מְחַבֵּר הנס כריסטיאן אנדרסון אמר פעם, 'רק לחיות זה לא מספיק ... צריך להיות שמש, חופש ופרח קטן.'
ואכן, חופש הוא משהו שכולנו יכולים להישאר מאחור כאלמנט חיוני של אושר, ומגוון מחקרים הולך וגדל מצא זאת בילוי בחוץ בשמש הוא חיוני לרווחתנו הנפשית והפיזית . אבל עכשיו, א מחקר חדש מאוניברסיטת צפון פלורידה, מצא כי החזקת פרחים בביתו עושה הרבה יותר מאשר פשוט לשפר את המשיכה האסתטית של הסלון שלך.
'יש מחקר הולך וגדל שממחיש כיצד השפעה חיובית על עיצוב סביבתי על הבריאות.' ארין לארגו-ווייט , דוקטורט, פרופסור חבר במחלקה לבריאות הציבור באוניברסיטת צפון פלורידה ומחבר המחקר הראשי, אמר . 'כעת זה אינטואיטיבי וידוע מדעית כי הוספת אלמנטים של הטבע, כמו פרחים, לחללי פנים מקדמת רווחה.'
המשך לקרוא על מספר רב של יתרונות שאתה יכול לצפות מהפעולה הפשוטה של הוספת פרחים לביתך. ועל דרך קלה נוספת לנהל קיום רגוע יותר, קרא מרגיש לחוץ? מדע אומר ללבוש את החולצה של בן / בת הזוג שלך .
1 הם מפחיתים מתח
המחקר מצטט סקר שנערך לאחרונה שמצא כי 68 אחוז מהאנשים חשים מתח על בסיס שבועי, ועוד 32 אחוזים חשים לחוצים מדי יום ביומו. נשים מושפעות במיוחד, כאשר אחת מכל ארבע מדווחות שהן מרגישות לחוצות פעמים רבות ביום.
אישיות יום הולדת 18 בספטמבר
המחקר בן חודשיים ביקש מ -170 נשים בגילאי 18-65 למלא שאלוני לחץ נתפס בתחילת ובסוף השתתפותם בת 12 הימים, שכללו 30 הצהרות כמו 'אתה מרגיש מותש נפשית', נראה שהבעיות שלך נערמות. למעלה, '' אתה מרגיש מיואש 'ו'אתה מתקשה להירגע', עם סולם של ארבע נקודות שנע בין בדרך כלל כמעט אף פעם.
לאחר חמישה ימים, חלקם לא קיבלו דבר על השתתפותם, אחרים זכו בנר יוקרתי, ואחרים קיבלו פרחים חתוכים טריים. מבין האפשרויות, הפרחים נמצאו בעלי ההשפעה המקלה ביותר, והנשים שקיבלו אותם חוו ירידה של 5.5 נקודות במתח על בסיס השאלון, לעומת 2 נקודות בלבד בקבוצות האחרות. לקבלת דרכים נוספות להפסקת לחץ, ראה אלה דרכים גאוניות להיות משתמש דוא'ל ללא מתח.
2 הם מגבירים את מצב הרוח שלך
המחקר מציין כי נשים שקיבלו פרחים דיווחו באופן גורף כי שיפרו את מצב רוחן. החוקרים מאמינים כי זה בגלל ש'פרחים מספקים הזדמנות למגע עם הטבע, חשיפה סביבתית מקדמת בריאות. '
3 ולא רק לנשים. גם לגברים!
שוטרסטוק
מחקר זה התמקד כולו בנשים, וזה לא מפתיע, בהתחשב בכך שנשים נתפסות באופן מסורתי כמקבלות פרחים. אבל מחקר Rutgers משנת 2005 מצא כי פרחים עוררו תגובה חיובית מאוד בקרב נשים וגברים כאחד כאשר הם חולקו באופן אקראי לאנשים במעליות.
בעלי חיים שיש להם רק בן זוג אחד
'אנו מציעים שפרחים מעובדים מתגמלים מכיוון שהם התפתחו כדי לגרום במהירות לרגש חיובי בבני אדם, כשם שצמחים אחרים התפתחו כדי לגרום לתגובות התנהגותיות שונות במגוון רחב של מינים שהובילו לפיזור או התפשטות הצמחים.' המחקר קורא .
4 הם מחזקים את מערכות היחסים שלך
מחקרים מצאו כי הימצאותם סביב פרחים מגבירה את רמת החמלה שהם חשים לאחרים ומוכנים יותר להושיט יד עוזרת לנזקקים. ככאלה, הם נוטים ליהנות מיחסים טובים יותר עם אחרים. לקבלת מידע נוסף על האופן שבו מצפון יכול לשפר את מערכת היחסים שלך עם בן הזוג הרומנטי שלך, בדוק מדוע המדע אומר שאנשים עם תכונת אישיות זו מקיימים יחסי מין טובים יותר .
5 הם מגבירים את הזיכרון שלך
שוטרסטוק
אחד הניסויים במחקר ראטגרס הנ'ל כלל ניתוח ההשפעה שהיו לפרחים על בני 55 ומעלה. העובדה שהפרחים העצימו את מצב הרוח של האזרחים הוותיקים לא הפתיעה. מה שהיה בלתי צפוי הוא שנראה כי הייתה להם השפעה חיובית על הזיכרון האפיזודי שלהם.
ההסבר לכך נובע מ מחקר אחר התיאוריה כי בתוך האבולוציה האנושית, הפרח התגלה כאחד מקומץ הצמחים שמצליחים לייצר כימיקלים עם המפתח המולקולרי המדויק. גישה סביבתית לרגש חיובי: פרחים נדרשים לפתיחת המנגנון במוחנו השולט בהנאה, בזיכרון ואולי אפילו התעלות. '
כלומר מכיוון שפרחים הם כל כך ריחניים והריחות קשורים כל כך חזק עם זיכרונות, לפרחים יש פוטנציאל להפעיל ולכן לממש את החלקים במוח שלך הקשורים לזיכרון. מדהים!
6 חלקם אפילו עוזרים לך לישון
לבנדר כבר זמן רב האמין שהוא כלי עזר טבעי נהדר לשינה. כדי לבדוק תיאוריה זו, חוקרים מאוניברסיטת ווסליאן ביקשו מ- 31 גברים ונשים לרחרח שמן אתרי לבנדר בלילות מסוימים במחקר שינה, וגילו שכאשר הם עשו זאת, הם דיווחו כי הם נחים יותר ונמרצים יותר למחרת בבוקר. למידע נוסף על השינה הטובה ביותר בחיים שלך, עיין ב זה הדבר שאסור לך לעשות לפני השינה .
7 הם למעשה עוזרים לך לרפא פיזית
אחד לימוד מתוך 90 חולים שהחלימו מניתוח כריתת טחורים בבית חולים, נמצא כי לחולים שהונחו בחדרים המכילים פרחים היו תגובות פיזיולוגיות חיוביות באופן משמעותי, על ידי לחץ דם סיסטולי נמוך יותר, ודירוג נמוך יותר של כאב, חרדה ועייפות בהשוואה לחולים בחדר הבקרה. . '
מה המדינה הגרועה ביותר לחיות בה
אלו שהיו להם חדרים המכילים פרחים גם הרגישו בצורה חיובית יותר לגבי חדריהם וגרמו להם להרגיש מטופלים יותר, מה שהביא לשיפור שיעורי ההחלמה. לקבלת דרכים קלות יותר להקל על כאב פיזי, עיין ב מדוע מדענים אומרים שאחיזת ידיים מדהים עבורך .
8 הם מעלים את הערעור המיני שלך ברצינות
כיום, נדיר למדי לראות אדם נושא פרחים לדייט ראשון, וחבל. א מחקר שנערך בשנת 2010 מצא כי נשים דירגו גברים בסרטונים כנשים יותר סקסיים כאשר יושבים בחדר מלא פרחים מאשר באחד עם אגרטלים ריקים, והם דיווחו כי הם חשו יותר סיכוי לצאת איתם.
בניסוי אחר, החוקרים ביקשו מגבר מושך לבקש את מספר הטלפון של 600 נשים בקניון, ומצאו כי השאלה אליהם מול חנות פרחים מגבירה את אחוזי ההצלחה שלו ביותר מ -10 אחוזים, מה שמעיד כי עצם הנוכחות של פרחים זה מספיק כדי לגרום לגבר להיראות כמועמד רצוי יותר לרומנטיקה. זה מצביע על כך שאולי הבאת פרחים לדייט היא אחת מאלה טיפים זוגיים מיושנים שעדיין חלים כיום .
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם !
