הדבר הזה יכול סוף סוף לתקן את הרגליים המסריחות שלך, אומר המחקר

לפעמים, מקלחת פשוט לא מספיקה כדי לגרום לך להריח כמו טרי ונקי כרצונך - במיוחד כשמדובר ברגליים. למעשה, על פי סקר של אוכלי-ריח, בקרב קבוצה של 2,000 מבוגרים שנשאלו, יותר מאחד מכל עשרה אמרו שהם רגליים מסריחות היו בעיה מתמדת , עם 19 אחוזים שטענו כי הם חשים פרנואידית לגבי אחרים שמבחינים בריח הפחות נעים שלהם. עם זאת, ייתכן שהמדע מצא פיתרון לאותם חובבי בטן מסוכנים אחת ולתמיד - אז המשך לקרוא כדי לגלות כיצד לבעוט בריח כף הרגל הפאנקי הזה לתמיד. וכדי לקבל תובנות נוספות כיצד ההיגיינה האישית שלך מסתדרת, בדוק עד כמה אתה אמור להתקלח באמת, אומרים רופאים .



על פי מחקרים שהוצגו בפגישה הווירטואלית של האקדמיה האירופית לדרמטולוגיה וונרולוגיה באוקטובר 2020, סוג ספציפי של גרב עשוי לסייע לאנשים הסובלים מריח כף רגל לקבל כפות רגליים בעלות ריח טוב יותר. הגרביים המדוברות, שפותחו על ידי חיל האוויר המלכותי התאילנדי, הן מצופה בחלקיקי ננו של תחמוצת אבץ (ZnO-NP), תרכובת נמצא לעתים קרובות במוצרי טיפוח אישי , כמו שמפו קשקשים, קרם הגנה וקרם פריחה לחיתולים.

ירייה קצוצה של אדם שיושב על המיטה וסובל מכאבים בכף הרגל

LightFieldStudios / iStock



בקרב 148 הצוערים הימיים שהשתתפו במחקר, אלו שלבשו את הגרביים המצופות תחמוצת אבץ הפחיתו משמעותית את ריח כף הרגל שלהם ופחות היו נוטים לפתח קרטוליזה מגולען, זיהום חיידקי שיכול לתרום לריח כף הרגל.



אמנם הגרביים הספציפיים ששימשו במחקר טרם הובאו לשוק, אך ישנם גרביים רבות בשוק המוני עם תחמוצת אבץ, שעשויות אולי לספק הקלה לעת עתה.



המשך לקרוא כדי לגלות דרכים נוספות לשמור על עצמך ריח טרי כמו חיננית בכל יום. ואם אתה רוצה לשכלל את השגרה הנקייה שלך, בדוק אלה הם 3 חלקי הגוף היחידים שאתה צריך לשטוף מדי יום, אומר רופא .

קרא את המאמר המקורי ב החיים הטובים ביותר .

1 צחצח שיניים לפחות ארבע דקות ביום.

ירייה של צעיר יפה תואר המצחצח שיניים בחדר האמבטיה בבית

iStock



אם הנשימה שלך פחות נעימה, וודא שאתה צחצוח לפחות פעמיים ביום במשך שתי דקות בכל פעם. ממליץ איגוד השיניים האמריקני (ADA) 2 וגרד את לשונך. מגרד לשון על דלפק האמבטיה

שוטרסטוק / קורובינה אנסטסיה

לחלום לרדוף אחרי דוב

צחצוח קבוע לא נותן לך את הנשימה הרעננה שאתה רוצה? אז אולי כדאי לך לשקול לגרד את הלשון שלך כחלק משגרת הטיפול בפה שלך. על פי מחקר שפורסם בשנת 2008 ארכיונים של ביולוגיה אוראלית , שילוב גירוד לשון בשגרת היגיינת הפה של המטופלים באופן משמעותי הפחית את כמות החיידקים העלולים לגרום לריח בפה. ולעצות נוספות להיגיינת הפה, בדוק באיזו תדירות כדאי באמת להחליף את מברשת השיניים שלך, אומרים רופאי שיניים .

3 שטפו את הידיים במשך 20 שניות לפחות לאורך היום.

מבט מקרוב איש יד אוסף מים צלולים הנשפכים מברז לכף היד האנושית, מושג היגיינה אישית ושגרת בוקר, התחממות אקלים עולמית ובעיית משבר מים עולמית

iStock

אם אתה רק לשטוף ידיים לאחר השימוש בשירותים, אתה צריך לבלות יותר זמן בכיור - במיוחד במהלך מגיפת הנגיף הכלילי .

המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליצים שוטפים ידיים עם מים וסבון לפחות 20 שניות לפני היציאה מהבית ואחרי הגעת ליעד לפני, במהלך ואחרי הכנת אוכל לפני אכילת אוכל לפני ואחרי נגיעה בפצע או חתך לפני ואחרי שטיפל במישהו חולה לאחר השימוש בשירותים לאחר נגיעה בבעלי חיים או חיות מחמד, המזון שלהם או הפסולת לאחר נגיעה בזבל לאחר החלפת חיתולים או עזרה למישהו לנגב ואחרי שהתעטשת, שיעול או נשיפה באף. ולעצות נוספות נהדרות לטיפול אישי המועברות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .

4 שטפו את שלושת חלקי גופכם בסבון כל יום.

רגליים במקלחת, צילום מקרוב של רצפה וניקוז.

iStock

מומחים טוענים שלמעשה אינך צריך לשטוף את כל גופך בסבון על בסיס יומי כל עוד אתה מתמודד עם שלושה אזורים מכריעים: כפות הרגליים, בתי השחי והמפשעה. 'שאר גופך מסתדר עם שטיפה - גם אחרי אימון מיוזע, ' רובין צ'וטקאן , MD, מייסד מרכז העיכול לנשים, הסביר בְּרִיאוּת . ובשביל חלק הגוף היחיד שאתה צריך לעזוב לבד, בדוק את החלק היחיד של הגוף אתה לא צריך לנקות, על פי רופאים .

רשום פופולרי