מהשמש.
שוטרסטוק
על פי א מחקר בהרווארד , הקרינה הנפלטת ממיטות השיזוף חזקה כמעט פי שלוש ממה שהיית מקבל מהשמש. אז זה מיתוס מטעה מאוד.
חֲמֵשׁ עֶשׂרֵהגוון עור שמן עם אלכוהול משפשף.
אם העור שלך נוטה לשמן, אנו מקבלים את האינסטינקט להשתמש באלכוהול כדי לייבש אותו במהירות. אבל זה לא רעיון טוב. כאשר מורחים אותו על הפנים כטונר, אלכוהול משפשף מפשט את פני העור, מה שמוביל לעור מיובש.
' בנוסף, אין לזה יתרונות נוספים ', אומר ד'ר האריס.ל חלופה בטוחה, היא ממליצה על Retin-A ואחריה קרם לחות.
16ככל שתברישי את השיער שלך, כך הוא יהיה מבריק יותר.
שוטרסטוק
צחצוח השיער שלך 100 פעמים לא יגרום לו להתארך או להבריק. (סליחה, מרסיה בריידי.) למעשה, ד'ר. גן עדן מירמיראני, רופא עור במרכז הרפואי ואלג'ו בקליפורניה, מזהיר כי צחצוח מוגזם עלול להוביל לסחרור ושבירה.
17 השתמשו במשחת שיניים כטיפול באקנה
שוטרסטוק
זו תרופה ביתית נוספת שעלולה להיות מסוכנת למדי. אמנם ישנם מרכיבים במשחת שיניים העלולים לייבש פצעונים, אך ישנם גם כל כך הרבה מרכיבים קשים במשחת השיניים הפועלים בחלק הפנימי של הפה שלך, אך לא על הפנים שלך ', אומר ד'ר האריס.
לדבריה, שימוש במשחת שיניים על העור שלך עלול ליצור דרמטיטיס ובעיות עור אחרות.
18צחצח את השיער מלמעלה למטה.
הגישה מלמעלה למטה גורמת למעשה לקשרים ושברים מיותרים, אומר קלסי אוסטרמן , ל מעצב שיער בעיר ניו יורק. במקום זאת, התמודד עם קשרים שמתחילים בקצוות ולאט אבל בטוח לפלס את הדרך למעלה. תוכלו להתנתק בעדינות מבלי לקרוע את זקיק השיער משורשו.
עם זאת, אל תזניחו את החלק העליון של הראש לגמרי. בקרקפת שמנים טבעיים נהדרים ששאר השיער שלך צריך להישאר בריא וממוזג.
19שטפו את השיער כל יום.
שוטרסטוק
גם אם אתה מתאמן ונזיע, שימוש יומיומי בשמפו יכול להסיר את השיער מהשמנים הטבעיים שלו, להרגיז את הקרקפת ולהשאיר אותך עם שיער יבש ושביר. 'שטיפה תכופה מדי של הקרקפת בעזרת חומרי ניקוי קשים עלולה לגרום לבעיות בקרקפת, ' אומר דומיניק בורג, ביולוג שיער.
י אוליאן פאראל של ה ג'וליאן פארל שיקום סלון וספא בעיר ניו יורק אומר 'רק בעלי קרקפת שמנונית צריכים לשטוף כל יום.'
עשריםמוצרים מסתובבים טובים לעור שלך.
מסתבר, העור שלך אוהב עקביות. ד'ר האריס אומר שאם המוצרים בשגרה שלך עובדים בשבילך, אתה לא צריך לעשות שום שינוי. בעיקרון, כשמדובר בעור שלך, אם זה לא נשבר, אל תתקן את זה!
עשרים ואחתהדרך הטובה ביותר להשיג ויטמין D היא מהשמש.
זה בהחלט לא המקרה. 'יש הרבה מאכלים מהתזונה שיובילו אותך למקום שאתה צריך להיות', אומר ד'ר האריס. דגים חלביים ושומניים הם מקורות מצוינים לוויטמין D, דבר קריטי לבריאות העצם. מולטי ויטמין יומי הוא גם דרך בטוחה וקלה לענות על הצרכים שלך.
22שתיית מים מעניקה לחות לעור.
שוטרסטוק
זה כלל אצבע טוב לשתות הרבה מים, אבל מסתבר שאין לזה השפעות ברורות על העור שלך. לפי ד'ר. דנדי אנגלמן , רופא עור ומנתח קוסמטי בניו יורק, 'צריכת מים לא ממש מתואמת עם לחות העור אלא אם כן מיובלים מאוד'.
למעשה, לחות העור מיוצרת באופן טבעי באמצעות ייצור שמן ודרך קרם לחות, קרמים ושמנים, היא אומר.
2. 3מרכיבים טבעיים פחות מרגיזים מאשר כימיים.
זו הנחה הגיונית, אך מתברר שמרכיבים טבעיים מסוימים - כמו מנטה, שמן עץ התה וקינמון - עלולים לגרום לגירוי חמור בעור, אומר ד'ר. ג'נט גרף, רופא עור עם בית חולים הר סיני בניו יורק.
המפתח להימנעות מתגובה רעה הוא חיפוש הצורה הטהורה ביותר של התמצית הטבעית.
24השיניים לא יכולות להיות לבנות מדי.
שוטרסטוק
זה הוא אפשר להלבין יותר מדי את השיניים, מה שיכול להחליש את השיניים ולהפשיט אמייל.
רוב רופאי השיניים ממליצים להלבין את השיניים לכל היותר פעם בשנה.
25שאיבת שרביט המסקרה שלך היא הדרך הטובה ביותר להפיק את המרב מהמוצר.
שוטרסטוק
הזזת שרביט המסקרה שלך פנימה והחוצה עשויה לכסות אותה במלואה, אך לאהוא שואב פעולה גורם לאוויר להיכנס לצינור, מה שמייבש במהירות את המסקרה. זה גם יוצר גושים ומתקלפים ובסופו של דבר מקטין את חיי המדף של המסקרה.
במקום זאת, סובב את השרביט בעדינות בצינור והשתמש בתנועות מעגליות כדי להעלות את המוצר על השרביט כפי שתרצה.
26 אחידוש עם SPF מספיק להגנה מפני השמש.
בעוד שקרם לחות וקרנות כהים רבים מכילים SPF בנוסחאות שלהם,זה לא תחליף הולם לקרם הגנה. ראשית, אתה לא לובש את זה מספיק כדי לקבל את הגנת השמש הכוללת שאתה צריך. שנית, רוב יסודות ה- SPF מגנים רק מפני קרינת UVB, ולא מפני UVA. אתה תמיד צריך להיות החלת מסנן קרינה רחב טווח נ לאחר קרם הלחות שלך נספג, אבל לפני אתה מיישם את הבסיס שלך.
27בסופו של דבר תגדל אקנה.
אתה לא לבד אם אתה משייך פצעונים מציקים לשנות העשרה שלך. אבל, למרבה הצער, לאקנה אין שום קשר לגיל, וכל מה שקשור להורמונים, רמות לחץ, תזונה וסוג העור הקיים שלך.
'אניאם לא מטפלים בגורמים הבסיסיים, ייתכן שאקנה לא יפסיק כלל, ' מסביר ד'ר קרל ת'ורנפלדט , מייסד Epionce . לדברי ד'ר תורנפלדט, 26 אחוז מבני 40 ו -12 אחוז מבני 50 סובלים מאקנה.
28השתמש בדבק הארכת שיער לתוספות הריסים שלך.
אתה לא צריך להשתמש בדבק המיועד לשיער בכל חלק אחר בגופך, במיוחד על משהו שאתה מחיל על העיניים שלך.
למעצב שיער אחד שעשה זאת היה חוויה איומה. שֶׁלָההעיניים התנפחו, נקרעו והפכו לאדומות - והיא איבדה את כל הריסים האמיתיים שלה כשמשכה את המזויפים החוצה. זה פשוט לא שווה כסף שאתה חוסך.
29שיער אפור נגרם מלחץ.
כל זקיק שיער מכיל מספר מסוים של פיגמנטים, מה שיוצר חומר כימי הנקרא מלנין. צבע השיער שלך נקבע על ידי כמה מלנין לשיער. ככל שאנו מתבגרים, הפיגמנט בתאים מתחיל למות ולכן השיער הופך לאפור.
זה בעיקר גנטי, אבל על פי מדע אמריקאי , 'לא נמצא קשר ברור בין לחץ לשיער אפור. '
30אם יש לך שיער שמנוני, דלג על מרכך.
מרכך אינו קשור ישירות לעליית שומן בשיער, כל עוד אתה משתמש בו נכון. אם השיער שלך שמנוני, שמור על מרכך מרוכז בקצוות והימנע ממריחתו על השורש. אך לא משנה סוג השיער, מרכך מומלץ תמיד.וכדי להימנע מטעויות יופי נוספות, בדוק את 30 אפשרויות איפור שגורמות לך להראות מבוגר יותר.
ביצה חלמתי שאני זקן
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
