כשאתה צעיר אתה חושב שאתה יודע הכל. עכשיו, אני יודע שזה אולי נשמע מטורף, בדרך של צאצאת המרפסת שלי, אתה מצליף, אבל זה למעשה נתמך על ידי מחקר. על פי מחקר שנערך לאחרונה על ידי 1,000 מבני דור ה- Z (אנשים בגילאי 16-24) שערכה חברת Lucozade Energy, הגל האחרון של צעירים המתבגרים מאמין שהם 'חכמים יותר' מאשר אלו של הדורות הקודמים.
אבל כמו שמישהו מצפון לגיל 40 יודע, זה לגמרי מזויף. שום דבר לא מלמד אותך על דרכי העולם כמו לחיות בו, להתגלגל עם האגרופים, ולצמוח כאדם בכל שנה שעוברת. עם זאת, הנה 40 דברים שאתה צריך להיות הרבה בעשור החמישי שלך כדי להבין ולהעריך באמת. ולעוד עצות נפלאות לחיים, בדוק כיצד תכונות אישיות אלו יאריכו את חייכם .
1 סיכונים הם חלק הכרחי מהחיים
שוטרסטוק
כשאתה רק מחוץ למכללה, אתה חושב שאתה בראש העולם. ובמובנים מסוימים אתה. אבל אתה לומד במהירות שמערכות תמיכה, חונכים, הורים ואנשים אחרים בפינה שלך רק יקחו אותך עד כה בחיים. בשלב מסוים, אתה ורק אתה צריך להיתקל במצבים מסוכנים ולא נוחים כדי להצליח.
כשאתה מעל גיל 40 עברת מספיק כדי לדעת אילו מיזמים מביאים לעיתים קרובות את התמורה הגבוהה ביותר - וכיצד להתמודד עם הלחץ. ולדרכים נוספות לאמץ שינוי, התחל את שנת החופשה שלך בנימה נועזת עם שלנו 12 רעיונות יצירתיים לרזולוציה לשנה החדשה .
שירי הקיץ לפי שנה
2 אתה לא צריך לקחת את עצמך ברצינות רבה מדי
שוטרסטוק
אז סיימת את ראשית הכיתה שלך. אבל זרימת חדשות: אלא אם כן אתה אקדמאי, כמעט לאף אחד לא אכפת אחרי גיל 30. וטיפים יעילים יותר להזדקנות, הנה 40 דרכים שגופך משתנה לאחר 40.
3 הפרטים חשובים יותר ממה שאתה מבין
חשיבה על תמונה גדולה חשובה לתפיסה מלאה של פרויקט או מטרה ארוכת טווח, אך הפרטים חשובים יותר ממה שאתה עשוי להבין. ברגע שאתה מבין ששום פרט אינו 'מתחתיך', הוא ישמש אותך למשך שארית חייך. ולדרכים נוספות לשיפור עצמך, עיין ב 7 דרכים להגביר את כוח המוח שלך לאחר 40 .
4 כיף הוא יצרני
אל תסתפק בתא שלך או במשרד הביתי הרעוע במשך שעות וימים ושבועות רצופים כדי לנסות להכות קוד עבור האפליקציה הנהדרת או הרעיון הבא. יציאה ומשחק חיונית לבריאות ולהצלחה ארוכת טווח. וכדי להבטיח שאתה מנהל חיים מאוזנים היטב, בדוק את 40 הדרכים הטובות ביותר לשמור על הרגלים חדשים.
5 אין לזלזל בשנת לילה טובה
שוטרסטוק
מחקרים הראו כי שינה רגועה ומשקמת היא אחד המדדים החשובים לבריאות טובה וחשיבה צלולה. זה כאשר גופך מתחדש ונטען מחדש, אז וודא שאתה מקבל 7 עד 9 שעות שינה איכותיות בכל לילה. לא מספיקים בימים אלה? אל תחמיץ את אלה 65 טיפים לשינה הטובה ביותר שלך אי פעם .
6 המסע נחשב באמת
שוטרסטוק
אנחנו מקבלים את זה: אתה רוצה להצליח ולבעלות על העסק שלך עד גיל 28. אבל חשוב הרבה יותר להקדיש רגע להעריך את מה שיש לך, מה אתה עושה, את מערכות היחסים בחיים שלך וליהנות מכל זה. החיים באים אליך מהר. וכדי לוודא שאתה מנצל את המיטב, פעל לפי אלה 100 דרכים לחיות עד 100 .
7 מסתור הוא המפתח לנישואין מאושרים
אתה צריך מקום משלך, בין אם זה סככה בחצר האחורית שהוקמה לבילוי או תפירה או חדר יצירה ליצירתיות. אתם והאחר המשמעותי שלכם הולכים להיות אחד סביב השני - ומקום נעים לזמן לבד הוא המפתח. ולעצות נוספות על מערכות יחסים, הנה הדרך הטובה ביותר להחיות את הנישואין שלך.
8 מערכות היחסים שלך חשובות ממה שאתה חושב
שוטרסטוק
אותו בחור 'מוזר' שפגשת בתוכנית ההתמחות שלך מהעבודה הראשונה שלך? ובכן, יש לי חדשות בשבילך: אתה הולך להיתקל בו הרבה במהלך הקריירה שלך. רוב הסיכויים הם שהתעשייה שלך קטנה בהרבה ממה שאתה חושב. אז תהיו נחמדים, צרו קשרים, ואל תשרפו גשרים לעולם. לעולם אינך יודע מתי תחצה שוב נתיבים.
9 מכופפי סוף שבוע אינם חכמים
בטח, לצאת עם החברים שלך ולהשתחרר זה כיף ויש לו את הזמן והמקום שלו, אבל ככל שאתה מזדקן, כך לוקח יותר זמן להתאושש ממכופפים. שמור אותם בזמן ובמקום הנכונים מכיוון שהנגאובר גרוע רק יקשה יותר להתרחק ככל שהזמן עובר. ובשביל דרכים נהדרות להקפיץ בחזרה, הנה טריק סודי שישפר את שנתכם .
10 אזור הנוחות שלך תמיד יעכב אותך
קל להיות שאנן כשאתה צעיר. הקפד תמיד לאתגר את עצמך לצאת ולנסות דברים חדשים כדי להפוך לאדם טוב ומעוגל יותר. למידע נוסף על השפעות ההזדקנות, להלן 40 הדברים הגרועים ביותר לפנות 40 .
11 הקריירה שלך לא תהיה ליניארית
שוטרסטוק
רוב התמונות שיש למבוגרים צעירים בקריירה היא סולם הירי לחדר ה- C. אבל, במיוחד עכשיו, מסלולי הקריירה קולחים ומתפתלים כל העת כמו דלתא של נהר. ובמקרים רבים, המשרה החדשה היא למעשה מספר משרות. אל תנעל את עצמך ברעיון אחד של מה שאתה צריך לעשות כדי להרוויח כסף במהלך חייך.
12 אתה צריך לאכול אוכל טוב יותר
פיצה וצ'יפס וחטיפים זה בסדר כשאתה מושך כל הלילה במכללה, אבל הגיע הזמן לאכול כמו מבוגר. ג'אנק פוד וארוחות רמאות משובחות מדי פעם, אך אל תהפכו את זה להרגל. אכלו מאכלים מלאים נקיים וטריים.
13 ביטחון עצמי 100% הוא מיתוס
לכולנו יש אגואים שבירים שיכולים לפצח במילה הלא נכונה או הערה חותכת במיוחד, אז אל תחשוב שמישהו תמיד בטוח במאה אחוז בכל דבר. חבק את השבריריות שלך. כמו שאמר פעם סוקרטס: 'כל מה שאני יודע זה שאני לא יודע כלום.'
14 כישרון מוגזם
בטח, עברת דרך בית הספר התיכון והמכללה עם ציונים מעולים, זכית לשבחים בתחום שלך כל חייך, והרגת אותו בכל שבוע בכל מגרש ספורט שהצטיינת בו. אבל כישרון לא אומר סקוואט בלי נסיעה מאחוריו. העולם זרוע בפוטנציאל מבוזבז. אל תבזבז את שלך.
כמה זמן אתה צריך להשאיר את הטלפון שלך באורז
15 הזמן מוגבל
שוטרסטוק
אתה מתחיל את החיים בכמויות בלתי מוגבלות של זמן, אבל פשוטו כמשמעו בכל שנייה הם נשלפים כשהאדמה ממשיכה להסתובב סביב השמש. בנה תחושת דחיפות על ידי ניצול ההזדמנויות הקיימות כיום.
ראוי לבחון 16 נקודות מבט שונות
העולם שלך קטן. חשוף את עצמך לאחרים והיה פתוח לחוות את החיים מנקודת מבטם. אחרי הכל, איך עוד תוכלו לשפר את עצמכם ולצבור ידע?
17 היית צריך לאכול את המאכלים המוזרים האלה
זה בסדר גמור להיות בררן כשאתה ילד קטן ולא בטוח לגבי טעמים וטעמים חדשים, אבל קדימה! אתה מבוגר עכשיו. נסה את החלק החדש של הפרה או איזו גבינה צרפתית מסריחה - לעולם לא תתחרט על חוויות הרפתקניות.
18 פרואקטיביות היא המפתח להצלחה
שוטרסטוק
אל תהיה האדם שיושב סביב ומחכה שיינתנו להם הוראות או אחריות. הגבר וחשוב על דרכים בהן תוכל לעזור להקל על עבודתו של מישהו אחר או למצוא פתרונות לבעיות שאינן נשאלות. כל בוס רוצה שתעשו את היום שלו. עכשיו שאתה יודע את זה, לא תצטרך לחכות שהם יגידו לך מה לעשות.
19 אל תתפלש בצער
שוטרסטוק
אז אולי לא עקבת אחר אף אחד מהטיפים האלה במהלך חייך. זה בסדר. המבט לאחור בצער לא יביא אותך לשום מקום פרט לדיכאון. קדימה, לא משנה בגיל שלך.
20 יצר המעיים שלך חשוב ממה שאתה חושב
שוטרסטוק
התחושה הלא נוחה שאתה נכנס למעיים שלך כשאתה מקבל החלטה גדולה היא אינדיקטור מצוין למשהו לא ממש תקין בעסקה - אז אל תנחה אותה. זה לא תמיד נכון, כמובן, אבל חשוב לשים לב לגוף ולרגשות.
21 אתה צריך לקחת יותר אחריות
אתה תעשה טעויות, וכנראה שכבר ביצעת עומס סירה בחיים שלך, אבל מה שמפריד בין אדם בוגר ומתפקד היטב לבין מישהו אחר הוא היכולת לקבל את זה שאתה פישלת ובבעלותך. זכור: כשדברים משתבשים, קשישי הבכורה שלך רוצים להבין מה השתבש וכיצד לעבור את זה - לא להתייסר עליך.
22 הארון שלך חשוב
שוטרסטוק
סטנדרטים של לבוש גלשו ב -40 השנים האחרונות, וזה בסדר. אבל אל תתנו לזה לגרום לכם להיות עצלים בלבוש. חליפה חדה או תלבושת מורכבת היטב יגרמו לך לבלוט ולצבור יותר אישור ממה שאתה פשוט מופיע כמו סלוב.
23 טראש טוק אף פעם לא שווה את זה
שוטרסטוק
אם יש בעיות בעבודה או במערכות יחסים, אל תלכלו. דברו והודיעו מה הדאגות שלכם ישירות עם עמיתכם - או עם המנהל שלכם - ותופתעו שאנשים בדרך כלל יקשיבו ויעזרו לכם למצוא פתרונות.
24 הקשבה חשובה יותר מלדבר
לפעמים זה עוזר לשבת לאחור ופשוט להקשיב. אם תיתן לאנשים אחרים להשמיע לך את הבעיות או החששות שלהם, לא רק שתלמד יותר אלא גם תזכה בכבוד שלהם.
25 הכישלונות שלך חשובים
שוטרסטוק
אם אינך נכשל מדי פעם, אינך מנסה מספיק. התענגו על האכזבות על פוטנציאל הלמידה שלהם ואז המשיכו הלאה.
לחלום על דגים פירושו הריון
26 המדיה החברתית שלך באמת לא כל כך חשובה
כשאתה מעל גיל 40 אתה מכיר את התחושה של תחבירה לספר נהדר. אתה מכיר גם את התחושה של גלילה באינסטגרם. למרבה המזל, אתה יודע איזו מהפעילויות האלה מרגישה טוב יותר.
27 ביטול התוכניות הוא נהדר
לפעמים זה בסדר להישאר ולהירגע. ואם יש לך משהו ביומן החברתי שלך שאתה לא מתרגש ממנו, נחשו מה? אתה לא צריך ללכת!
28 מה שלמדת בקולג 'לא תמיד חל
שוטרסטוק
כמעט כל מה שלמדת בקולג 'לא יהיה חלק גדול מחייך (אלא אם כן בסופו של דבר הלכת לדוקטורט). מה שנראה סופר חשוב ומשנה חיים בעיצומך של ארבע שנות הלימודים שלך יתפוגג במהירות האמיתית. במקום לזכור פרטים מההיסטוריה העתיקה, זכור איך זה לעבוד, לחשוב חזק, להשלים משימות ולדעת איך זה לאתגר את עצמך ולקחת הוראות.
29 אתה צריך לשאול שאלות נוספות
האנשים המצליחים ביותר בעולם הם סקרנים לנצח ולא מפסיקים לשאול שאלות. תוכלו ללמוד עוד, לבנות מערכות יחסים ולהפוך למתקשר טוב יותר - בבת אחת!
30 כל כך הרבה מתח שלך לא שווה את זה
שוטרסטוק
ישנם מקרים בהם מתח ישתלט על חייך, אך המפתח הוא לא להפוך אותם לנושא עיקרי. אם אתה לומד כמה טיפים להרפיה או טכניקות מדיטציה כדי למחוק את הלחץ כאשר זה מכריע, זה יכול להציל את חייך בטווח הארוך.
31 אתה צריך ללבוש קרם הגנה כל יום
שוטרסטוק
סרטן העור הוא אחד הגורמים העיקריים למוות הניתן למניעה, לכן שימו תכופות קרם הגנה. זה גם יעזור לעור שלך להישאר צעיר ולהפחית את כמות הקמטים שצצים עם גילך.
32 הכל יהיה בסדר
בסדר, כך שהכל לא תמיד יהיה בסדר כל הזמן, אבל כמה דברים לא שווה להילחץ כל כך כרגע. נשמו עמוק ואמרו לעצמכם שבדרך כלל הדברים מסתדרים בצורה הטובה ביותר.
33 אתה צריך לבחור את הקרבות שלך בחוכמה
הידיעה מתי לקום ולהילחם ומתי לסגת ולתת לקרב לחלוף על פניך היא אינדיקטור חשוב לאדם בוגר. חשיבה אסטרטגית ושיטתית תזכה אותך יותר בניצחונות מאשר לחייב בפזיזות בכל קרב.
34 לעתים קרובות הסיכון מוגזם
שוטרסטוק
אנשים בדרך כלל קוראים נכון את הסיכון ומייחסים לו הרבה יותר ייבוא ממה שמצבים מצדיקים. נסה לשקול ברצינות את היתרונות והחסרונות של מצב מסוכן כביכול ואז לפעול, תוך השארת כמה שיותר רגש.
פירוש לחלום עם עכבישים
35 מכתבים כתובים היטב הם חשובים
קח את הזמן לכתוב מכתבים לאנשים בחייך שמשמעותם גם לך. בעולם הדיגיטלי הזה, הפעולה הפשוטה של הנחת מילים על הנייר היא אנכרוניזם כזה עבור חלקם שקבלת מכתב בכתב יד או תודה יכולה להיות מרגשת להפליא.
36 הידע שלך בידך
שוטרסטוק
אתה אף פעם לא צריך לחוף את העבודה שלך ולחשוב שאנשים אחרים, בעלי ידע רב יותר, יקלו את הרפיון. הקפד להיות האדם הכי בקיא בחדר.
37 אתה יכול להתמקד במה שאתה רוצה לעשות
שוטרסטוק
האדם היחיד שאתה אחראי אליו הוא עצמך, אז אל תהפוך את חייך לסדרת פשרות למה שאחרים רוצים.
38 אף פעם לא מוקדם לתכנן לטווח הארוך
אם אף אחד עדיין לא אמר לך, הנעורים שלך הם הזמן להשקיע, לבנות עושר ולחשוב מה אתה רוצה בגיל 40, 50, 60 ומעלה.
39 אין לזלזל בפעילות גופנית
העשור האחרון לערך הראה שכמעט בכל האלמנטים המודרניים של העולם המערבי, פעילות גופנית עקבית וקבועה יכולה לרפא או להקל עליהם. ממחלות לב ושבץ מוחי עד מתח והשמנת יתר, אימון זה למעשה כל מה שאתה צריך.
40 הבינו שזמנכם יקר
שוטרסטוק
הגיע הזמן לדעת שהחיים הם מתנה שתסתיים מוקדם ממה שתרצו. המשיכו לחיות את החיים במלואם כעת, כי הזמן לא יחכה לכם.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם!
