מערכות יחסים מסתיימות בכל מיני דרכים - מבין ידידותיות ועד לחריפות. אבל לא משנה הגורם לפרידה שלך , אם אתה הם הולך לתקשר עם האקס שלך, זה חכם לעשות זאת בכבוד ובכבוד הדדי. כמובן, עם כל כך הרבה רגשות - וכל כך הרבה מטען - בתערובת, זה יכול להיות קשה לעשות עם בן זוג לשעבר . עם זאת, ביטויים מסוימים גרועים יותר מאחרים. לדברי מומחי מערכות יחסים ותקשורת, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לומר לאקס הוא 'אף פעם לא אהבתי אותך באמת.' המשך לקרוא כדי לברר מדוע, ולגבי המשפט שאתה לא צריך לומר בפני בן זוג בהווה או עתידי, הנה הדבר הגרוע ביותר שאפשר לומר למישהו במיטה .
בין אם זה נכון ובין אם לא אומר 'אף פעם לא ממש אהבתי אותך' זה פיתול סכין מיותר. זה גם בוחן את ההיסטוריה כאשר המטרה אמורה להתקדם במקום. 'סוג זה של תגובה מחזק רגשות של ספק עצמי ועשוי להוביל אותם לחקור את עצמם במערכות יחסים בהמשך, 'מסביר קסנדרה לקלייר , מרצה בכיר בחוג ללימודי תקשורת באוניברסיטת מדינת טקסס.
'להגיד משהו שמערער את ביטחונם או את תחושת העצמי שלהם הוא פוגע ומזיק', היא מוסיפה. 'זה כולל העלאת נושא או תחום שהאדם האחר היה או מודע לעצמו או חסר ביטחון לגביו, במערכת היחסים או בתוכו.'
משמעות התנ"ך של השם קווין
גרגורי קאנילה , מנכ'ל עסק לאימון זוגיות נשמה 2 נשמה, מסכימה. 'שניים מהדברים הגרועים ביותר שמישהו יכול לומר לאקס הוא: 'מעולם לא אהבתי אותך', או, 'היחסים שלנו בזבוז זמן'', הוא אומר. 'למרות שלעתים קרובות מדברים בכעס, שתי ההצהרות כואבות מאוד עבור הנמען לשמוע.'
רוצה לדעת איך עוד צריך לדרוך בקלילות כשמדברים עם להבה לשעבר? המשך לקרוא לקבלת ייעוץ נוסף של מומחים, ולמעין מערכת יחסים אפלטונית שדורשת גם טיפול, בדוק הדבר הגרוע ביותר שאפשר לומר לחבר ותיק .
'אני מאוהב במישהו אחר עכשיו.'
שוטרסטוק
בטח, זה בטח יקרה: כאשר מערכת יחסים מסתיימת, בדרך כלל שותפים עוברים הלאה. אבל זה לא תמיד קורה באותו לוח זמנים, ולהתלהב מהאהבה החדשה שלך לאקס הוא פוגע שלא לצורך.
“במקרים רבים, לאדם אחד יש עדיין תחושות מסוימות למרות שלא היית מתאים זה לזה. וזה נכון במיוחד אם הם לא פגשו אף אחד אחר, 'אומר סנדרה גלאוון , מייסד Super Sensitive Sandi, משאב שמטרתו עוזר לאנשים להפחית ולנהל חרדה . 'גם אם אתה מאוהב ושמח - זה נפלא - אבל אתה לא צריך להגיד את זה לאקס שלך. אתה יכול פשוט לומר 'אני מסתדר', מכיוון שזה הרבה יותר רגיש. ' ואם אתה תוהה אם הגיע הזמן שתחזור לשם, הנה הסימנים שאתה לא מוכן לצאת איתם שוב, על פי מומחי היכרויות .
מה זה אומר כשאתה רואה נקר
'תמיד ידעתי שזה לא יצליח איתך.'
iStock
זו אולי אמירה של עובדה, או שזה יכול להיות ביטוי של תסכול וכעס - אבל לא משנה המוטיבציה, זה לא משהו שאתה צריך לומר לאקס שלך. 'אם תגיד לו / לה איך אתה אף פעם לא היית מאושר בקשר וידעת שהסוף יגיע בקרוב, זה יגרום להם להרגיש מבישים ונחותים,' מומחה ליחסים איימי אולסון מזהיר. 'לשניכם בהחלט יש היסטוריה חמוצה, אבל עכשיו היא עברה אתכם. ' ולעצות נוספות על ניווט בחיים עם מישהו חדש, הנה הדייט האדום היחיד שמתארך לעולם שלא נגמר טוב, אומרים מומחים .
'יכולנו לגרום לזה לעבוד.'
iStock
מהצד השני, אתה לא רוצה להיתלות בעבר אחרי שמערכת יחסים מסתיימת . שניכם רוצים להתקדם ולמצוא את האושר שלכם בעצמכם. ההצעה שדברים היו יכולים להיות (או צריכים להיות שונים) בקושי משרתת את המטרה להמשיך בריא ובחסד. 'זה לא אופטימלי ליצור תחושות נוספות ומיותרות של געגוע וסבל כשאנחנו לא צריכים', אומר סופר ומאמן חיים פארק אידאן . 'אם אתם לא ביחד, אתם כנראה לא נמצאים מסיבות רבות. להתקדם בחיים שלך במקום לנסות ליצור רומן רגשי. ” ולגבי הסימנים שאתה במצב רעיל, הנה סיפור המספר מסמן את בן / בת הזוג שלך עשוי להיות פוגעני רגשית .
'אני עושה הרבה יותר טוב עכשיו.'
iStock
אם אתה מסתדר טוב עכשיו, זה נהדר. אבל ההתהדרות בהצלחה שלך לאחר הפרידה משמשת רק לשפוך מלח על הפצע ... וזה בכל מקרה עשוי להיפגע כמופרך. 'אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לומר הוא להשוות את החיים הישנים שלך לאיך שאתה עושה כרגע', אומר מומחה לבריאות חלופי ג'נין דובל . 'לומר משהו [כזה] פשוט פוגע בשני הצדדים, במיוחד אם אתה מעדיף לסיים את השיחה בהקדם האפשרי. עדיף תמיד להישאר ידידותיים. ' ולעצות נוספות מועילות המועברות ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
