שיש ריח רע מפה היא כמעט תמיד חוויה מביכה - ולמרבה הצער לא חוויה נדירה. על פי איגוד השיניים האמריקני (ADA), לערך 50 אחוז מהמבוגרים בארצות הברית יש חווה ריח רע מהפה כרוני , או הליטוזיס, בשלב כלשהו בחייהם. החלק הגרוע ביותר הוא שזה יכול להיות קשה לאבחן את עצמך ריח רע מהפה בלי שמישהו אחר יודיע לך שיש לך את זה. וזה כשלעצמו שיחה מביכה כל כך עבור שני הצדדים שלעתים קרובות היא נמנעת לחלוטין. יש, עם זאת, דרך בטוחה אחת לדעת אם הנשימה שלך אינה אלא ריח טרי. כל שעליך לעשות הוא להסתכל הלשון שלך .
'[הליטוזיס] הוא מצב שנגרם על ידי חיידקים המצטבר על המשטח האחורי של הגב של הלשון, וקשה מאוד להיפטר ממנו - אתה צריך לשמור על ניקיון הלשון, 'המאוחר ג'ורג 'פרטי , דוקטורנט, מדען מחקר שהתמחה בריחות גוף אנושיים במרכז החושים הכימיים מונל, אמר ל- Dollar Shave Club. ״ראיתי כמה אנשים מתלוננים על ריח רע מהפה שלהם, ו החלק האחורי של הלשון שלהם נראה כאילו יש עליו גבינת שמנת . עד כמה הרובד הוא גרוע. '
לחלום על מישהו מת
בנוסף לבדיקת הלשון שלך אם יש לו סרט לבן, לטיפול בהצלחה בריח רע מהפה, חשוב להבין איך אתה מקבל אותו מלכתחילה. עם זאת, הנה ארבעה מהגורמים השכיחים ביותר לריח רע מהפה שלך. ולתרופה אחת עם ריח רע מהפה כדאי להימנע משימוש, בדוק אם אתה משתמש בשטיפת פה זו, היפטר ממנה ברגע זה .
1 הדיאטה שלך
שוטרסטוק
בהחלט שמעת את הביטוי 'אתה מה שאתה אוכל'. ובכן, זה נכון במיוחד כשמדובר בנשימה שלך.
'פירוק חלקיקי המזון בשיניים ובסביבתם עלול להגביר את החיידקים לגרום לריח רע , אומרת מרפאת מאיו. אכילת מזונות מסוימים, כמו בצל, שום ותבלינים, עלולה לגרום לריח רע מהפה. אחרי שאתה מעכל את המזונות האלה, הם נכנסים לזרם הדם שלך, מועברים לריאות שלך ומשפיעים על הנשימה שלך. ' ולמידע נוסף על הפה שלך, בדוק מה הלשון שלך יכולה לספר לך על בריאות הלב שלך .
2 היגיינת הפה לקויה
iStock
זה אולי ברור מאליו, אבל לא כולם מתאמנים היגיינת שיניים טובה , אשר באופן לא מפתיע גורם לריח רע מהפה. עשה לעצמך טובה ופעל לפי המלצות ה- ADA: 'צחצח פעמיים ביום ונקה בין השיניים מדי יום עם חוט דנטלי כדי להיפטר מכל החיידקים הגורמים לריח רע מהפה שלך.' ולמידע נוסף על האופן שבו היגיינת הפה שלך משפיעה על שאר גופך, בדוק 13 סימני אזהרה שיניך מנסות לשלוח אותך .
3 יובש בפה
iStock
אם הפה שלך מרגיש כמו מדבר לעיתים קרובות יותר, ייתכן שיהיה לך מצב הנקרא קסרוסטומיה או יובש בפה. על פי ה- ADA, זהו מצב שכיח בו בלוטות הרוק שלך אינן מייצרות כמות מספקת של רוק, מה שגורם, בין היתר, לנשימה לא נעימה באופן ניכר. ולקבלת מידע מועיל יותר המועבר לתיבת הדואר הנכנס שלך, הירשם לניוזלטר היומי שלנו .
4 תרופות
שוטרסטוק
פעמים רבות, לוקח תרופה מסוימת יכולה 'בעקיפין לייצר ריח רע מהפה על ידי תרומה ליובש בפה', אומרת מרפאת מאיו. אם אתה נוטל תרופות כלשהן, שוחח עם הרופא על תופעת לוואי אפשרית זו ועל מה עליך לעשות כדי לנטרל אותה. וכדי שתרופה אחת תימנע לחלוטין, בדוק תרופה זו שנרשמה בדרך כלל נזכרה זה עתה .
