20 סודות של ידוענים חסרי גיל

האב טיים מצהיר: כשאתה מתבגר אתה נראה מבוגר. לרוב, כלל זה הוא לבוש ברזל. אבל כמו בכל הדברים, ישנם כמה יוצאים מן הכלל - אם כי שיעור זה גבוה בהרבה בקרב תושבי טינסלטאון. זקוק להוכחה? רק תסתכל על לוח הגיבורים של מארוול: רבים מהאנשים האלה כבר בשנות ה -40 לחייהם ומעבר להם עדיין גופי סלע שנראים כאילו הם עשויים מבטון (ויכולים להכות אותם).



מה זה אומר כשחולמים על בחורה

אבל הנחיתה של תפקיד כגיבור מטלטל סטרץ '- או כמו כל דמות שתפאר את מסך הכסף - לא תחזיר את השעון בקסם להזדקנות. לא, הבחורים והגברות המובילים האלה השקיעו עבודה רצינית בכדי להישאר כמה שיותר מפואר. ועל מנת להפיץ את העושר, ריכזנו כאן את 20 הסודות הטובים ביותר שלהם. אז המשך לקרוא ולשגשג. וכדי לקבל השראה נוספת מכיווני A- רשימות ראש, הקפד לבדוק מה עושים סלבריטאים עם גופים מושלמים כל יום .

1 צ'אדוויק בוסמן, 41

צ

כן, עד כמה שזה קשה להאמין - בשל העובדה שיש לו שרירי הבטן ושרירי הבטן המפותלים של גבר שמחצית מגילו - צ'אדוויק בוסמן הוא בן 41 . הפנתר השחור עצמו שומר על מבנה מעורר קנאה זה בכך שהוא מקדיש שלושה ימים בכל שבוע לאימוני מעגל HIIT ויומיים לאימון אומנויות לחימה, במיוחד קפוארה וג'יו ג'יטסו. למעשה, מוקדם יותר השנה, הוא הקניט שגרת אימוני קרב רקדנית באינסטגרם שלו.



2 כריסטי ברינקלי, 63

כריסטי ברינקלי סלבריטאים טיפים נגד הזדקנות

עד היום הזה, כריסטי ברינקלי נראה כאילו היא יצאה מפרארי האדומה האגדית ונכנסה למזרקת הנעורים. הסוד שלה? פירות וירקות, כולם התמזגו יחד. 'הטריק הפשוט שלי הוא להתחיל כל יום עם מיץ בצבע אחר,' היא אמר תאכל את זה, לא זה! .



צילום: מייק קופולה / Getty Images



3 היידי קלום, 44

טיפים אנטי אייג

של היידי קלום הסוד לשמירה על הזוהר הנצחי שלה הוא פשוט: היא ישנה - הרבה . למעשה בערך 10 שעות בכל לילה. 'אני הולכת לישון די כשהילדים הולכים לישון,' אמרה החיים ההוליוודיים . כדי לקבל שוטי עין כמו דוגמנית העל האהובה על כולם, הקפד לשלוט ב 11 סודות שאושרו על ידי רופא להירדמות מהר יותר .

צילום: פרדריק מ 'בראון / Getty Images

4 ג'ף גולדבלום, 65

טיפים אנטי אייג

שוטרסטוק



בוא נגיד את זה ככה: ג'ף גולדבלום הוא באותו גיל כמו מיקי רורק ו ג'ון גודמן . ורק הדברים הפשוטים הם שאפשרו לו להזדקן הרבה יותר בחן מאשר חבריו. ״אני פשוט ישנה לילה טוב. אני שוטף את הפנים שלי בסבון. אני אוהב להתאמן קצת. אני מנסה לאכול נכון. נשארתי נקי. אני לא ממש שותה ולא מעשן, 'אמר GQ . 'אני מנסה לשמור על הפרספקטיבה שלי בריאה.'

5 רוברט דאוני, ג'וניור, 52

טיפים אנטי אייג

הוא עדיין לא עשה את זה, אבל אין ספק שאיירון מן עצמו יכול היה להשלים טריאתלון איש ברזל: אחרי הכל, רוברט דאוני ג'וניור., הוא במצב ללא דופי. בנוסף לדיאטה ספציפית ביותר - 30 אחוז חלבון, 30 אחוז שומן ו 40 אחוז פחמימות, לפי כושר גברים - הנוקם המוביל באגף צ'ון, ברוס לי אומנות לחימה לפי בחירה, על בסיס יומי.

6 פול ראד, 48

טיפים אנטי אייג

שוטרסטוק

אנשים, פול ראד ממש לא מזדקן . למעשה, האנשים ב עיט רץ א חִידוֹן שבו היית צריך לצפות בתמונות של פול ראד בשנות העשרים לחייו ובשנות ה -40 לחייו ולנחש מי היה המבוגר יותר. (אזהרה: זה די קשה.) אולם הסוד שלו הוא בנאלי באופן מפתיע. 'אני מאמין גדול בקרם הגנה מפני השמש,' הוא אומר בסטייל .

7 גולדי הון, 72

גולדי האון וקייט הדסון

גולדי הון (L) אולי בת 71 (כן, באמת), אבל היא שומרת על מרץ של מישהו צעיר בהרבה בכך שהיא מוודאת שכל יום ויום כולל אימון אחד לפחות. הון סיפר אֲנָשִׁים : 'אני רקדן, אז אני לא יכול להפסיק לזוז.' אז היא מטיילת, רוכבת על אופניים, רצה - כל דבר כדי להניע את הדם.

8 ווינונה ריידר, 46

טיפים לווינונה ריידר בנושא אנטי אייג

אנדראה רפין / שוטרסטוק

כן, אנו גם מוצאים את זה בלתי אפשרי להאמין זֶה וינונה ריידר האם 46. עובדה אחרת שאי אפשר להאמין? ריידר שומרת על חוסר הגילוי הבלתי חדיר שלה באמצעות שפתון ומסנן קרינה - ולא שום דבר אחר. בין ריידר לרוד, ג'יז, עכשיו זה עשוי להיות זמן טוב להשקיע בקרם הגנה.

9 פטריק סטיוארט, 77

פטריק סטיוארט טיפים בנושא סלבריטאים נגד הזדקנות

שוטרסטוק

יתכן שהוא נראה כמעט גריאטרי השנה לוגן , אבל מתחת לשיער הפנים ולמשחק העליון, פטריק סטיוארט היא פנינה חסרת גיל. סטיבן קולבר פעם האשים את הבחור שהוא נוסע בזמן, בגלל העובדה שלכאורה סטיוארט לא הזדקן יום מזה 35 שנה. לאחר שהכחיש בתוקף את היותם נוסע בזמן או אחד מאותם המטומטמים שצורכים את דמם של בתולות, פירט סטיוארט כיצד הוא עושה זאת: 'חיים נקיים [וחשיבה נקייה בכל היבט בחיי שומר על הבשר שלי - על העור שלי. ' זה לא מדע רקטות, אנשים.

קייט קייט בלאנשט, 48

טיפים אנטי אייג

בוסמן, דאוני, ג'וניור, ראד - אפשר לסלוח לך על האמונה שחתום על חוזה של היקום הקולנועי של מארוול הוא גביע קדוש בתום לב. אבל קייט בלאנשט לסוד אין שום קשר לחוזי קולנוע. לא, הטריק שלה נובע מחוזה לטיפוח העור. במשך 13 השנים האחרונות השתמשה בלאנשט במסכות פנים של SK-II, שאותן היא מזכה בזכות נעוריה הנצחיים. בדרך כלל נהיה סקפטיים כלפי תמיכה כל כך בוטה במוצרים, אבל רק תסתכל עליה. אי אפשר להתווכח עם תוצאות.

11 ג'ארד לטו, 45

ג

ג'ארד לטו מודע מאוד עד כמה הוא חסר גיל. למעשה, הוא באמת פרסם זה לצד זה בְּעִיטָה באינסטגרם, שבו הוא מסתכל זֵהֶה בתמונה משנת 2008 ואחת משנת 2016. 'מדהים שקצת דם אנושי יעשה', הוא חרטט. אך כשנשאל ברצינות על סודותיו האנטי אייג'ינגיים בפועל, עם זאת, הוא הבהיר כי לוח השינה הרגיל והבריא הוא הטריק.

12 ניקול קידמן, 50

טיפים אנטי אייג

ניקול קידמן בעל עור חרסינה חלק כל כך שהוא שייך למוזיאון. הסוד שלה? קרם הגנה. (כן, אַחֵר התומך בחומר ...) 'הגנה על העור שלך היא בעצם מה שמונע ממך להזדקן', אמרה לבית הזיקוק 29.

13 בראד פיט, 53

טיפים אנטי אייג

שוטרסטוק

פלא ללא גיל של בראד פיט הסוד הוא הכל בתזונה שלו. הוא אוכל בעיקר מזונות עמוסים באומגה 3 (כמו סלמון וזרעי צ'יה), כדי להילחם בקמטים ובפיטוצרמידים (כמו סלק ואורז חום), כדי לשמור על לחות עורו. פיט גם מתמכר לביצים ובשר רזה, בכדי לקבל מנה בריאה של חומצות אמינו, המסייעות במאבק בפגיעה בתאי העור. כדי להפוך את הדיאטה שלך למעיין נעורים בפועל, נסה לאכול יותר 20 מזונות העל הטובים ביותר להזדקנות אי פעם .

14 ג'וליה רוברטס, 50

טיפים אנטי אייג

צילום: דן מקמדגן / Getty Images

ג'וליה רוברטס , ה ' האישה הכי יפה בעולם משנת 2017, כפי שנמשח על ידי אֲנָשִׁים , איכשהו נראית בדיוק כמו שהיא נראתה כשזכתה בכבוד לראשונה בשנת 1991. (היא זכתה בתואר שיא חמש פעמים, על מה זה שווה.) הסוד שלה? הכל בתזונה: חלבונים רזים, כמו סלמון, עוף בגריל, וביצים תוצרת בריאה, כמו פירות יער ואבוקדו ופחמימות מורכבות, כמו אורז חום. רוברטס גם בטוח ישתה לפחות שמונה כוסות מים בכל יום ויום. ואם זה לא מספיק משכנע, הנה הוכחה לכך שג'וליה רוברטס היא אלת נצחית.

15 סנדרה בולוק, 53

סנדרה בול סלבריטאים טיפים נגד הזדקנות

הנה הצעה צנועה, ואנחנו בטוחים שתסכים: סנדרה בולוק נראית בדיוק כמו שהיא נראתה בו ההצעה , שיצא לפני שמונה שנים. בולוק שומרת על מהותה הצעירה על ידי שמירה על משטר אימונים ייעודי - אלא שיש לה טריק קטן. במקום לדבוק באותה שגרה, בולוק מחליף דברים כל שישה עד שמונה שבועות, כך שגופה לעולם לא יתרגל לאימון.

16 מאט דיימון, 47

טיפים אנטי אייג

שוטרסטוק / דניס מקרנקו

ב זהות בורן (2002), מאט דיימון היה קיר של שרירים. ב ג'ייסון בורן , (2016) מאט דיימון היה קיר של שרירים. מלבד כמה גומות חן נוספות, הבחור נראה אותו דבר. דיימון שומר על מבנה גופו הודות לאימון יומי שלפוחיות: 300 שכיבות סמיכה, 50 כפיפות בטן, 100 כפיפות בטן ומשיכות משקל במשקל 35 קילו.

17 ג'יי קיי סימונס, 62

טיפים אנטי אייג

בטח, הבחור יכול להיות כדור רמז - לא בדיוק הדימוי היורק של vim ומרץ - אבל האם ראית ג'יי קיי. סימונס לָאַחֲרוֹנָה? אנשים, האיש הוא שקע . אלה לא שרירי הזרוע של גבר בן 62. (קיבלנו צילום כפול שוט על התמונה הזו.) סימונס שינה את גופו באמצעות שגרת הרמת משקולות מסורתית: תלתלים דו-כיווניים, לחיצות צבאיות, דבר כזה. הטריק שלו, לעומת זאת, הוא מסירות: סימונס בטוח יכה במשקולות לפחות ארבעה ימים בשבוע.

שירים עם מקומות במילים

18 מהרשלה עלי, 43

טיפים אנטי אייג

אוֹר הַלְבָנָה ו לוק קייג ' כוכב מהרשלה עלי של שרירי הבטן כל כך מתריסים מגיל שהם הנחילו לו הופעה שמורה בדרך כלל לגברים שמחצית מגילו: קמפיין התחתונים של קלווין קליין. ( מארק וולברג ו ג'סטין ביבר שניהם היו בני 21 כשחנכו לראשונה על שלטי החוצות.) על פי ראיון ל- WebMD, עלי שומר על שמונה החבילות הנצחיות שלו על ידי הימנעות מבשר אדום ומחלבה והכנת קרדיו ככל האפשר, אפילו ביומיום שלו: עלי מסתובב ברכיבה על אופניים.

19 מתיו מקונוהיי, 48

מתיו מקונוהיי בהקרנת בכורה בסרט בטוקסידו

סוכנות התמונות של שוטרסטוק / PAN

מת'יו מקונוהי שומר על עורו נראה נמרץ על ידי שימוש טוב בקרם הגנה. (בשלב זה אנו משוכנעים כי קרם הגנה הוא שיקוי החיים.) עם זאת, האיש הכי סקסי לשעבר בחיים אינו משתמש בשום SPF ישן. כמו שהוא סיפר מארי קלייר בריטניה , הוא מקפיץ קרמים הכוללים מנטול ככל הנראה, מוצרים מבוססי מנטול פחות שומניים ונספגים בעור בקלות רבה יותר. כדי להילחם בעור ההזדקנות בעצמך, הקפד ללמוד את 20 הדרכים הקלות ביותר לסילוק קמטים לתמיד .

20 ג'ניפר אניסטון, 48

האלה האנטי אייג'ינג המקורית נשבעת בשני טריקים פשוטים: לשתות הרבה מים ו'לישון כמו שצריך ', כפי שאמרה היא , אשר ... תראה. בטח, לחות ומנוחה הם חיוניים ויכולים לגלח שנים מעל פניו, כפי שמוכיחים בבירור קלום ולטו. אבל 15 שנה הוא מתיחה. כן, התמונה הזו היא מ 2002. ( וחשבתם שזה נלקח השנה ...) בכל מקרה, תמונת מצב זו יכולה להיות רק דבר אחד: ג'ניפר אניסטון יש קצת לכלוך באב טיים. פשוט אין תשובה אחרת.

לקבלת ייעוץ נוסף לחיים הטובים ביותר שלך, הירשם לניוזלטר שלנו עכשיו!

רשום פופולרי