אם אתה שותה סודה דיאטטית - או כל משקה ממותק באופן מלאכותי, לצורך העניין - רוב הסיכויים שאתה עושה זאת מכיוון שאתה מתרשם שזו אפשרות בריאה יותר מהמקבילה הקבועה שלה. אחרי הכל, בדרך כלל אין במשקאות דיאט שום סוכר ממשי, החומר ידוע כגורם להשמנה ומספר בעיות בריאותיות אחרות, כולל מחלת לב . אבל, על פי מחקר חדש שפורסם ב כתב העת של המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה , משקאות ממותקים מלאכותית כמו סודה דיאטטית הם באותה מידה להוביל למחלות לב כגרסאות הרגילות המלאות בסוכר.
לצורך המחקר החוקרים בצרפת בחנו נתונים של למעלה מ -100,000 משתתפים במחקר מקוון מתמשך, בו אנשים רשמו מדי שנה את תזונתם, רמת הפעילות ומצבם הבריאותי. מתוך מאגר משתתפים זה, צוות המחקר חילק את האנשים לשלוש קבוצות בהתבסס על השימוש שלהם בדיאטה או במשקאות ממותקים: אנשים שאינם משתמשים, צרכנים נמוכים וצרכנים גבוהים. משקאות ממותקים כללו משקאות קלים, משקאות פירות וסירופים שהכילו לפחות חמישה אחוז סוכר ומיץ פירות. משקאות דיאט היו אלה שהכילו ממתיקים מלאכותיים, כמו אספרטיים, או ממתיקים טבעיים, כמו סטיביה.
לאחר מכן הצוות השווה כל קבוצה עם האחרות על סמך מקרים של שבץ מוחי , התקף לב, ואחרים מצבי לב . המשך לקרוא על הממצאים המרתקים והשנויים במחלוקת בנוגע לסודה דיאט ומחלות לב. ולדאגות לגבי עוד אחד מהמשקאות האהובים עליכם, דעו זאת אם אתה יכול להריח את זה, אתה שותה יותר מדי קפאין, כך עולה ממחקר .
קרא את המאמר המקורי ב החיים הטובים ביותר .
1 צריכת ממתיק מלאכותי מעלה את הסיכון למחלות לב.
שוטרסטוק / SpeedKingz
על פי המחקר, 'צריכה גבוהה יותר של משקאות ממותקים ומשקאות אסביים [משקאות ממותקים מלאכותית] נקשרו בסיכון גבוה יותר ל- CVD [מחלות לב וכלי דם], מה שמרמז על כך ש- ASB יכול להיות שלא תחליף בריא למשקאות ממותקים ', מדווח Healthline. ולדרכים בהן אתה יכול לטפל בתקתק שלך, זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לבריאות הלב שלך כרגע .
2 וזה לא בטוח יותר מסוכר אמיתי.
שוטרסטוק
החוקרים לא רק אישרו קשר ישיר בין צריכת משקאות ממותקים לבין מקרים גבוהים יותר של מחלות לב, אלא הם גם מצאו כי המשתתפים ששתו משקאות מוגזים דיאטיים ומשקאות ממותקים מלאכותית חוו כמעט את אותם סיכונים בריאותיים בדיוק. הקבוצה היחידה שנמצאה עם סיכון נמוך יותר למחלות לב היו אנשים שלא שתו משקאות ממותקים, באופן מלאכותי או אחר. ובדרך אחרת אתה מסכן את בריאותך, זה הדבר הגרוע ביותר שאתה עושה ללב שלך כרגע .
משמעות חלום שחור ולבן נחש
3 ענף הממתיקים חולק על ממצאי המחקר.
שוטרסטוק
חלק מקבוצות התעשייה היו פחות מרוצות מטענות המחקר, אפילו להפריך את הממצאים בפומבי . 'בניגוד לטענות שהועלו בפרסום זה, אין למעשה ראיות לכך שממתיקים דלי / ללא קלוריות יגבירו את הסיכון למחלות לב וכלי דם, וגם לא מנגנון סביר שבאמצעותו הם עלולים לגרום למחלות לב בבני אדם', איגוד הממתיקים הבינלאומי אמר ISA בהצהרה. ולמידע עדכני יותר המועבר לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
4 גם ארגון הבריאות העולמי לא מצא ראיות התומכות בטענות המחקר.
שוטרסטוק
על פי Healthline, ארגון הבריאות העולמי (WHO) 'סקר מאות מחקרים כדי לא למצוא שום הוכחות חותכות לכך שממתיקים מלאכותיים מסכנים אנשים לעלייה במשקל או למחלות.' ומהסיבות האמיתיות שאתה עלול לארוז את הקילו, בדוק דברים מפתיעים שעשויים לגרום לך לעלות במשקל .
