קרוב ל 1.7 מיליון מקרים חדשים של סרטן מאובחנים בארצות הברית בלבד מדי שנה. ובעוד שאנשים רבים מקפידים על פרוטוקולי חיים בריאים שממזערים את הסיכון שלהם, כמו פעילות גופנית מספקת, אכילת תזונה מאוזנת ודילוג על עישון, ישנם אינספור צורות של סרטן שלא ניתן למנוע בקלות על ידי שינויים באורח החיים בלבד.
מפחיד עדיין, סימפטומים רבים של סרטן אינם נראים לעין עד שהם התפשטו בגוף. מה שאתה מניח כפציעה בפעילות גופנית, התסמין של הצטננות או בעיה דרמטולוגית קלה יכול להיות משהו חמור יותר האורב מתחת לפני השטח. החדשות הטובות? כאשר אתה יודע לחפש את הסימפטומים המפתיעים האלה של סרטן, אתה מגדיל את הסיכויים שלך לחיות חיים ארוכים ובריאים. וכאשר אתה רוצה להגביר את הבריאות ואת אורך החיים שלך על בסיס יומי, בדוק את 100 דרכים מדהימות לחיות עד 100!
1 הרזיה לא מוסברת
בעוד שאנשים רבים מניחים כי ירידה קלה במשקל היא דבר טוב, במקרים רבים זה סימן למשהו רציני יותר. ירידה בלתי מוסברת במשקל , במיוחד בתחום הדו ספרתי, יכול להיות סימן מוקדם לסוגים מסוימים של סרטן. סרטן הוושט, הגרון והקיבה יכולים להופיע בקשיים בבליעה או בתחושות של מלאות, ולעתים קרובות לגרום לירידה משמעותית לא מכוונת במשקל. סרטן המעי הגס הוא גם תורם לעיתים קרובות לירידה לא מכוונת במשקל, הודות לשינויים שהוא יכול לגרום בהרגלי העיכול שלך. מוכנים להתחיל בדרך בריאה יותר? ה 100 דרכים קלות להיות אדם בריא (הרבה יותר) הפוך את זה לקל.
חלומות על שדים שתוקפים אותך
2 עייפות יתר
שוטרסטוק
בין העבודה, ההתחייבויות החברתיות, הסידורים והטיולים בחדר הכושר, מספיקים הפעילות היומית הממוצעת שלך כדי לגרום לכל אחד להרגיש מחוסל. עם זאת, אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לקום מהמיטה, או שאתה מוצא את עצמך זקוק לכמות משמעותית של מנוחה נוספת, זה יכול להיות הסימן למשהו רציני יותר.
בעוד שסוגי סרטן מסוימים, כמו לימפומה, לוקמיה וסרטן בלוטת התריס, הם חוסכים באנרגיה ידועים, כמעט כל סוג של סרטן יכול למחוק את האדם. אם אתה מרגיש משמעותית עייף יותר מהרגיל, פנה לרופא שלך כדי לוודא שמשהו רציני אינו גורם לתסמינים שלך. וכשאתה רוצה להיפטר מהעייפות שלך במהלך הטחנה, התחל עם 25 דרכים ללא קפה להגברת רמות האנרגיה שלך .
3 אנמיה
שוטרסטוק
אמנם ישנם אינספור בעיות רפואיות המובילות לשלושת מיליון אבחנות אנמיה באמריקה, סרטן יכול לפעמים להיות גורם תורם למחלה שכיחה זו. סרטן הכרוך בדם ובמח העצם, כולל סרטן העצם, מיאלומה, לוקמיה ולימפומה, כולם יכולים לתרום לתת-ייצור של תאי דם אדומים בריאים. דימום במערכת העיכול הנגרמת כתוצאה מסרטן הקיבה והמעי הגס יכול לתרום גם לאנמיה. עם זאת, כאשר אתה רוצה לקחת אחריות על רווחתך לתמיד, זהו הדבר היחיד הטוב ביותר לבריאותך .
4 חוסר תחושה בקיצוניות
שוטרסטוק
אם הידיים והרגליים שלך נרדמות פתאום, הגיע הזמן לזנב את זה לרופא שלך. אמנם יש הסברים נפוצים יותר ל קהות גפיים , כולל עצבים צבוטים וסוכרת, גידולים במוח ובעמוד השדרה יכולים גם להגביל את הפונקציונליות של עצבים מסוימים ולגרום לחוסר תחושה. כך או כך, כדאי לדבר עם איש מקצוע רפואי. וכשאתה רוצה להציל את חייך, ודא שאתה מבקש את ה 9 בדיקות רפואיות שעליך תמיד לדרוש מהרופא שלך !
5 הזעות לילה
שוטרסטוק
התעוררות מיוזעת כאשר הפסקות המזגן שלך רגילות. להתעורר ספוג כל לילה זה לא. למרות שמצבים רבים, מהיפותירואידיזם ועד גיל המעבר, עלולים להקשות על שמירת הטמפרטורה הרגילה של גופך, סרטן עשוי גם להיות הגורם לתסמין לא נעים זה.
הזעות לילה קשות הן לעיתים קרובות אחד התסמינים הראשונים שאנשים מבחינים לפני שגילו שיש להם לימפומה, סרטן של מערכת הלימפה. כמובן, הזעות לילה אינן הדבר היחיד שעומד ביניכם לבין לילה רגוע - פשוט בדקו את 40 דרכים שהשינה שלך משתנה לאחר 40 .
6 נפיחות
האם אותה בטן נפוחה היא תוצאה של הטיול אמש בצ'יפוטלה או משהו רציני יותר? למרות שלנפיחות יש סיבות רבות, החל משינויים הורמונליים ועד צריכת מלח מוגברת, זה יכול להיות גם סימפטום לסרטן העיכול, כמו סרטן המעי הגס והקיבה, כמו גם סרטן של מערכת הרבייה והלבלב. ולעצות בריאותיות נהדרות יותר, הנה הבדיקה הרפואית החדשה שיכולה לאתר את גילך האמיתי.
7 גוש בגרון
שוטרסטוק
לכולנו גוש בגרון מדי פעם, בין אם אנו צופים מחדש המחברת או לעבור פרידה קשה. כאשר יש לך מה שמרגיש כמו קבוע, הגיע הזמן לבדוק את זה. סרטן בלוטת התריס, הוושט והגרון כולם יכולים להרגיש כאילו משהו תקוע בגרונך.
8 בלוטות לימפה מוגדלות
שוטרסטוק
עשר רכבות ההרים הטובות ביותר באמריקה
בעוד שאנו לעיתים קרובות חושבים על גושים בולטים כעל הסימנים הברורים ביותר לסרטן, אפילו א בלוטת לימפה נפוחה עשוי להצביע על כך שאתה מתמודד עם משהו רציני. סרטן רבים, כולל לוקמיה, לימפומה וסרטן הדם מאובחנים לראשונה כאשר חולים פונים לרופא לבלוטות לימפה נפוחות.
9 נפיחות בפנים
הפרצוף הנפוח הזה יכול להיות יותר מתוצאה של החטיף המלוח של אמש. כאשר גידולים מגבילים את זרימת הדם, במיוחד את הווריד הנבוב העליון, אנשים רבים חווים נפיחות בולטת בפנים. זה נגרם לרוב על ידי סרטן בלוטת התריס, הריאה והשד, אם כי ידוע כי סרטן כמו לימפומה וסרטן הכליה גורם לנפיחות בפנים.
10 שינויים בראייה
למרות שאנשים רבים חווים שינויים בראייה עם הגיל, אם אתה מוצא את עצמך עם בעיות ראייה פתאומיות, יש ליידע את הרופא שלך. גידולים במוח ובעצב הראייה יכולים להפעיל לחץ על העיניים ולגרום לשינויים מהירים וקשים בראייה. ואם היה לך מפחדת סרטן מאוחר ומחפשת דרך בריאה יותר, הנה 40 שינויים בחיים שאתה צריך לעשות אחרי 40.
11 בריחת שתן
שוטרסטוק
אם אינך מצליח להגיע לשירותים, הקפד לפנות לרופא שלך בהקדם האפשרי. למרות שגיל והריון יכולים לשחק תפקיד בהתפתחות של בריחת שתן, זה עשוי להיות גם סימן לסרטן מסוים. סרטן הערמונית, סרטן שלפוחית השתן וגידולי רבייה מסוימים עלולים לגרום לבריחת שתן. למרבה הצער, טיפולים רבים בסרטן יכולים להחמיר את זה לפני שהוא משתפר.
מדוע כחול נדיר בטבע
12 עור מגולען
שוטרסטוק
בעוד ששינויים בעור יכולים להיות תוצאה של כל דבר, החל מחשיפה לשמש ועד לשינויים הורמונליים, השינויים בעור, במיוחד סביב החזה, צריכים להיות מטופלים על ידי רופא בהקדם האפשרי. שינויים פתאומיים בעור, כולל עור מגולען, המכונה פאו ד'אורנג ', יכולים לעתים קרובות להיות סימן לסרטן השד.
13 קושי בבליעה
שוטרסטוק
קושי בבליעה יכול להתלוות להצטננות במהלך הטחנה, אך ייתכן שזה גם סימן למשהו רציני יותר. סרטן הוושט והגרון עלול לעיתים קרובות להקשות על הבליעה, ולמרבה הצער, הסימפטומים של סרטן זה לעיתים קרובות אינם מזוהים עד שיהיה מאוחר מדי. גם אם אתה חושב שזה מינורי, אם אתה מתקשה לבלוע או מוצא את עצמך נחנק מהאוכל שלך, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך.
14 כאב מתחת לצלעות שלך
שוטרסטוק
כאבי צלעות יכולים להגיע ממקורות רבים, מאימונים נמרצים ועד שינה במצבים מוזרים. לרוע המזל, לעתים קרובות זה יכול להיות גם סימן לסרטן מסוים. סרטן הכבד מופיע לעתים קרובות עם כאב מתחת לצד ימין של כלוב הצלעות, בעוד שסרטן העצם עלול לגרום לכאב בצלעות עצמן.
15 גוש בבית השחי
שוטרסטוק
בעוד שאנשים רבים יודעים לבדוק אם קיימים גושים שעלולים להיות סרטניים באזור השד, בית השחי הוא מקום שמתעלם ממנו לעתים קרובות של רקמות סרטניות. אם אתה מוצא גוש בבית השחי שלך, כדאי לבדוק ולבדוק ביופסיה. לא רק שסרטן השד מתגלה לעיתים קרובות בבית השחי, בלוטות הלימפה הנפוחות הקשורות לסרטן כמו לימפומה מופיעות שם לעתים קרובות גם כן.
16 פטכיות
אם אתה מוצא חבורות קטנות ומדויקות שצצות ללא סיבה ניכרת, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך. Petechiae, או כתמים קטנים של דימום תת עורי, יכולים להיות לעתים קרובות סימן לסרטן כמו לוקמיה ולימפומה, ולעיתים קרובות הם טועים בתחילה כפריחה או בעיות עור אחרות.
17 כאבי עצמות
שוטרסטוק
כאבים וכאבים בעצמות שלך עשויים להיות יותר מהתוצאה שאתה מזדקן. כאב בעצמות הוא אחד הסימפטומים העיקריים של סרטן העצם, כך שאם יש לך כאב מתמשך בעצמות שלך ללא כל פגיעה נלווית, הגיע הזמן לדבר עם הרופא שלך.
18 התקפים
בעוד שהתקפים קשורים בדרך כלל לאפילפסיה, הם יכולים גם להיות סימפטום לסוגי סרטן מסוימים. גידולי מוח עלולים לעיתים קרובות לגרום להתקפים, כך שאם אין לך אבחנה של אפילפסיה אך אתה מוצא את עצמך סובל מהתקפים, הגיע הזמן לדבר עם מומחה.
19 שיעול מתמשך
שוטרסטוק
כדאי מאוד להתייעץ עם שיעול מציק שלא יעבור. סרטן ריאות ובלוטת התריס מזוהים לעיתים קרובות משום שהם מלווים בשיעול שלא יעבור עם טיפולים ללא מרשם או זמן.
באיזו מדינה יש הכי הרבה פשע
20 שינויים בצבע העור
שוטרסטוק
בעוד שאנשים משלמים כסף טוב כדי להשיג זוהר זהוב, צהוב גורם לדאגה. סרטן הכבד, במיוחד בשלבים מאוחרים יותר, עלול לגרום לצהבת קשה, ולהעניק לעור גוון צהוב. לעומת זאת, עור כחול הוא לעתים קרובות סימפטום לסרטן הנשימה, מה שמעיד על מחסור בדם מחומצן. וכשאתה רוצה להתחיל לשפר את בריאות כל הגוף שלך, תעל את 40 מאכלים לא בריאים אם אתה מעל גיל 40 מהתפריט שלך.
כדי לגלות סודות מדהימים נוספים על החיים הטובים ביותר שלך, לחץ כאן להירשם לניוזלטר היומי בחינם
