בהתחשב בכך שמין הוא בעצם צורה אינטימית של אירובי ( שלא לדבר על ספורט קבוצתי נהדר! ), היית חושב שאתה צריך להימנע מפעילות בחדר השינה לפני שאתה נכנס לחדר הכושר, כדי שתוכל לחסוך באנרגיה שלך. אבל חדש לימוד פורסם ב כתב העת לרפואה מינית טוען שזה פשוט לא המקרה.
'סקס נחשב לטאבו עבור ביצועים אתלטיים שחוזרים לרומא ויוון העתיקה, מכיוון שפעולת המין נחשבה כמקדמת נינוחות ותחושת רגיעה', נכתב בתקציר העיתון.
אולי זה עדיין נכון אם אתה עושה אימון גשמי ממש לפני שאתה מכה על ההליכון - אחרי הכל סקס גורם לך לישון, ו גם גברים אוהבים להתכרבל אחר כך - אבל אתה ברור אם אתה עושה את זה ערב קודם.
החוקרים ביקשו מ- 12 גברים בריאים ופעילים גופנית בין הגילאים 25 עד 30 לבצע מספר אימוני כוח בגוף התחתון 12 שעות לאחר שעוסקים בפעילות מינית או נמנעים מהם. לפי טוד אסטורינו , מחבר המחקר ופרופסור לקינסיולוגיה באוניברסיטת קליפורניה, סן מרקוס, שתכנון הלילה לפני המחקר נועד 'לחקות את פרק הזמן שעומד בפני כמה אתלטים.'
התוצאות מצאו כי קיום יחסי מין לא, כפי שיש אנשים המאמינים, לא מחליש את כוח השרירים שלהם. באופן ספציפי, הנתונים הראו כי למין לא הייתה השפעה על שיא או ממוצע KE, או על מומנט כיפוף הברך. זה הביא את החוקרים למסקנה כי 'יחסי מין אינם משפיעים באופן משמעותי על כוח השרירים בגפיים התחתונות, דבר המצביע על כך שהגבלת הפעילות המינית לפני פעילות קצרת טווח וקצרה גבוהה אינה מיותרת.'
כמו בכל מחקר, גם למחקר זה יש מגבלות. גודל המדגם היה קטן מאוד, והעיתון מציין כי מכיוון שדווחו על פעילות מינית בניגוד לצפייה, הם אינם יכולים לדעת בוודאות אם המשתתפים סיימו את מטלותיהם או לא. גם אסטורינו אמר הבריאות של גברים ש'יש מחשבות שרמות הטסטוסטרון עשויות להשתנות לפני ואחרי יחסי מין, וזה יכול לשנות דברים כמו מצב רוח כמו גם ביצועים '.
ובכל זאת, המחקר מסביר מדוע השימוש בטינדר עלה ב 348 אחוזים במהלך אולימפיאדת החורף בפיונגצ'אנג השנה. אם זה מספיק טוב לספורטאים אולימפיים, כנראה שזה מספיק טוב בשבילך. וזה בטוח מכה בצפייה בתוכניות טלוויזיה לפני השינה, שכן מחקרים הראו שנטפליקס הורגת את חיי המין שלך.
ולמידע נוסף על הצומת בין מין לכושר, למד את 30 הדרכים שמתעמלות מגבירות את חיי המין שלך.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
