ככה זה להיות אלרגי לקולות

עבור העורך שלי זה קול של קרח מצטמק בספל קפה קרמי. כשהוא שומע את זה, גופו נכנס למצב לחימה או מעוף, והוא נצרך מכעס זר, לא רציונלי מסוים. 'מסיבה כלשהי, אני מוצא את זה יותר גרוע מלשמוע ציפורניים מגרדות על לוח גיר או צפירות של כבאיות בפיצוץ מלא,' הוא אומר. 'כמו כן, כמובן, זה סופר ספציפי - אם רק לא חייתי בעידן הקפה הקר.' אם החוויה הזו נשמעת מוכרת - ואי פעם האשימו אותך ברטינות, חוסר רגישות או גסות רוח לאחר ששמעת צליל רועש, כמו לעיסת מסטיק, טפטוף מים או אנשים שאוכלים פופקורן - ייתכן שאתה אחד מהאנשים הרבים שסובלים מ מצב שרק בשנים האחרונות קיבל שם: מיסופוניה.

המכונה לפעמים תסמונת רגישות קולית סלקטיבית, מיסופוניה עלולה לגרום לאדם שיש לה להבחין בצלילים שלעתים קרובות לא נשמעים לאחרים, ולגרום להם לאי נוחות, חרדה ולעיתים כעס המביא אלימות. אבל איך יודעים אם יש לך את זה, ומה בדיוק גורם לזה? והכי חשוב - אילו אפשרויות יש להתגבר על אלרגיה קולית זו?

המשך לקרוא לקבלת תשובות לכל השאלות הללו.

1. מיסופוניה היא מצב שמשמעותו שצלילים רגילים משגעים אותך

לסובלים ממיזופוניה יש תגובות חזקות ורגשיות לצלילים יומיומיים. אלה דברים שאדם ממוצע לא אכפת לו או אולי אפילו לא ישים לב אליהם - פיהוק של עמית לעבודה, לעיסת המזון על ידי בן הזוג, או הצליל המרחרח של האדם ברכבת התחתית שלידך. אך בעוד שהאדם הממוצע יבחין מעט ברעשים הארציים הללו, הם העלו תגובה זועמת במיזופוניאק, התקף כמעט מבוהל המביא אותם לזעם או, ככל הנראה, תגובת טיסה המריצה אותם דלת, מבקשת להיות רחוקה ככל האפשר מהצלילים.

2. זה מופעל על ידי כמה צלילים מפתיעים

האגודה למיזופוניה מפרטת את הצלילים הבאים כאחד הטריגרים הנפוצים ביותר לפרק במצב זה:

• לעיסת מסטיק
• אוכלים צלילים
• מכת שפתיים
• דיבור צלילים (s, p, k)
• קולות נשימה
• רכות חוזרות ונשנות נשמעות כמו לחיצה על עט, הקשה על עיפרון
• רעשי אף, ניקוי גרון
• מוצץ דרך השיניים נשמע
• הֲרָחָה
• מראה לעיסת מסטיק או אכילה בפה פתוח
• ליקוק חיית מחמד או לחיצת ציפורניים
• נעלי עקב על רצפות קשות
• כלבים נובחים

3. קולות ההדק בדרך כלל קשורים לפה

למרות הרשימה המגוונת של צלילי הדק לעיל, החוקרים מצאו בדרך כלל שהצלילים שבאמת מפעילים מיסופוניאק קשורים בעיקר לרעשי אכילה ופה. מחקר אחד העריך שכ- 80% מקולות ההדק קשורים לפה.

4. מיסופוניה יכולה להיות די קיצונית

בעוד שסובלים רבים חשים פרצי כעס או גועל מהצלילים, חלקם עלולים להפוך לאלימים ולפגוע באחרים או בעצמם. במקרים אחרים זה יכול להוביל להתנהגות אנטי חברתית קיצונית. הניו יורק טיימס שוחחה עם אולנה טנסלי-הנקוק, שתיארה כיצד הוא כבר לא יכול להצטרף לארוחות משפחתיות ברגע שהמיסופוניה התחילה במהלך הילדות. 'אני יכול לתאר זאת רק כתחושה של רצון להכות אנשים באגרוף כששמעתי את הרעש שהם אוכלים,' הוא אמר .

5. אתה מתחיל לחוות תסמינים של מיסופוניה בסביבות גיל 12

בדרך כלל הגיל בו הסובלים מתחילים להבחין ברגישותם לצלילים הוא בסביבות גיל 12 - סקר שנערך בקרב כ- 200 הסובלים ממיזופוניה בודד כי כגיל הממוצע בו המשיבים נודעו לראשונה למצב. למרות שנמצאו מקרים של מיסופוניה של מבוגרים.

6. יש עמותה מיסופוניה

האגודה למיזופוניה מסייעת לסייע לסובלים ממיזופוניה, להציע תמיכה ולהפיץ את הבשורה על המחלה. הקבוצה ללא מטרות רווח ממומנת על ידי תרומות ומנוהלת על ידי מתנדבים וקובעת כי משימתה היא 'לעמוד יחד בדחייתנו להטיה, לדעות קדומות ולהדרה. אנו מעריכים כבוד, עידוד, מקצועיות, ודיבור והתנהגות אדיבים. אנו מכירים במאמץ, בכוונות ובהישגיות. אנו מברכים על מועילות, חיוביות ושיתוף פעולה. ' נשמע כמו כמה שערים די נחמדים.

7. יש ועידה מיסופוניה שנתית

אם אתה באמת רוצה להרגיש מחובר לקהילת המיזופוניה, קנה כרטיס להבא אמנת מיסופוניה . בהנחיית עמותת מיזופוניה, האירוע מפגיש את הסובלים מהמחלה ואת החוקרים לסדרת דיונים, הרצאות ופעילויות. השנה שעברה נערכה בלאס וגאס, שם התייצבו 160 המשתתפים (כולל כמעט 30 בני נוער, מהמכללה ועד לחטיבת הביניים) כדי לשמוע מספר חוקרים מציגים את עבודתם, צפו ב תיעודי על מיסופוניה, וגייס כסף להמשך מסעות מחקר ומודעות (כולל באמצעות מכירה פומבית שקטה).

8. יש מדע מוח שיגבה את זה

מדעני מוח באוניברסיטת ניוקאסל הבריטית ערכו סריקות מוח מאלה שסבלו ממיזופוניה ומצאו שכאשר הנבדקים שמעו את קולות ההדק, קליפת המוח הקדמית שלהם (אזור המוח האמין כאחראי לתחושות רגשיות) התחלף. החוקרים מצאו גם כי ה- AIC מתחבר באופן שונה לאזורי המוח הזוכרים את האמיגדלה וההיפוקמפוס בקרב הסובלים ממיזופוניה מאשר אצל אלו שלא סבלו מכך.

'אנו חושבים כי מיסופוניה עשויה להיות קשורה במידה רבה לזכירת זיכרונות העבר, מכיוון שאנשים עם מיסופוניה חוו חוויות גרועות מאוד', אמר אחד החוקרים. הניו יורק טיימס .

9. הסובלים ממיזופוניה שונים מאלה שאינם סובלים

בנוסף לאופן השונה בו ה- AIC מתחבר לאמיגדלה וההיפוקמפוס, מי שמתמודד עם מיסופוניה שונה מאלה שלא עושים זאת בדרכים אחרות. חוקרים המשתמשים בסריקות MRI שלמות על מנת לקבל מבט מלא על מוחם של הסובלים גילו כי הם מייצרים כמויות גבוהות יותר של מיאלינציה - חומר שומני המספק בידוד לתאי עצב בדומה לאופן שבו נייר עוטף סביב חוט. החוקרים לא הבינו מדוע זה, אך הרמות הגבוהות מעניינות אותם.

10. המונח הוטבע רשמית בשנת 2001

למרות שאנשים סבלו ככל הנראה ממיזופוניה במשך עשרות שנים, אם לא מאות שנים, לא היה לנו שם לזה עד המאה ה -21. בשנת 2001, המדענים האמריקאים מרגרט ופאוול ג'סטרבוף, שהבדילו אותה מתסמונת רגישות קולית סלקטיבית, שקשורה רק לחוסר סובלנות של צלילים רכים (מיסופוניה יכולה להתייחס לצלילים רכים וקשים כאחד).

11. ישנן רמות שונות של זה

Misophonia UK, ארגון המוקדש למחקר ולמודעות ציבורית סביב מיסופוניה, פיתח סולם הפעלה מיסופוניה , שמטרתם לעזור לרופאים ולמטופלים לקבוע עד כמה קשה מצבם. זה נע בין רמה 0 ('אדם עם מיסופוניה שומע צליל טריגר ידוע אך לא מרגיש אי נוחות') ועושה צריבה איטית עד שהדברים מתחילים להיות לא נוחים סביב רמה 5 ('אדם עם מיסופוניה מאמץ יותר מנגנוני התמודדות עימותיים, כגון כיסוי גלוי שלהם אוזניים, חיקוי של האדם ההדק, עיסוק באכזריות אחרות או גילוי גירוי גלוי ') לפני שיוצא ברמה 10 (' שימוש בפועל באלימות פיזית על אדם או בעל חיים (כלומר, חיית מחמד ביתית). אלימות עלולה להיות נגרמת על עצמי (פגיעה עצמית)').

12. אפילו ספקנים הגיעו אליו

כאשר הדיבורים על מיסופוניה החלו להמריא באמת, התגובות נפלו בדרך כלל לשני מחנות: (1) 'ראה! זה באמת תנאי. יש סיבה מדעית שאני כועסת כל כך כשאת נושמת בקול רם, 'ו (2)' הם פשוט מנסים למצוא דרך מהודרת להגיד 'רגיש יתר על המידה'. 'אבל בזמן שהרבה אנשים גלגלו את עיניהם כשהמצב נמשך. תשומת לב, רבים - במיוחד בקהילה המדעית - השתכנעו מהראיות.

'הייתי בעצמי חלק מהקהילה הספקנית,' אמר טים גריפיתס, פרופסור לנוירולוגיה קוגניטיבית באוניברסיטת ניוקאסל, כשהוא וצוותו פרסמו את ממצאיהם על המצב, 'עד שראינו חולים במרפאה.' הוא הוסיף כי הוא מקווה שממצאיו ישמשו הרגעה לאנשים הסובלים ממיסופוניה כי אי הנוחות שהם חווים היא לגיטימית.

13. יש עזרה

למרות שזה אולי נראה כאילו שיש מיסופוניה פירושו שתצטרך לחיות איתה כל שארית חייך, הקהילה המדעית מפתחת טיפולים. ברחבי הארץ צצות מרפאות מיסופוניה שמתנסות בתוכניות כמו 'הסחת דעת שמיעתית' - בהן משתמשים ברעש לבן או בצלילים אחרים כדי להסוות או להפנות את הצלילים הפוגעים.

טכניקה נוספת היא טיפול בהכשרה מחדש של טינטון, אשר בונה את כוחם של שרירי השמיעה שלך והופך את הנושא לטוב יותר להתמודד עם רעשים מסוימים. כמו שהמחלה עדיין חדשה יחסית, כך גם הטיפולים, אך תוצאות מוקדמות נראות מבטיחות.

14. גם טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעיל

טכניקה אחת שנמצאה יעילה במיוחד בניהול מיסופוניה, ואף יכולה להיעשות לבד, היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי . זוהי גישה המתמקדת במחשבותיו, ברגשותיו ובתגובותיו לגורמים של הסובל, מסייעת לנבדק בזיהוי דפוסי התנהגות לא בריאים ומנתבת ביעילות את מחשבותיהם ותגובותיהם לצלילים. משפט ששימשו 90 חולים עם מיסופוניה באמצעות טיפול התנהגותי קוגניטיבי בן שמונה שבועות הביא לכך ש- 48% מהחולים הראו ירידה משמעותית בתסמינים שלהם.

כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!