לרבים מאיתנו היה אחד: הבוס הבריוני מהגיהנום. אחד שלא אוהב אותך באופק. מי שמתחיל את כל המתיקות והאור ואז מתחיל לערער אותך. אחד שדוחף את שלך לחץ מפלסים לסטרטוספירה. מי שיש לו אפס בעיה להשמיץ אותך מול אנשים אחרים או התלהמות כמו הווארד ביל על מת. החדשות הטובות: אתה זקן מכדי לסבול את זה. 'אל תייעל זאת', אומר גארי נאמי, דוקטור, מייסד המכון לבריונות במקום העבודה. 'בריונות אינה תהליך רציונלי.'
אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי לתקוף את הבעיה שאינם כרוכים בנטילה או בריצה ליציאות (לפחות לא בהתחלה). נמי העבירה אותנו דרכם. ויש לנו אפילו עצות נוספות כיצד להתמודד עם בוס רע כאן.
1 למד את ההבדל בין בוס קשה לבריון
מתרחש תהליך מפלה. בריונים אנשים רווקים החוצים סבל. לאנשים אחרים יש זמן לתקן טעויות ונסלח להם על הפרות קטנות. אבל למטרה, סבל חברתי מושלך עליהם באופן לא פרופורציונלי. בוס הוגן ועקבי מחיל דרישות על כולם. כמו כן, כשנגמר זמן הצרה ופרויקט הושלם, הם יכולים לכבות אותו ולחגוג. אבל עם בוס בריוני, אין שלב סיום חגיגי. בסקר שנערך בשנת 2014 56% מהבריונים במקומות העבודה האמריקאים הם בוסים. עכשיו, אם הבוס שלך לחץ לך, בדוק אלה מתחלי מתח במקום העבודה.
בדיחות מיניות לספר לחבר שלך
2 דע אם אתה מטרה אופיינית
שוטרסטוק
עשינו 49 מחקרים בנושא. זה בדרך כלל אדם מיומן מבחינה טכנית ובעל יכולת גבוהה. הם אנשים נפלאים, אבל הם לא יכולים להגן על עצמם. היעדים עקשניים מאוד - הם רוצים 'להוכיח שהם טועים' ו'לא לתת להם לנצח 'בגלל העוול שבדבר. בסופו של דבר הם מסתיימים. כמו כן, וודא שאתה לא בוס רע על ידי ביצוע המבחן שלנו .
3 אז הפוך את עצמך לבריונות
שוטרסטוק
האשמה עצמית היא נטייה טבעית של אנשים שמכוונים אליהם. אם לא תצא מהתלם הזה, תתקשה להתאושש. אדם עמיד לבריונות יודע שהוא טוב. הוא יכול להגן על עצמו. אנשים חסרי בריונות הם פוליטיים - הם רואים את זה מגיע ומפוצצים אותו. ולא יבהילו עליהם - הם ידחפו לאחור. בריונים אוהבים אנשים תוקפניים, כי זו האישיות שלהם. לקבלת תובנות נוספות כיצד לשרוד במשרד, ודא שאתה יודע כיצד להגן על הקריירה שלך.
אישיות יום הולדת 1 ביולי
4 עצרו את תמיכת עמיתיכם
שוטרסטוק
אתה צריך לזהות בריונות מוקדם ולקבל את התמיכה של עמיתים לעבודה שלך, אז לא אתה מתנהג לבד לומר למעסיק שזה לא בסדר. וכדי לקבל ייעוץ מעולה לקריירה, הנה איך הגברים הכי חכמים מקדימים בעבודה.
5 חשף את הצד הרע שלו
שוטרסטוק
קרא מיד לאנשים אחרים להתבונן בה. תפתח את הדלת. הרעיון לעשות דברים מאחורי דלתות סגורות הוא כך שיש להם הכחשה סבירה. אתה ממש צריך לומר, 'אתה יכול לשמוע את זה? אני זקוק לעזרתך כאן. ' גייס את התמיכה של עמיתיך לעבודה, אחרת תרד.
6 אל תלך ל- HR
שוטרסטוק
אמרנו את זה כבר שנים. אל תלך ל- HR ותחשוב שתקבל תמיכה. משאבי אנוש הם פונקציית תמיכה ניהולית והם יודעים זאת. זה כמו ללכת לפקח באולם שלך בתיכון להתלונן על בריונות. בסופו של דבר, זה רק יגביר את האנטגוניסט שלך.
אם הכלב שלי לא אוהב אותך
7 במקום זאת, התלונן כלפי מעלה
מצא מנהל בדרגה גבוהה יותר ופנה להשפעה הכספית של התנהגות הבריון. תגידו, תראו איך האדם הזה אחראי לתחלופה, לקושי גיוס ועלויות היעדרות. ואז אם החברה לא יכולה להגן עליך, הגיע הזמן להמשיך הלאה.
8 קבל תמיכה רגשית כדי שתוכל להפסיק
כמובן, אף אחד מאיתנו לא יכול להרשות לעצמו לאבד את פרנסתך. יש לך משכנתאות והתחייבויות. אבל אף אחד לא ראוי למחלות לב וכלי דם בגלל משכורת ארורה. לא משנה כמה גדול המשכורת. קבל תמיכה נפשית ממשפחה וחברים. לשמור את זה בסוד מהם לא טוב בשבילך בריאות נפשית . לעתים קרובות אתה זקוק למישהו שיגיד 'בוב הוא אידיוט, קבל עבודה אחרת'. אל תתבודד.
יש לי תקווה לעתיד. זה דורי משהו. בני דור המילניום לא לוקחים חרא מסוג זה. אני חושב שזה מצוין. הם אומרים, 'אתה מדבר איתי? התבגרתי לשמוע שאתה לא יכול להציק לי '. והם אלה שיעשו שינוי.
לקבלת עצות מדהימות יותר לחיות חכמים יותר, להיראות טוב יותר ולהרגיש צעירים יותר, עקוב אחרינו פייסבוק עַכשָׁיו!
