כבד ביותר, ד'ר. קווין גנדראו , 31, רופא לטיפול ראשוני בפאל ריבר, מסצ'וסטס, שקל יותר מ -300 פאונד. אך לאחר שאיבד את אביו ואחר כך את אחותו לסרטן, הוא התחיל להעריך כמה יקרים חייו שלו. 'ככל שהדברים התחילו להיראות עגומים יותר ויותר, הרעיון שמה שעשיתי לגופי היה הבחירה שלי התגבשה יותר ויותר', אמר גנדראו החיים הטובים ביותר . אז התחיל מסע ההרזיה שלו במשקל 125 קילו.
כשגנדראו היה רק בן 17, הוא צפה בחוסר אונים כיצד אביו נכנע לאטו סרטן סופני . החוויה הייתה הרסנית, וכמו אנשים רבים הוא פנה אליה מזון לנוחות. 'בעצם התחלתי לאכול את תחושותיי בסוכר ובפחמימות מעובדות ולהשתמש במזון כ- נוגד דיכאון ,' הוא אמר. 'כשאתה אוכל ג'אנק פוד, המוח שלך משחרר דופמין ומגביר את הסרוטונין - שניהם הורמונים 'מרגישים טוב' - אז זה בערך כמו מכה של סם. '
צפה בפוסט זה באינסטגרם
אבל מה שהתחיל כמנגנון התמודדות התפתל במהרה למלוא הלהקה הִתמַכְּרוּת לאוכל, כזה שזרע הרס בגופרי של גנדראו בריאות נפשית .
'אובחנתי בין היתר עם לחץ דם, יתר לחץ דם, כולסטרול גבוה, מחלת כבד שומני ודום נשימה בשינה,' אמר. 'ידעתי שכולם בגלל הרגלי האכילה שלי, אבל פשוט לא יכולתי להפסיק.'
תוצאה של שתי שרביטים
צפה בפוסט זה באינסטגרם
כבד ביותר היה גנדראו 306 פאונד, כלומר השמנת יתר קלינית בגובהו. ובעוד שהוא השיג את חלומו להיות רופא ראשוני , להיות רופא בזמן השמנת יתר קלינית היה מאוד לא נוח. 'הרגשתי כמו צבוע כזה שאומר לחולים לאכול נקי ואז ללכת הביתה ולקבל קופסה שלמה של עוגיות וקרטון חלב,' אמר.
החברתי שלו ו חיי אהבה גם סבל. 'אני בסך הכל בניתי קיר סביב עצמי,' הוא אמר. ״לא היה לי את החבר הראשון שלי עד שירדתי במשקל כי פשוט לא רציתי להתמודד עם עולם היכרויות . זה היה ממש קשה להיות רווק וכל כך לא נוח בעור שלי. '
צפה בפוסט זה באינסטגרם
ואז, בשנת 2016, אובחנה אחותו הגדולה של גנדראו, רייצ'ל, כצורה אגרסיבית מאוד של סרטן שחלות . זה היה דומה לסרטן של אביהם בכך שהוא היה גרורתי, והצפייה בה עוברת סבבים של ניתוחים והקרנות נתנה לו הערכה עמוקה יותר לכמה משמעותית ויקרה שלו. בריאות גופנית באמת כן.
״ידעתי שהיא עוברת את כל זה רק כדי לקנות עוד זמן עם שניהם יְלָדִים , 'אמר גנדראו. ״מה שהיא עוברת לא הייתה הבחירה שלה. מה שעשיתי לעצמי היה '.
ב -1 באוגוסט של אותה שנה אמר גנדראו שהוא התעורר והחליט שזה יהיה היום בו אני שינה את כל חיי . '
צפה בפוסט זה באינסטגרם
למרבה הצער, רייצ'ל נפטרה ב -1 ביוני 2017, בגיל 32. אבל הפעם, הטרגדיה לא הביאה את ג'נדראו לאוכל. במקום זאת היה לו יותר מוטיבציה לבנות על השינויים שכבר ביצע לו דִיאֵטָה , כדי שהוא יוכל להיות בסביבה כדי לגדל את ילדיה של רחל, שהיו בני שש ושניים במותה.
גנדראו חתך את כל הג'אנק פוד והתחיל לאכול דיאטת מזון שלם עשיר בפירות, ירקות, אגוזים וחלבון. הוא השתמש MyFitnessPal כדי לעקוב אחר צריכת הקלוריות שלו, והקילוגרמים החלו להתמוסס.
לאחר שהוריד 70 קילו, משקלו התנשא, ואז השתמש צום לסירוגין להשיל 55 קילוגרמים נוספים.
צפה בפוסט זה באינסטגרם
'לאבד את המשקל ריפא אותי לחלוטין מכל הבעיות הרפואיות שלי, וזה הוריד את הקיר,' אמר.
כעת, בסך של 181 ק'ג בריא, מקווה גנדראו שהסיפור שלו יעודד אנשים אחרים שעשויים להיאבק איתם הִתמַכְּרוּת , בין אם אוכל ובין אם אחר.
איך לגרום לחייכם לחייך
'כשאתה נאבק עם התמכרות, כל כך קשה להוציא את עצמך מהמחזור הזה,' אמר. 'העצה הטובה ביותר שאני יכולה לתת היא למצוא מוטיבציה לשינוי. מבחינתי זו הייתה אחותי שחלתה ונזקקה להיות שם בשביל ילדיה, אבל זה יכול להיות כל דבר. ברגע שתמצא את הסיבה הזו ותתחייב לכך, אתה טוב ללכת. '
ולעוד סיפור הרזיה מעורר השראה, בדוק האיש הזה איבד 70 פאונד ועכשיו נראה כמו נסיך דיסני .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן לעקוב אחרינו באינסטגרם!
